骏景花园业主论坛

标题: 寻热爱网球的球友——周三和周五的固定场暂时取消，详见407楼 [打印本页]

作者: sqale 时间: 2007-2-1 22:43
标题: 寻热爱网球的球友——周三和周五的固定场暂时取消，详见407楼
我始终觉得网球是一个集体活动，因此，在此寻找热爱网球的球友，
希望能够——
搭建一个平台让水平差不多的球友有机会在一起练球学球提高球技；
同时可以在适当的机会聘请教练教球，或者在适当的时候对外联谊。
如果你对此有兴趣，并且具有一定的网球基础（至少可以对抽5个回合吧）请回站内短信希望我们通过网球相遇、相知 [M05]

希望大家一起进步，共同分享成长的快乐！

---------------------------------------------------------------------------
剩余金额：zjk72：8.5元；大周：2.5元；寂寂山贼：6.7元；elisa：8元；steven：10.2元；林小姐：32.5元；lr_008：- 23.3元；阿丰：-33.3元；；ohmycar：88.4元

[本帖由sqale修改于2009-07-28 22:47:40]

作者: 菲猪 时间: 2007-2-1 23:04
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
咦，怎么跑到这发贴来了，难道给BT说中了？。 [M04]
如果要评骏景最损人自信的俱乐部的话，是不是网球会稳拿第一呀？总把我们热情的球友拒之门外。[M01]
[M24] [M41]

作者: HPHP 时间: 2007-2-2 15:50
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
我参加 [M05]

作者: sqale 时间: 2007-2-2 21:44
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者菲猪于 2007-2-1发表的原文
如果要评骏景最损人自信的俱乐部的话，是不是网球会稳拿第一呀？总把我们热情的球友拒之门外。[M01]
[M24] [M41]

作者: sqale 时间: 2007-2-2 21:48
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者 HPHP 于 2007-2-2发表的原文
我参加 [M05]

能否详细说明空闲的时间，以方便大家练球

作者: sqale 时间: 2007-2-2 22:37
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
给大伙推荐个lwomc版主的精华帖子，非常经典，希望大家多多研究学习
【网球技术探讨、职业高手动作分解、教学比赛视频下载】
http://www.junjing.net/forum/16419,0,0.html

作者: bennytony 时间: 2007-2-3 01:05
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者 sqale 于 2007-2-2发表的原文
[quote]引用作者菲猪于 2007-2-1发表的原文
如果要评骏景最损人自信的俱乐部的话，是不是网球会稳拿第一呀？总把我们热情的球友拒之门外。[M01]
[M24] [M41]

也不是了，越来越感到网球是一项技术含量很高的运动 [M06] 网协的会员的球龄应该是以年为单位的吧，所以象我等菜鸟还是不太适合厚着脸皮等到被赶出去的了，呵呵，还是自己练好了再加入网协了 [M04]

其实，除了现在的网协，如果能再成立个网协B队就好了，专门供那些入门级的朋友练习，希望有兴趣的朋友加入 [M25]
[本帖由sqale修改于2007-02-02 21:52:25][/quote]

其实成立骏景网球会初级班这个问题我们早就讨论过，最终不能成行的原因主要

还是我们分心乏术，没有那么多精力去组织！

目前我们球会成员的球龄基本上都在一年以上，球龄超过5年的大有人在，所以

新手加入如无法形成来回球时压力肯定很大，故成立入门班是解决这一问题的

好方法！

如果楼主愿意组织，我们将尽可能给与支持！！！
[M14] [M14] [M14] [M14]

作者: zhuangyp 时间: 2007-2-3 14:59
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
支持！！！！！！

作者: os 时间: 2007-2-3 15:48
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
好呵，我一般都有时间 [M04] [M04]
水平：教练还没教反手，正手能打出，但准确度正在提高中．

作者: sqale 时间: 2007-2-4 00:04
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者 bennytony 于 2007-2-3发表的原文

新手加入如无法形成来回球时压力肯定很大，故成立入门班是解决这一问题的

好方法！

如果楼主愿意组织，我们将尽可能给与支持！！！
[M14] [M14] [M14] [M14]

有了版主的的支持和号召力，呵呵，这个初级班至少在技术上已经有了强大的后盾了 [M01] [M01] ，这真是网球迷的福音啊，欢迎大家跟帖报名啊！ [M25]
[本帖由sqale修改于2007-04-14 14:34:25]

作者: bennytony 时间: 2007-2-5 10:44
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者 sqale 于 2007-2-4发表的原文
[quote]引用作者 bennytony 于 2007-2-3发表的原文

新手加入如无法形成来回球时压力肯定很大，故成立入门班是解决这一问题的

好方法！

如果楼主愿意组织，我们将尽可能给与支持！！！
[M14] [M14] [M14] [M14]

有了版主的的支持和号召力，呵呵，这个初级班至少在技术上已经有了强大的后盾了 [M01] [M01] ，这真是网球迷的福音啊，欢迎大家跟帖报名啊！ [M25]

另外也请大家提体建议，现初步打算在周二、周四晚，周六或周日在骏景中学球场练球，根据大家的情况来决定是否请教练陪练指导[/quote]
楼主赶紧吆喝！！！

条件成熟我们球会就成立“骏景网球会初级训练营”，由你来负责日常管理！ [M14]

作者: 寂寂山贼 时间: 2007-2-5 16:19
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
米兔!
时间:周六周日及晚上
水平:怎一个"烂"字了得 [M20]

作者: sharon 时间: 2007-2-5 17:06
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
等
等
等
[M05]

作者: 一抹微蓝 时间: 2007-2-5 17:14
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
报名参加， [M44]
我也是有这种想法，现在有人组织就更好了 [M01]

作者: sqale 时间: 2007-2-5 22:01
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者 bennytony 于 2007-2-5发表的原文

条件成熟我们球会就成立“骏景网球会初级训练营”，由你来负责日常管理！ [M14]

没有问题啊，有了版主和网协的支持，有了球迷的积极参与，我还是很愿意为大家服务的！ [M05] [M05]

另外提一个要求，报名者至少可以和教练底线对抽5个回合，如果达不到要求，建议还是自己先请教练学习，毕竟除了热情之外，还要能在球场上接到对方的球才行啊 [M24]
[本帖由sqale修改于2007-04-21 15:15:57]

作者: sqale 时间: 2007-2-5 23:57
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
初步定于本周六（2月10日）或周日（2月11日）上午在骏景中学或会所练球，请能够参加的伙伴们回帖或回短信，以确定人数订场。
[本帖由sqale修改于2007-02-06 00:00:45]

作者: sharon 时间: 2007-2-6 08:59
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者 sqale 于 2007-2-5发表的原文
[quote]引用作者 bennytony 于 2007-2-5发表的原文

条件成熟我们球会就成立“骏景网球会初级训练营”，由你来负责日常管理！ [M14]

没有问题啊，有了版主和网协的支持，有了球迷的积极参与，我还是很愿意为大家服务的！ [M05] [M05]

