5种养颜汤 变白又变嫩

长白山金桦林场

女人除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢?值得注意的是任何护肤品都
是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持
久。下面同大家介绍五款养颜汤：
　　1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性
　　虫草老龟汤
　　虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女
性四季适宜的补品。
　　白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一
副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改
善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
　　脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性：土茯苓老龟汤——清热解毒、健脾胃，假如你
小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，
这也是检验厨艺的好方法。
　　2、工作太忙、压力太大的女性
　　西洋参甲鱼汤
　　西洋参甲鱼汤——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四
季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女
性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
虫草煲水鸭汤
　　虫草煲水鸭汤——主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加
适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
　　4、月经不调，皮肤粗糙的女性
　　红枣乌鸡汤
　　红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友
，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
　　5、压力性头痛的女性
　　天麻乳鸽汤
　　天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩
，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

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