儿童要补钙吗?

wangwang

最近三天,我儿子晚上睡觉总是到处躺,一会到这个房间,一会到那个房间,折腾半天都不睡,睡着晚上也会醒一两次,而且每次醒来都很清醒。不知何故，查网上，好象是缺钙，不知对不对，3岁儿童不知补什么钙好？

os

我家的小魔头这2天也如此,我怀疑是他还没适应空调,他爸爸说是缺钙.不过,我不认同他爸爸的观点_____这小子白天睡得可香了.纯粹是不让他爸爸和我晚上睡觉, [M10] [M10] 典型的第三者的做法!
挺可恶的,晚上总要吃,在我手上睡,放床上就醒,又要吃,而且晚上不喝奶粉,一定要母乳,不理他就锺床,弄得大家都没得睡,可怜他爸爸白天要上班还是非常忙的那种^^^^欠扁的小东西.

os

据说现在的小孩子都不缺钙,补点鱼肝油就行了,多出去晒太阳最有用.

wintergrass

啊?你们的也是这样?我家那位前几天也是.晚上睡不好，一个钟头就醒，醒来大哭，我们都叫他小讨厌了。后来我给他晒太阳时间长些，开空调睡觉，就睡得很香了，但愿能坚持吧。

清风露荷

我建议你补钙也无妨，最好从日常生活的饮食中补充钙，如骨头汤或牛奶等，千万不要吃一般药店买的钙片，就连成人也不能这样吃，因为那些钙片是属于实验室合成类的药物，人如果吃多了会形成肾结石，所以最好的方法是从食物中摄取，再或者吃安利的钙片吧，因为这钙片是纯天然的，钙的结构就与平常食物中的钙相同，不会形成肾结石，要不人家为什么会卖一百多一瓶呢。不过你千万不要误会我这是为安利卖广告，我纯粹是提供意见。

wangzhangrong

　　孩子骨骼的健康生长，需要充足的钙、镁。维生素Ｄ等营养素及合理适量的运动。
　　钙是骨盐的主要成分，其供给直接影响到骨骼的生长发育，很多人都以为钙质只与骨骼、牙齿生长有关，其实它还和全身的神经传导、细胞讯息传递等关系密切。对于成长中的小朋友，活动量相对增加，平时可以多给孩子吃含钙丰富且容易吸收的食物，如奶类、虾皮、大豆及豆制品等，也可以让孩子同步补充适量的纽崔莱儿童钙镁片。
　　镁在骨结构中虽然所占比例不大，但作用可不小，镁是促进骨生长，维护骨细胞结构与功能的重要矿物质，它与钙相辅相成，参与形成强健的骨骼，在给孩子补钙时，可千万别忘了镁。
　　维生素Ｄ最为人知晓的本领可能就是调节发育，特别是对促进钙质的吸收，形成骨骼有重要的作用。
　　合理的运动，骨骼的生长离不开力的刺激，力对骨骼有了刺激，骨细胞才会代谢旺盛。才能活跃地变化，长出新的骨骼。