另外提一个要求，报名者至少可以和教练底线对抽3个回合，如果达不到要求，建议还是自己先请教练学习，毕竟除了热情之外，还要能在球场上接到对方的球才行啊 [M24][/quote]

这个要求并不那么的高，可是…… [M10] 还是不说了 [M12]

作者: os 时间: 2007-2-6 15:22
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
周六上午就有空．
不过，有些日子没打球了［儿子放寒假后２４小时做他的保姆］不知道现在能不能打到３回合 [M11]

作者: 一抹微蓝 时间: 2007-2-6 22:34
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
如果是周六就报个名,
至于能不能对打3个回合嘛?就看对方的回球了 [M04]

作者: sqale 时间: 2007-2-6 23:10
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
呵呵，订到了周日上午10点～12点、骏景会所的网球场，这次我请大家打球，所以大家能来的都来啊，不过要先报个名先啊 [M24] [M24]

作者: lwomc 时间: 2007-2-6 23:43
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者 sqale 于 2007-2-2发表的原文
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http://www.junjing.net/forum/16419,0,0.html

呵呵，都是随意转贴的东西，难得还有观众啊，偶很久没更新过了～ [M04]

作者: sqale 时间: 2007-2-7 19:58
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
如何观看网球比赛(转贴)

作为一位普通的网球爱好者，自从喜欢网球运动以后，可能看过许多比赛。有从电视上转播的高水平职业比赛，还有在现场看看到的较高水平的业余比赛。在每次看完比赛以后，是否觉得有收获呢?只是看看热闹，消遣娱乐;还是从中得到了一些启发，从而对提高自身的技术水平有一定的帮助呢?
观看高水平的网球比赛，确实是一种享受，可如果能掌握一些观看比赛的技巧和方法，通过欣赏比赛，在一定程度上来提高自己的技术水平，何乐而不为!更何况，在一些业余赛事中，所谓的高手也同样存在着与你类似的动作问题。作为观众的你，就很容易发现这些教练也经常指正你的问题。这就是"当局者迷，旁观者清'的道理。
现在，我们就向大家介绍一些如何观看比赛的方法，希望你能试一试，看看效果怎样。

一、有条件地选择观看比赛，来重点观赏和分析技术动作。
选择观看比赛时，首先要保证双方都有较高的技术水平，而且至少有一位选手的击球动作与你相似。例如：你是东方式击球，那就要重点欣赏东方式击球选手的技术特点;若你是西方式击球，那就主要观摩西方式击球选手的动作要领。

二、要注重观看球员击球的完整技术过程。
在观看比赛时，一定要避免眼睛只盯住球，而让头机械地随球转来转去。如果想要通过观看比赛而有所收获，就必须多注意，球员的击球动作。从他们的准备、跑动、取位、引拍到眼神，左手和挥拍击球至结束，整个过程都要全神贯注地看清，切不可只看着球飞来飞去。

三、如果看到有与你的正手击球技术类似的球员比赛，就一定要认真分析，进行比较对照。
如果你是东方式正手击球，在观看比赛时，场上的球员在做正手击球时，就一定要分析一下，他为什么正手击出的球那么稳定。哦，原来他的跑动总是能积极到位;引拍很早，而且经常是边跑边引拍;还有，他在击球的瞬间拍面总是垂直地面的，而你的拍面总是有些朝地面倾斜;他的眼神总是紧盯着来球，直至将球充分打出后，左手扶住拍颈时，才看向对方。如果你是西方式正手击球，在欣赏西方式选手击球时，一定要注意，他的站位是不是开放式的，有没有两脚前后的侧身击球;他的引拍是否很大，是否由上而下的环状后挥;他击球时的呼吸是否有喊叫，或者鼓着腮梆子击球;他挥拍的结束动作是否绕到肩膀后面;他击球前的左手是否很靠近右手，象戴上了手铐;他击球的发力是否主要靠转肩，而不象东方式击球那样靠前后重心移动来击球。

四、在观看球员反拍击球时，你要做到：
如果你是单手反拍击球，在观看比赛当中的球员单手反拍击球时，击球点是否靠前;挥拍结束动作，是否象飞鸟展翅;在击球时是否背向对方准备;不管向后引拍高低，在向前挥拍击中球的一段过程，是否平稳地稍向上向前挥拍;击球时的头部位置是否改变。
如果你是双手反拍击球，在观看比赛中的球员的双手反拍击球时，要注意，他的击球点是否靠近身体;跑动是否积极到位，总是让球在固定的高度和位置击出;击球时拍柄与身体的距离是远还是近;击球时的拍面是垂直于地面。
五、在观看球员做截击动作时，要注意。
在观看球员做截击动作时，要注意，他的眼睛是否紧盯着球;是否总是尽可能的侧身上前跨步对来球截击;对较高的截击球，拍面是否会接近于垂直地面，对较低的截击球拍面接近于水平;截击球时，转肩是否充分，使击出的球更有力一些;截击时，手腕是否转动，截击后的拍头是保持在上，还是朝下。
六、要注意业余球员在比赛中发球的观察和分析。
通过观看业余比赛的发球，你是否得到了稳定性第一的启发。在看较高水平的业余球员发球时，他们的一发和二发的差异是否很大;在一发时是以追求大力，快速为主，还是以稳定为主;一发的成功率是否较高;二发的质量是否很低，还是虽然球速慢，但较多地采用旋转球，来保证二发的质量。

七、要注意观看比赛中底线抽击球的落点和方向。
在底线打相持球时，多观察双方的击球落点，是否大部分都落在发球线后，接近底线之间的场地深处。所以，在平时练习中，也要尽量将球打长一点，打深一些。

八、要注意统计分析各单项技术的得失分情况。
在一些业余赛事中，观察反手削球是否用的很多。而且，你可以统计一下，反手削球的失误是否比反手抽击球的失误少，甚至比正手击球的失误也少。为了增加比赛时反手击球的稳定性，你是否也要开始加强反手削球的练习了。

九、要适当有选择地模仿"高手"的动作。
在模仿高水平运动员的击球动作时，一定要结合自己的身体条件，具体问题具体分析。不可一味地模仿高难度动作，特别是强打型球员的加手腕、手臂动作。应善于分析其动作的整体结构，把握其主要的，合理的击球用力次序，真正做到"拿来我用"。

作者: zjk72 时间: 2007-2-8 13:54
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
申请加入

作者: 飛雨 时间: 2007-2-8 14:15
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
[M21] 好人好事。。。

作者: sqale 时间: 2007-2-8 20:27
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者 sqale 于 2007-2-6发表的原文
呵呵，订到了周日上午10点～12点、骏景会所的网球场，这次我请大家打球，所以大家能来的都来啊，不过要先报个名先啊 [M24] [M24]

有谁参加啊，快来报到啊，如果没人俺就取消了 [M04]

作者: sqale 时间: 2007-2-9 23:06
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者 sqale 于 2007-2-8发表的原文
[quote]引用作者 sqale 于 2007-2-6发表的原文
呵呵，订到了周日上午10点～12点、骏景会所的网球场，这次我请大家打球，所以大家能来的都来啊，不过要先报个名先啊 [M24] [M24]

有谁参加啊，快来报到啊，如果没人俺就取消了 [M04][/quote]

是不是大家都很忙啊？有免费的网球也没有人打啊 [M06] [M17] [M10]

作者: Hewit_liang 时间: 2007-3-28 21:26
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
我也想参加,怎么样才能参加到的呢?

