产后3个月,做什么运动可以把肚楠减下去?

michellehome · 发表于 2005-8-19 11:04

RT
呼拉圈可以吗?OR健美操?

Freer · 发表于 2005-8-19 12:15

[M23] [M23] 要这么快减，这个时候子宫等还恢复得不是很好，建议6个月以后再说吧，也许那个时候已经自然减了呢 [M03] [M03]

fly2004 · 发表于 2005-8-19 12:53

慢跑可以吗？

人去茶凉 · 发表于 2005-8-19 12:55

[M01] 听说小孩子自己带的话很快会瘦下来滴。

Vicky · 发表于 2005-8-19 13:12

顺其自然
小孩8个月，没有作任何运动，小肚子没有了。

michellehome · 发表于 2005-8-19 14:07

现在不做任何运动吗?

活色生香 · 发表于 2005-8-19 14:09

一般断奶后会慢慢减下来。但效果会因人而议。我产后7个月了，小孩也是自己带，挺辛苦的，但肚子还象5、6个月的孕妇(有次坐公交车居然有位男士给我让座，狂晕），体重还有120斤，没法只能去美容院做纤体，才减了下来。

海天一色 · 发表于 2005-8-19 18:24

请问楼上的MM,去哪里减的?有没有反弹?俺也要去.

活色生香 · 发表于 2005-8-19 20:08

QUOTE Created By 海天一色 At 2005-8-19
请问楼上的MM,去哪里减的?有没有反弹?俺也要去.

我是到杨淑芬LSA御美会（天河店）做的纤体，一个疗程下来减了15斤，肚子减了15厘米，大腿各减了10厘米，价钱是8000元。现在没反弹，体重自己还慢慢在减，现在偶已基本恢复没生时的身材了。

活色生香 · 发表于 2005-8-19 20:16

多嘴提醒一下还在喂母乳的妈妈，断奶后最好去美容院做一下胸部护理，不然胸部会缩小和变形的很厉害的。而且尽量不要打退奶针或吃药。现在我胸部不但不变形而且还比以前大了一个码。 [M24] [M24]

sandy－luo · 发表于 2005-8-19 20:35

QUOTE Created By 海天一色 At 2005-8-19
请问楼上的MM,去哪里减的?有没有反弹?俺也要去.

这个贴也有肥减的,http://www.junjing.net/forum/thread.jspa?threadID=7443&tstart=0

michellehome · 发表于 2005-8-19 23:37

QUOTE Created By 活色生香 At 2005-8-19
多嘴提醒一下还在喂母乳的妈妈，断奶后最好去美容院做一下胸部护理，不然胸部会缩小和变形的还厉害的。而且尽量不要打退奶针或吃药。现在我胸部不但不变形而且还比以前大了一个码。 [M24] [M24]

你是做纤体的同时做的吗?还是另外收费的,这个要多少钱,要护理多久呀?

活色生香 · 发表于 2005-8-20 00:23

说真的，减肥很多美容院都有这个项目，但纤体就不一样。因为减肥是减整个身体的重量甚至是水分，而纤体是使身体各部位该大的大，该小的小，减的是脂肪量（我减前的脂肪量是33％，减后是21％，正常脂肪量是21--24%,就是说我减下的15斤基本是脂肪）。

活色生香 · 发表于 2005-8-20 03:21

胸部护理就在一般美容院做就行了，一个是从价钱考虑（杨淑芬那里收费挺贵的，当然资金实力雄厚不在考虑范围），一个最好做两三个疗程（一个疗程10次），具体到美容院她们会和说的。我是在大班做的，600元10次。还行。

活色生香 · 发表于 2005-8-20 03:21

反正我个人就很懒做运动，所以纤体就比较适合我，又舒服又有效果。杨淑芬那里建议顺产3个月后，剖腹产6个月后才好去做纤体。我记得产后4个月电话过去咨询时，她们得知我是剖腹产，就叫我6个月后才去纤体，这样才不会影响子宫的恢复。不像有些美容院为了赚钱，不负责任，什么都说行行行。

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Re: 产后3个月,做什么运动可以把肚楠减下去?