瑜伽让您健康出汗！

同样是出汗，天气炎热时，被动出汗虽然照样能让人大汗淋漓，但是远没有主动出汗好！因为，只有运动才会使真正的深表层出汗，也就是让人从内往外出汗，这种汗是人体进行的自我调节，出汗后，不仅会使人更舒服，还能起到一下调节作用。一：排出毒素
     “内毒外排,驱邪安正，疾病自愈“，其中的内毒外排，指的就是人体的三大排泄系统：泌尿道、大肠、皮肤”，皮肤所负责的任务就是出汗，通过出汗来排除体内的二氧化碳等有害物质或者多余的水分。
二：控制血压
三：促进消化
      不运动不出汗，气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香，神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。
四：防止骨质疏松
五：增强记忆
六：护肤美容
      总不出汗的人皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出，出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。
七：减肥

炎炎夏日，正是流汗好时节，黄微老师的瑜伽课让您从内往外流汗，一起来瑜伽吧。

瑜伽热线：85524083