作者: 慕容公子 时间: 2007-3-29 13:05
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者一抹微蓝于 2007-2-5发表的原文
报名参加， [M44]
我也是有这种想法，现在有人组织就更好了 [M01]

看见同学了!!!偶参加!!! [M05]

作者: sharon 时间: 2007-3-29 13:51
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者慕容公子于 2007-3-29发表的原文
[quote]引用作者一抹微蓝于 2007-2-5发表的原文
报名参加， [M44]
我也是有这种想法，现在有人组织就更好了 [M01]

看见同学了!!!偶参加!!! [M05][/quote]

咋不叫上我？ [M05] [M05]

作者: 杨杨 时间: 2007-3-29 14:58
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
我学习打网球差不多半年了，想加入和你们一起打可以吗？

作者: xuxu 时间: 2007-4-2 17:18
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
从没打过,想学,在哪找教练?

作者: sqale 时间: 2007-4-3 20:47
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
实在对不起大家，前段时间一直都在和教练学球，没有来得及组织练球。

我订了本周六（4月7日）上午10点～13点，
周日（4月8日）上午10点～11点、下午5点～6点的球场，希望大家能来！

能够参加的请回帖！

作者: 慕容公子 时间: 2007-4-4 11:49
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
周日上午的场.同学们一起来吧!!!N久没打了! [M10]

作者: sqale 时间: 2007-4-4 18:56
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者 sqale 于 2007-4-3发表的原文
实在对不起大家，前段时间一直都在和教练学球，没有来得及组织练球。

我订了本周六（4月7日）上午10点～13点，
周日（4月8日）上午10点～11点、下午5点～6点的球场，希望大家能来！

能够参加的请回帖！

忘了告诉大家，地点是骏景北苑的会所！

作者: windson 时间: 2007-4-4 22:50
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
支持！

作者: windson 时间: 2007-4-4 22:52
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
网球初哥可以加入网球群里来一起练球。10167001

作者: sqale 时间: 2007-4-8 13:07
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
现已订好周二（10号）和周四（12号）晚8～10点，骏景会所球场。

请能来练球的伙伴们报名！
[本帖由sqale修改于2007-04-08 21:43:39]

作者: 寂寂山贼 时间: 2007-4-9 10:08
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
确定是二、四晚吗？太好了，我可以来，不过水平不是一般的差 [M24]

作者: yan 时间: 2007-4-9 10:29
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
关注中，有空再来 [M05]

作者: 河伯 时间: 2007-4-9 12:46
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
报名，北苑球场吧，基本不会打也可以吗？
[本帖由河伯修改于2007-04-09 12:47:52]

作者: Delete 时间: 2007-4-9 16:53
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
报名，什么暗号接头？怎么缴费？ [M03]

作者: sqale 时间: 2007-4-9 22:32
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
费用肯定是AA了， [M04]

肯定要有基础的，是少不会把球打到满场飞吧 [M05]

作者: Delete 时间: 2007-4-10 13:14
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
还好，幸亏自己还有点基础 [M13]

作者: 寂寂山贼 时间: 2007-4-10 16:18
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
抱歉,今晚可能来不了,但尽量争取吧,不好意思 [M20]

作者: 非也 时间: 2007-4-10 17:40
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
请问北苑会所的网球场场租多少？南苑的业主证定场能打折吗？
骏景是不是只有北苑会所和中学里有网球场？
请知道的告知一下，谢谢。

作者: sqale 时间: 2007-4-10 22:11
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者非也于 2007-4-10发表的原文
请问北苑会所的网球场场租多少？南苑的业主证定场能打折吗？
骏景是不是只有北苑会所和中学里有网球场？
请知道的告知一下，谢谢。

骏景里确实只有北苑会所和中学里有网球场。

北苑会所白天20/小时、晚上40/小时。中学白天、晚上40/小时。

作者: Delete 时间: 2007-4-12 13:14
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
天晴了，可以打球了。 [M03]

作者: 杨杨 时间: 2007-4-13 16:54
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
昨天是第一次和大家一起练球感觉还不错，只是时间感觉好像不太够，特别是像昨天有五个人这种情况如果以后人多的话能定晚上八点到十点半的话就比较好。

作者: 杨杨 时间: 2007-4-13 17:04
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
我觉得刚加入的朋友有很多情况不了解，有时想参加又不知道具体情况，建议组织者要弄个通讯录之类的好让刚加入的人容易找到组织，也方便各位球友之间如果有空的时候可以多找点时间练球，以便更好的提高网球水平。 [M31]

作者: zjk72 时间: 2007-4-14 08:16
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者杨杨于 2007-4-13发表的原文
我觉得刚加入的朋友有很多情况不了解，有时想参加又不知道具体情况，建议组织者要弄个通讯录之类的好让刚加入的人容易找到组织，也方便各位球友之间如果有空的时候可以多找点时间练球，以便更好的提高网球水平。 [M31]

好提议,顶起来

作者: yingt2004 时间: 2007-4-14 10:33
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
不會打網球的説 [M13] [M13] 不知啥時候忽然想澩. [M05]

作者: Delete 时间: 2007-4-14 12:52
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
昨天有高手班的高手，击球的稳定性真是高啊！ [M21]

作者: sqale 时间: 2007-4-14 14:31
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者 Delete 于 2007-4-14发表的原文
昨天有高手班的高手，击球的稳定性真是高啊！ [M21]

是啊，有了目标，是不是进步会快些啊！

请Delete兄留意一楼公告，下周打球时间周一、三、五晚8点、中学

作者: zjk72 时间: 2007-4-15 00:21
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者 sqale 于 2007-4-14发表的原文
[quote]引用作者 Delete 于 2007-4-14发表的原文
昨天有高手班的高手，击球的稳定性真是高啊！ [M21]

是啊，有了目标，是不是进步会快些啊！

请Delete兄留意一楼公告，下周打球时间周一、三、五晚8点、中学[/quote]
共同进步,享受运动

作者: 杨杨 时间: 2007-4-17 13:52
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友（由于网协4月份只订了一个
[M01] 看来我们的目标都很明确嘛，那我们真的要加油才行哦 [M02] ，最重要是要多练习，有机会的话多找高手来陪练才行！

