如何让自己坚持锻炼

xiaoll · 发表于 2007-4-7 20:58

总是下决心锻炼身体，总是坚持不了一个月．请给出建议，帮助坚持下去．

丁香花 · 发表于 2007-4-7 21:04

引用作者 xiaoll 于 2007-4-7发表的原文
总是下决心锻炼身体，总是坚持不了一个月．请给出建议，帮助坚持下去．

既然下定决心，就应该列出详细的锻炼计划，每天按计划按进度的参与锻炼，不给自己偷懒的机会 [M29]

jack · 发表于 2007-4-7 21:17

最好找人一起锻炼，可以叫朋友监督。

starkyoyo · 发表于 2007-4-7 22:34

介个难题俺也一直解决不了，就连开始这步都走不出 [M04]

士多啤梨 · 发表于 2007-4-7 22:47

我觉得要不就是非常感兴趣能坚持，要不就是有朋友一起锻炼

所以我和朋友一起在体育中心开了健身卡，再不去就要看着ＲＭＢ打水漂了

所以我已经咬着牙发誓，将来一个月里，无论如何都要坚持跳健美操

因为再不去就要过期了 [M20]

titan · 发表于 2007-4-7 22:50

哈哈，在论坛上开一贴，记录自己锻炼轨迹。
一方面监督自己
另一方面灌水挣G
[M02] [M02]

西域雄风 · 发表于 2007-4-7 22:51

引用作者 titan 于 2007-4-7发表的原文
哈哈，在论坛上开一贴，记录自己锻炼轨迹。
一方面监督自己
另一方面灌水挣G
[M02] [M02]

对头！锻炼赚G两不误 [M14]

titan · 发表于 2007-4-7 22:57

LS上坚持得很好哦！！！
赞一个。。。

百草园 · 发表于 2007-4-7 22:58

想法在锻炼中找到乐趣，坚持的问题就不存在乐。

舞动的猪 · 发表于 2007-4-7 23:29

在你坚持一个星期后说“我坚持一个星期”，过了一个星期，再说“我坚持一个星期”，很快就超过一个月了。哈哈。

starkyoyo · 发表于 2007-4-8 00:32

没搬进来的时候就想好每天围小区跑至少一个圈，现在这么久了，才跑过两次，而且圈圈缩水不少

百草园 · 发表于 2007-4-8 00:35

LS 的继续跑嘛，为表支持，每跑一次，偶私人赠送 1 G [M01]

原野牧风 · 发表于 2007-4-8 01:46

生命在于运动 [M31]

小王子 · 发表于 2007-4-8 12:21

不坚持的罚膏，请我们监督 [M14]

小王子 · 发表于 2007-4-8 12:21

特别移贴运动版！ [M04]

		自动登录	找回密码
密码			注册

Re: 如何让自己坚持锻炼