作者: sqale 时间: 2007-4-17 19:49
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友（由于网协4月份只订了一个
（第2周，第3次）4月16日打球账目：
-------------------------------------------------------------------------
打球人员：zjk72，阿丰，大周，杨杨，sqale 共5人。
-------------------------------------------------------------------------
存入金额：
zjk72：100元；阿丰：100元；大周：100元；sqale：100元。
-------------------------------------------------------------------------
消费金额：
场地费：70元；球费：25元（阿丰提供了1筒新球），人均消费19元。
-------------------------------------------------------------------------
剩余金额：330元
zjk72：81元；阿丰：106元；大周：81元；sqale：81元；杨杨：-19。
-------------------------------------------------------------------------
[本帖由sqale修改于2007-04-17 20:06:01]

作者: 河伯 时间: 2007-4-17 22:35
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
报名，我一般周一至周五晚8：00以后，周六至周日全天都有时间。

作者: zjk72 时间: 2007-4-18 09:39
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
偶出差到周日才回广州,只能漏掉两场球了,[M41] [M41] [M41]

作者: bennytony 时间: 2007-4-18 14:43
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者 sqale 于 2007-4-14发表的原文
[quote]引用作者 Delete 于 2007-4-14发表的原文
昨天有高手班的高手，击球的稳定性真是高啊！ [M21]

是啊，有了目标，是不是进步会快些啊！

请Delete兄留意一楼公告，下周打球时间周一、三、五晚8点、中学[/quote]
难怪这个月我们空出来的场都被订完了，搞得我们人多的时候无法扩容！

以后我和我们的会员说好，一、三、五如果是你们订了旁边的场，需要的话我们

派人协助训练！ [M14] [M14]

作者: sqale 时间: 2007-4-18 23:02
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
（第2周，第4次）4月18日打球账目：
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前期账户余额：330元
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打球人员：delete，阿丰，大周，杨杨，sqale 共5人。
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存入金额：
delete：100元；杨杨：100元。
-------------------------------------------------------------------------
消费金额：
场地费：70元；球费：25元，人均消费19元。
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剩余金额：435元
delete：81元；zjk72：81元；阿丰：87元；大周：62元；sqale：62元；杨杨：62元。
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作者: Delete 时间: 2007-4-19 10:35
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
sqale辛苦了，报账这么快啊 [M03]

作者: sqale 时间: 2007-4-19 18:33
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者 Delete 于 2007-4-19发表的原文
sqale辛苦了，报账这么快啊 [M03]

呵呵，时间久了就怕记错了，万一少了个零就惨了 [M01]

作者: 杨杨 时间: 2007-4-19 18:45
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
楼主辛苦了，看样子我们的团队以后可以长期固定订场了，希望我们的活动可以长期固定坚持下来如果那样真是一件开心的事啊！ [M03]

作者: sqale 时间: 2007-4-19 18:51
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者杨杨于 2007-4-19发表的原文
楼主辛苦了，看样子我们的团队以后可以长期固定订场了，希望我们的活动可以长期固定坚持下来如果那样真是一件开心的事啊！ [M03]

呵呵，有了网协高手的支持与指点，有了大伙的热情参与，希望这个队伍越来越壮大，越来越成熟！

作者: sqale 时间: 2007-4-20 23:27
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
（第2周，第5次）4月20日打球账目：
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前期账户余额：435元
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打球人员：delete，杨杨，sqale 共3人。
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消费金额：场地费：70元。
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剩余金额：365元
delete：58元；zjk72：81元；阿丰：87元；大周：62元；sqale：38元；杨杨：39元。

作者: fzh1234 时间: 2007-4-21 11:52
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
支持~~~~~~~~~~

作者: fzh1234 时间: 2007-4-21 11:54
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
我也很想参加呀！！！！！！ [M01]

作者: sqale 时间: 2007-4-21 14:17
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者 fzh1234 于 2007-4-21发表的原文
我也很想参加呀！！！！！！ [M01]

请问fzh1234水平如何啊?能否和人对抽5个回合啊 [M01] 如果可以，欢迎加入我们，可把你的手机站内短信发给我，以方便联系；如果还不能对抽5个回合，那就要多多联系了，等练好了再加入我们吧 [M01]

我们随时欢迎热爱网球并具有一定水平的伙伴的加入！ [M04]

作者: sqale 时间: 2007-4-21 14:19
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
（第2周，第6次）4月21日打球账目：
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前期账户余额：365元
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打球人员：杨杨，sqale 共2人。
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消费金额：场地费：40元，人均消费20元。
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剩余金额：325元
delete：58元；zjk72：81元；阿丰：87元；大周：62元；sqale：18元；杨杨：19元。

作者: 杨杨 时间: 2007-4-21 20:13
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
sqale 做事还真效率啊！中午刚打完球回去就做好帐目了 [M31] ，下周的活动希望我们大家都能有比较明显的进步才行哦！ [M04]

作者: sqale 时间: 2007-4-22 19:44
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者杨杨于 2007-4-21发表的原文
sqale 做事还真效率啊！中午刚打完球回去就做好帐目了 [M31] ，下周的活动希望我们大家都能有比较明显的进步才行哦！ [M04]

是啊，不过我觉得打网球还是要多多思考才会有大的进步的 [M04] 孔子他老人家说：“学而不思则罔，思而不学则殆”，所以要多多思考才好啊 [M04]

另外，建议大家每次练球都给自己设定一个小的目标，比如这一次要加强正手的控球（包括力度、角度、深度）等，下次加强反手的控球，再下次加强网前等等，这样具有针对性的练习进步可能会快些！ [M01]

以上只是个人拙见，欢迎大家多多交流！ [M04]

作者: sqale 时间: 2007-4-22 21:06
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
打反手的关键——桑普拉斯(转载)

握拍：除了切削球，我的反手握拍都从正手向右移动四分之一拍柄。完全握紧球拍使你能击出稳定，有力的反手球。

　　转肩：打反手球时要立即把肩转向球网，击球时把肩转正。我打反手时，转肩对网，“砰”，球自然地击过了网。

　　随挥：要打好反手球得有个好的随挥。这能保证你有一个飘动的球。你随挥时起身越快，球便击得更旋转，像贝克尔和艾德博格的随挥更向前挥，在肩处停下，因为他们的击球更具平击性。我的随挥高高挥起，更像伦德尔的，因为我的上旋很大。

　　反手对打时把球击深远

　　对拉比赛中，你最先考虑的是反手球的安全性，在对手回一个短球前把球击深。我的穿场斜线球有足够的旋转使其安全地高过网又打得深，相信此球不会出界。我希望对手回一个浅球，这样我可以打正手、反手或切削然后上网。

　　对我来说，要保持世界第一，得在比赛中增中些技术。我越来越多使用反手直线球。与一个在底线对拉中喜欢在左区用强有力的正手打球的球员打球时，你不要只把球击向一个位置，你得利用全场。反手直线球把对手调开你可以很好处理下一个球了，下个球可能是个正手球，也可能上网。反手直线球在对拉中应比反球斜线球更平击，这样你得重心跟上反手直线球，随挥更向前挥而不是向上高高挥起。

　　反手随击球得打深

　　当你的对手回给你一个反手浅球时，你应该把握住机会，打一个随击球然后上网。你可以打习惯上的削随击球，也可以打更有力的平击或上旋球，须用哪种方法取决于不同的情况。例如，假如你对手球击得快，你可以把球平击到底线，因为这样具有攻击性，减少了他得球的时间。如你的对手不喜欢打低球，比如像马克·罗塞特那样的球员，我也许会切削斜线球到他的反手位置，然而当我可以击出一个反手斜线切削球。

作者: sqale 时间: 2007-4-22 21:59
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
现代网球正手技术探讨(转载)
毫无疑问，当今的网球手要强过25 年前的球手。简单地说，他们打的是更好的一种网球------击球力量更大、更准确。

但个中的原因则颇具争议。有人认为是球拍的制造技术，有人则指出是因球手身体训练水平的提高。当今的球员确实更高大，强壮，更快，特别是女子球手。

我个人的看法是：当今网球技术最大的进步是在击球技术方面。
事实是，击球方式变了。握拍，站位及击打球的方式都不一样了。

三十年前，几乎所有人都采取东方式握，封闭式站位，大幅度后引球拍，球拍 ”扫地式”前行击球，并随挥。

当今的击球则是基于“借力”(LEVERAGE) 跟“旋转力”(TORQUE) 而不是球拍的前后运动方式。本文将检讨当今击球风格中手的作用并跟传统的击球风格作比较。

传统的教授击球的方法是：引拍，进步，随挥。重点放在球拍流畅地向前平移，击打并穿越球。手指挥着球拍前移，身体是用来增加球拍击打过程的
动量。

参看康纳斯(CONNORS) 的正手，古典式的正手动作。引拍后它指向身后的护墙，体重移到前脚(非击球方)，身体在手的前方前倾。身体带动球拍前移，但在击球瞬间身体挡住了手的移动路线，使得随挥弯曲收缩。整个过程看起来缓慢，类似平推。这种平击方法让人难以自信地倾力击球。

当今击球的特点是：击球的瞬间体重位于手和球之后。留存在后的体重是击球的主要力源，而球拍则是用来联系球并“留住”球。手和球拍就是在捕捉，留住并转动球体，使网球吸收到身体移动而产生的力量。做“击打” 的不是球拍。球拍跟身体的角色有了根本的转换。

在当今的比赛中，球拍的挥动大大减少了。其结果是更有效的球与球拍间的接触---这意味着更少的对球的扇式击打( 意思是蹭了下球，没有留住球因而缺乏力量及旋转，译者注)和非中心击打。手根据球的轨迹而决定球拍的位置，因而能借助由身体发起的力量使球前冲并旋转。这个过程与在几乎同时完成抓住门把手，拧动，并打开门的过程十分相近。

两种最基本的旋转是前旋和后旋。想象一下抓住门把手的下部(正手)，在反时针转动门把手的同时推开门。这就是正手上旋球的动态。下旋则正好相反。手放在门把手的上部，顺时针旋转把手的同时拉闭门。

演示现代正手的作用原理：体重在后，手抓住并转动球体，同时体重的转移留存下来以用于击打球体，而不是拍子的挥动。

作者: sqale 时间: 2007-4-22 22:00
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
单反还是双反？（转载）
　其咒：“我是女生，很喜欢单反，可有时力量不够。该怎么办呢？”

热尼雅：女生双反比较好，尤其是你的两个胳膊粗细明显以后，呵呵。

Rod：双手握拍一般适用于单臂力量较薄弱不足以对抗来球者(如女子、儿童)及习惯上或动力定型上不太接受单手握拍者。反手击球若采用单手握拍的话，其对身体整个的力量素质要求就比较高了，可是一旦很好地掌握了反手单手击球的技巧，那么其控球范围大、动作弹性大的特点就很容易显现出来，球员将因此而受益良多。反手采取双手或单手握拍要依自身力量条件及对两种握拍形式的适应程度而定。

Stoneeagle：我觉得女孩子还是用单手削球比较合适。好处如下：

(1) 对力量要求不高，符合女孩子的特点；

(2) 动作优美，符合男同志的审美要求；

(3) 可以救到一些难度较高的球，因为女孩子毕竟脚步慢一些，反手削球控制范围大；

(4) 保证球的回合；

(5) 控制节奏。

Alleniverhao：我觉得女生用单反有两点坏处：

(1) 女生力量不够，为了打好单反就需要练力量，但是这样一来手臂就会变粗，肌肉线条会变明显，女生会觉得难看吧；

(2) 如果力量不够又不练力量的话，单反容易造成网球肘。

Doglan：单反、双反和男人不男人没关系。单反的确容易得网球肘。同样的力量，用一条胳膊和两条胳膊承受，肯定不一样。毕竟大家都不是职业选手，没经过职业化的身体训练。网球肘很多都是动作不正确造成的，初学的时候难免动作不正确。这时候双反由于力量分配在两条胳膊上，问题不大，但是用单反就不一样了。双反由于动作幅度小一些，比较自然的会用上腰的力量；单反如果开始没有教练指导，很容易用胳膊的力量去打球，受伤也就不奇怪了。

Federa：单反的好处是可以训练出很好的球感，是追求美感的人的选择。

孟强华——北京市网球管理中心主任，国际网球联合会(ITF)国际网球二级教练员培训班导师(ITF最高级别教练导师)，北京网球队副领队，曾经夺得过第11届亚运会网球男团和男双的金牌。

其实，无论是单手反拍也好，双手反拍也好，在击球点、发力和动作结束这三个环节上并没有本质的区别。而且，从学习的角度来看，两者之间也没有巨大差异。对从小就学习网球的人来说，采用单手还是双手反拍，需要考虑的主要是自己的技术风格、习惯的打法类型和未来发展的需要等方面，并没有单双手反拍孰优孰劣、哪个容易导致运动伤害的问题。另外，也不能排除有些人出于对偶像的崇拜心理来选择技术类型。比如，因非常喜欢费德勒，而选择打单手反拍的，也大有人在。

只要能熟练地掌握技术，无论是单手反拍，还是双手反拍，都会发挥出积极作用的。有人说自己能够同时打双反和单反，如果他是名休闲球员的话是完全可能的，反倒是那些职业球员要同时使用单手和双手反拍就不太现实了。

受伤，我认为是个人理解的问题。如果使用的技术动作并不准确，受伤也就是自然而然的事儿了。认为单手反拍需要更多力量，其实是种误解。5、6岁大的孩子或许无法打单手反拍，但对11、12岁的孩子来说就完全可以胜任了。因此，对成年的休闲人士来说，即便是女士也同样可以完成单手反拍的技术动作的。

作者: sqale 时间: 2007-4-22 22:00
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
底线正拍击球（转载）
1、概述

特点与作用

底线正拍抽击球是整个网球技术中的一项重要进攻技术。从实践中来看：底线正拍击球的机会多于底线反拍击球，而且动作比较舒展，因而击球有力，速度也比较快。如果正手抽击球技术掌握得好，可以始终使自己在场上处于有利的位置。

动作要点

①握拍法东方式正拍握拍法或东西方混合握拍法。

②准备姿势正确的底线正拍击球总是提前进入准备状态。因为正手击球需要较长的挥拍动作。准备时，面对球网，两脚分开与肩同宽，身体前倾，双膝微屈，重心落在前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，拍面垂直地面并指向对方，注意力集中准备迎击来球。

③后摆动作当发现对方击球朝正拍来时，就开始。后拉拍，转髓的同时转动双肩，带动拍子向后引，成引、做后摆动作；或直接向后拉拍，肘关节弯曲并稍抬起（注意手臂不要伸直），与此同时，左手向前伸出，以保持身体平衡。

④击球时的步法击球步法分为“关闭式”和“开放式” 两种。关闭式步法是在球拍做后摆动作的同时右脚向右转，约与底线平行，左脚向右斜前方做45度角迈出。“开放式”步法是在球拍向后引做后摆动作的同时，双脚基本与底线平行，只是需要较多的转体动作相配合。这两种击球步法，它们击球前的重心都在右脚上，随着击球和动作的随挥，重心移向左脚。

⑤击球动作从拍子后摆进入向前挥动时，一定要向前迎击球，借助转髋和腰的快速短促扭转，利用离心力大力摆动身体并立即挥出球拍。此时应紧握球拍固定手腕，肘关节微屈，击球点在轴心脚的侧前方。关闭式步法击球点在左脚尖的前方；开放式步法击球点在右脚侧前方。

⑥随挥动作击球后随挥动作的去向意味着球的去向。击球后，球拍沿着球飞行的方向继续向上挥动，肘关节向前上方跟进前伸，转体动作也由后摆时的侧身对网转向正面对网，拍子随挥至左肩上方结束，动作放松，同时马上还原到准备回击下一次来球的状态。

2、底线正拍抽击球的种类与要点

（1）平击球击球

特点与作用

纯粹的平击球是没有的，只是或多或少带些上旋。正拍平击抽球上有飞行路线平直，落地弹跳低，冲力大。进攻性强的特点。在底线对拉相持中或在对攻中，如果平击球技术运用的好，不仅可以为进攻创造条件，而且有时还能直接得分。但由于平击球的飞行路线平直而缺少弧线，所以该击球法的命中率和准确性比较差。

动作要点

A.东方式握拍或东西方混合握拍法，以腰的扭转带动拉拍，动作放松，手腕控制好拍面，手背与前臂成70度角。

B．充分利用腰回转和腿部力量，整个手臂的挥动要快，用力要集中，击球时手背与前臂成30度角，球拍击球中部直接将球击出。

C．进攻击斜线时，应击球的中右部；进攻击直线时，应击球的中部为主。在步法上，应根据对方来球的落点变化而作出相应的反应，或“关闭式”或“开放式”步法。

D．由于平击球飞行弧线平直，容易出界或下网，因此挥拍动作不应过于向上，几乎平行地向前挥动击球，这样便于压住球并控制好球过网的高度。

（2）上旋球抽击法

上旋球是由于球拍向上摩擦整个球体，使球产生上旋。上旋球抽击球包括控制旋转量、快速、接近“平击球” 的上旋球拍击法与充分旋转的、弧线型的“月球”上旋球抽击法两种。

①“月球”上旋球抽击法

A．特点与作用

“月球”型上旋球，飞行弧线高，下降速度快，落地弹跳后如冲跳，是对付上网型打法，把对方压在底线或打超身球的有效技术。目前在世界上被广泛运用。在比赛中，当自己的站位不利或对方来球难度较大，或为了打乱对方击球节奏，为自己进攻创造机会时，常会运用弧线型的“月球”上旋球。

B．动作要点

a．握拍法应是东西方混合式。握拍时让左肩向前，上体作扭转，以全身协调握拍，拍头下垂，手腕翻转，使手背形成角度。

b．击球时，用腰的扭转，左肩拉开，右肩推出，做到左肩和右肩的交互变换，使身体成为开放姿势再出拍，手腕与肘应稳定地使用．拍子由下方向上方挥出。

c．击球后，柔软地使用手腕，最后把球拍挥至内侧，靠近身体。击球部位在球的中部或中部偏上的位置。

②接近“平击球”的上旋球抽击法

A.特点与作用

接近“平击球”的上旋球，飞行弧线较低，速度快，前冲力大，球落地后弹跳不高。由于该上旋球前冲力大，本身又有一定的力量，所以能起到直接得分的作用。可用于底线对拉相持中的突击和侧身攻，以及接发球抢攻和中场抽杀。

B．动作要点

a．握拍及准备动作，与“月球”型上旋球大体相似，不同点是挥拍路线不是由后下向前上，而是由后向前的挥拍路线。

b.“平击球”上旋球的击球时间在球跳起后的高点或下降前期，击球点在球的中部或中部偏上位置。发力方向是以向前为主略带向上。

C．两种不同上旋球的人射区及落地反弹角比较。

a：“月球”型上旋球的人射区及落地反弹角

b：接近“平击球”的上旋球的入射区及落地反弹角

D．由于打上旋球必须充分自然地利用腰的扭转，因此开放式的准备姿势比较好。因为“关闭式”击球时，前脚（左脚）需配合来球踏出。而在开放式击球时，轴心脚是后脚配合球，决定轴心脚之后，就不会再有踏前动作，所以从一开始，便将轴心脚接近于踏出，这是重点所在。

“开放式”击球时，后膝微屈，等打完球后，再将重心移到左脚。打高点球时，则放大横向的腰扭转，如雨刷般的挥完球拍。

（3）下旋击球法

①特点与作用

在正式比赛中，利用正拍打下旋球是比较少的。一般在回接对方大力发球或回接对方第二发球上网以及随击球上网的过程中，利用正拍下旋球（推切球），可以做到对方来球落地弹起后的上升期击球，所以回球速度快，另外，可以变化场上比赛节奏，缩短对方连续回击球的准备时间，为争取主动创造条件。

②动作要点

A．判断来球，及早做出准备，在球弹起后的上升期迎击球。

B．后摆动作小，略像网前正拍截击动作的拉拍，拍面略开，随着球拍向前挥动，在击球瞬间，拍面几乎是垂直于地面。

C．击球点在身体的侧前方，击球时身体重心随挥拍动作一起向前，同时步法也相应跟上。

D．如对方来球是上旋，跳得较高，球拍应击球的中部，向前向下推动用力；如对方来球是下旋；跳得较低时，球拍应击球的中下部，向前并略向上推动。

（4）底线正拍侧身攻拍击球

①特点与作用

底线正拍侧身攻抽击球技术比底线正拍拍击球技术难度大，主要表现在脚步移动的范围大，因而对步法和重心交换的要求更高，并要善于应用腰部帮助发力。

侧身正拍抽击球的特点是速度快，力量大，攻势强。在比赛中侧身攻技术运用的多少，在很大程度上标志着进攻能力的强弱，特别对以底线进攻为主要打法的运动员来说，更是如此。

正拍侧身攻技术的内容和动作要点，基本上同底线正拍抽击球一样，下面介绍几种正拍侧身攻技术的运用。

A.相持情况下的侧身攻

双方在底线对拉时，为了摆脱相持局面而争取主动，常常抢先侧身攻。

B.在出现机会球的情况下侧身攻在第一发球后，对方回接球出现浅球；正反拍发力抽击后，对方回球出现机会球；对方第一发失误，发第二发时。在这些情况下，可进行正拍侧身攻。

C.在突然情况下的侧身攻

对方回球突然起高，而自己站位又在底线中线偏左，这时应该突然进行侧身攻。

②动作要点

A.准确判断来球，以正拍握拍和底线正拍抽击球为基础。

B.提高步法的移动能力，不但要移动到击球位，还要迅速调整好球与身体的距离。

C.发力时重心由右脚迅速转向左脚，腰部发力并带动手臂，此时步法应是开放式为好，挥拍击球方向应随着球击出的方向而去。

作者: sqale 时间: 2007-4-22 22:01
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
底线反拍击球（转载）
1、特点与作用
由于底线反拍抽击球的力量较正拍小，因此，在比赛中都被对方当作弱点来对付，如果底线反拍拍击球技术掌握得好，就能在比赛中扭转被动挨打的局面，提高自信心。

2、动作要点

①握拍与准备姿势东方式反拍握拍法，准备动作与底线正拍准备动作相同。当判断出对方来球方向是反拍时，握拍由东方式正拍或东西方混合式正拍握拍法转换成东方式反拍握拍法。

②后摆动作左手轻托球拍的颈部，转动双肩。右肩侧身对网，几乎是背对球网，同时右脚向左侧前方约45度角跨出，全身自然放松，注意力集中，握拍手肘关节弯曲并贴近身体。

③击球动作要把球打得既凶又准，必须要向前迎击球，击球点在轴心脚右脚的侧前方，双手握拍反拍击球点在左脚的侧前方。力争打上升球，因为上升球比下降球有较快的速度和较大的力量可以借助，所以回击球的速度也比较快。当向前挥拍击球时，朝着球网一鼓作气地回身转腰，拍面垂直于地面，肘关节稍屈并外展，手腕紧锁，并由下向上方奋力挥出，在将要击球时刻，身体重心由后脚移向前脚，使身体重心顺畅地移到击球中去。

④随挥动作由于腰的扭转，击球后使身体面向球网。为了控制球，跟进动作时球拍应向上挥到肩或头部的高度，同时保持身体平衡并准备下一拍的击球。

3、底线反拍抽击球的种类与要点

底线反拍抽击球有上旋球拍击法与下旋球拍击法，另有单手击球和双手击球之分。

①底线反拍上旋球击球法

A、特点与作用

底线反拍上旋球亦称进攻性反拍击球，该球在空中的运行特点及落地后的弹跳特点与底线正拍上旋球相似，如果运动员能熟练地掌握底线反拍上旋球技术，就能在比赛中的相峙对拉时争得主动，给对手出其不意的进攻，为下一极进攻得分创造有利条件。反拍上旋球也有“平击式”和“月球”型上旋球之分。

B、动作要点

a．向后拉拍要早，左手轻扶拍颈，借助转体，右肩侧身对左侧网柱（皆对网），右脚向前方跨出，持拍手肘关节徽屈并靠近身体，向后引足拉拍。

b．当球落地跳起，持拍手借助腰的回转，球拍由后下方向前上方挥出，击球点在身体侧前方（右脚尖前方），击球时拍面垂直地面，击球的中部偏下。

c．击球后动作要向正前上方挥出，重心也由左脚移到右脚，同时正面对网，结束动作要放松并顺其自然。

②底线反拍下旋球击球法

A、特点与作用

底线反拍下旋球亦称防守性反拍击球，俗称“削球”。由于削球容易学习，且比较安全，为大多数初学者和中等水平者掌握。如果削球技术掌握的好，也能成为进攻的武器。它可以变化比赛节奏，打出反弹低且落点多变的球，使对手不易还击，尤其用于随球上网的一板随击球，可起到令人满意的效果。

B、动作要点

a．击球前的后摆动作与上旋球的后摆动作有所区别，不同点在于削球动作的后摆是持拍手借助转肩侧身向后上方摆拍，拍头约与头部同高，持拍手肘关节微屈并靠近身体。右脚向前上方跨出，重心在左脚。

b．击球点同样在右脚的侧前方，如果想打斜线，击球点要提前一些；如若想打直线，击球点可稍后些。当向前挥拍击球时，朝着球网回身转腰，肘关节外展，手臂伸直，手腕紧固，身体重心由左脚移到右脚，膝关节微屈。

c．击球时拍面要微展开（后仰），球拍由后上向前下方挥动做切削动作，击球点在球的中部或中部偏下。击球后球拍的随挥动作应由下稍微向上成弧形挥动到肩或头部的高度并面向球网。

③底线双手反拍抽击球

A、特点与作用

由于双手反拍抽击球如同底线正拍拍击球一样，打出高质量，高难度的进攻球，因此也受到不少名运动员的青睐。双手反拍击球，不论来球高低，都便于对球施加上旋，发力击球也比较容易，能够弥补反拍击球力量不足的弱点。

B、动作要点

a．反拍双手握拍击球，两只手都是东方式握拍法，如果是右手握拍者，右手以东方式反拍握拍法握拍，手掌根靠近球拍柄的端部，左手以东方式正拍握拍法握在右手的上方。

b．侧身转肩背朝网，向后充分引拍，以获得必要的击球力量，右脚向前跨出，身体重心在右脚，后引动作靠近身体腰部。

c. 击球时回身扭腰，球拍由后下向前上方挥出，拍面垂直，触球的中部或中部偏下，使球产生上旋，击球点在右脚侧前方，利用双臂的伸展来增加击球力量，身体重心移向右脚。

作者: zjk72 时间: 2007-4-23 12:29
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
几天不见,LZ的贴已经被精华了

作者: zjk72 时间: 2007-4-23 12:32
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
今天晚上打球吗

作者: sqale 时间: 2007-4-23 23:18
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
（第3周，第7次）4月23日打球账目：
------------------------------------------------------------------------
前期账户余额：325元
-------------------------------------------------------------------------
打球人员：zjk72，阿丰，大周，杨杨，sqale 共5人。
-------------------------------------------------------------------------
消费金额：场地费：70元，人均消费14元。
-------------------------------------------------------------------------
剩余金额：255元
delete：58元；zjk72：67元；阿丰：73元；大周：48元；sqale：4元；杨杨：5元。

作者: 杨杨 时间: 2007-4-24 14:11
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
楼主说的对，看来我们以后练球要有针对性才行，不能就只是盲目的对拉 [M01]
[本帖由杨杨修改于2007-04-24 14:11:49]

作者: sqale 时间: 2007-4-25 22:53
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
（第3周，第8次）4月25日打球账目：
------------------------------------------------------------------------
前期账户余额：255元
-------------------------------------------------------------------------
存入金额：杨杨：100元，sqale：100元
-------------------------------------------------------------------------
打球人员：zjk72，阿丰，杨杨，sqale 共4人。
-------------------------------------------------------------------------
消费金额：场地费：70元，人均消费17.5元。
-------------------------------------------------------------------------
剩余金额：385元
delete：58元；zjk72：49.5元；阿丰：55.5元；大周：48元；sqale：86.5元；杨杨：87.5元。

作者: Delete 时间: 2007-4-27 16:41
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
顶起来

作者: sqale 时间: 2007-4-28 19:09
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
（第3周，第9次）4月27日打球账目：
------------------------------------------------------------------------
前期账户余额：385元
-------------------------------------------------------------------------
打球人员：zjk72，delete，杨杨，大周，sqale 共5人。
-------------------------------------------------------------------------
消费金额：场地费：70元，人均消费14元。
-------------------------------------------------------------------------
剩余金额：315元
delete：44元；zjk72：35.5元；阿丰：55.5元；大周：34元；sqale：72.5元；杨杨：73.5元。

作者: sqale 时间: 2007-4-28 22:28
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
（第3周，第10次）4月28日打球账目：
------------------------------------------------------------------------
前期账户余额：315元
-------------------------------------------------------------------------
打球人员：zjk72，阿丰，大周，sqale 共4人。
-------------------------------------------------------------------------
消费金额：场地费：70元，人均消费17.5元。
-------------------------------------------------------------------------
剩余金额：245元
delete：44元；zjk72：18元；阿丰：38元；大周：16.5元；sqale：55元；杨杨：73.5元。

作者: Delete 时间: 2007-4-30 17:40
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
今晚天气真不错 [M31]

作者: 杨杨 时间: 2007-4-30 18:57
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
最近的天气确实不错，正是打球的好时间，所以各位有空的话多些出来打球吧 [M01]

作者: sqale 时间: 2007-4-30 23:02
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友

引用作者 leekai 于 2007-4-30发表的原文
五一期间有活动吗？有的话看看能不能赶上。。。

不好意思，五一期间好多人都有事，很难凑到一起，所以五一期间就没有组织打球了 [M24]

作者: sqale 时间: 2007-4-30 23:06
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
（第4周，第11次）4月30日打球账目：
------------------------------------------------------------------------
前期账户余额：245元
-------------------------------------------------------------------------
打球人员：zjk72，delete，杨杨，sqale 共4人。
-------------------------------------------------------------------------
消费金额：场地费：90元，人均消费22.5元。
-------------------------------------------------------------------------
剩余金额：155元
delete：21.5元；zjk72：-4.5元；阿丰：38元；大周：16.5元；sqale：32.5元；杨杨：51元。

作者: sqale 时间: 2007-5-6 21:20
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
（第5周，第12次）5月6日打球账目：
------------------------------------------------------------------------
前期账户余额：155元。
-------------------------------------------------------------------------
存入金额：zjk72：50元。
-------------------------------------------------------------------------
打球人员：大周，zjk72，delete，杨杨，sqale 共5人。
-------------------------------------------------------------------------
消费金额：场地费：70元，人均消费14元。
-------------------------------------------------------------------------
剩余金额：135元
delete：7.5元；zjk72：31.5元；阿丰：38元；大周：2.5元；sqale：18.5元；杨杨：37元。

作者: Delete 时间: 2007-5-7 12:53
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
呵呵，账户没钱了，要赶快存钱了。

作者: 杨杨 时间: 2007-5-7 22:16
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
呵呵，昨天打了一会感觉好差好差，可能最近大家都比较多事所以身体比较疲惫大家总体都打得不太好，看来下周开始要好好练习练习才行，要不然这样不但不会有进步还会退步很多啦 [M06]

作者: sqale 时间: 2007-5-10 19:07
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
恭喜杨杨mm成功进入网协，希望在网协的带动下，球技再上新台阶 [M21]

也希望其他伙伴以此为动力，争取早日加入网协 [M05]

作者: 杨杨 时间: 2007-5-10 19:36
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
谢谢楼主的支持和鼓励！我会在网协的带领下好好学习的 [M01] ，希望你们也尽快加入到网协的队伍当中来，以后有时间的话还是挺希望能和你们像以前一样一起练球哦！

作者: sqale 时间: 2007-5-11 23:03
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
（第5周，第13次）5月11日打球账目：
------------------------------------------------------------------------
前期账户余额：135元。
-------------------------------------------------------------------------
存入金额：delete：50元，sqale：50元。
-------------------------------------------------------------------------
打球人员：zjk72，delete，sqale 共3人。
-------------------------------------------------------------------------
消费金额：场地费：70元，人均消费23.33元。
-------------------------------------------------------------------------
剩余金额：165元
delete：34.5元；zjk72：8.5元；阿丰：38元；大周：2.5元；sqale：44.5元；杨杨：37元。

作者: Delete 时间: 2007-5-12 17:50
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
恭喜杨杨加入网协，这可是我们身边的榜样哦 [M21] [M19]

作者: Delete 时间: 2007-5-12 17:52
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
今天下午又去和同学打羽毛球，真是挥汗如雨，累啊 [M13]

作者: 杨杨 时间: 2007-5-17 12:53
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
从五一到现在还没有找到打球的感觉，真是郁闷啊 [M06]，你们大家怎么样？

作者: sqale 时间: 2007-5-23 20:36
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
（第6周，第14次）5月14日打球账目：
------------------------------------------------------------------------
前期账户余额：165元。
-------------------------------------------------------------------------
打球人员：delete，sqale 共2人。
-------------------------------------------------------------------------
消费金额：场地费：40元，人均消费20元。
-------------------------------------------------------------------------
剩余金额：125元
delete：14.5元；zjk72：8.5元；阿丰：38元；大周：2.5元；sqale：24.5元；杨杨：37元。

作者: sqale 时间: 2007-5-23 20:38
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
（第7周，第15次）5月21日打球账目：
------------------------------------------------------------------------
前期账户余额：125元。
-------------------------------------------------------------------------
打球人员：阿丰，sqale 共2人。
-------------------------------------------------------------------------
消费金额：场地费：60元，人均消费30元。
-------------------------------------------------------------------------
剩余金额：65元
delete：14.5元；zjk72：8.5元；阿丰：8元；大周：2.5元；sqale：-5.5元；杨杨：37元。

作者: 大周 时间: 2007-5-23 23:38
标题: Re: 寻找那些热爱网球但还不够条件加入骏景网协的朋友
腿有点扭伤了,最近也打不成球了.LZ辛苦了

欢迎光临骏景花园业主论坛 (http://120.76.133.63/forum/)