~~~~~减肥过的JM们进来说说经验吧！！

草莓番茄

大家平时减肥去哪减的？？ 附近的美容馆瘦身有效果吗？？很容易反弹吗？

也说说曾经在哪减肥失败过吧！！

摩卡咖啡

我经验太多啦，减肥，现在OK [M01]

MISSU

引用作者 摩卡咖啡 于 2009-6-19发表的原文
我经验太多啦，减肥，现在OK [M01]

[M04] 你咋减肥的？

黄平123456

引用作者 摩卡咖啡 于 2009-6-19发表的原文
我经验太多啦，减肥，现在OK [M01]

说说经验吧，OK的历程很丰富吧

摩卡咖啡

现在身材很ok.减肥狂泪心酸史啊 [M06]

草莓番茄

减肥最不好的就是很多隐形的后遗症，头发会脱落，肌肉松松的。。。

失败过的MM露脸啊。。

MISSU

最好的减肥方法是运动

zhaoli613613

健康的减肥，不会出现楼主担心的后遗症！
反正，我现在为了保持身材，一直坚持多吃水果蔬菜！
作为女性，减肥是需要长期坚持的，身材恢复美丽了，心情很舒畅！
减肥药，慢跑，转呼啦圈，健美操……
我都曾经尝试过，统统失败……
最后无奈，只好长期坚持吃水果蔬菜代替晚饭，最后成功！
如果你热爱生活，追求美丽，就需要依靠自己的意志力来管制自己的嘴巴，舍弃美食，多运动，多吃蔬菜水果，不出三个月，自然有效果！

草莓番茄

LS, 你这么吃，以后等到老了很多病都会爆发出来的。
水果一样也会肥。水果就是糖

zhaoli613613

水果，我只吃苹果……
它既可以排毒，又补充水分……
目前对自己的身材还算满意 [M03]
但，节食减肥成功以后，最害怕反弹！
所以暑假期间，准备每天清晨坚持去公园跑步！
……
“阳光丽人”中有一句台词:女人经常原谅自己，除了不肯原谅自己的身材。结婚后，不算。
但，热爱美丽的女性，无论是否已婚，都会对自己的身材负责！
共勉之！

草莓番茄

[M01]

很想跟你多交流经验~~

bingyu

我想增肥 [M20]

zhaoli613613

如果你是减肥意志力很强的MM，随时欢迎，以便互相监督，互相鼓励，呵呵
……
晨练时间：早上6点半至7点，环湖慢跑！
……
送上一首歌：

[media]http://sport.sz1234567.net/upfileload/musics/633513314893671250.mp3[/media]

来吧 胖妹妹最后的机会
来参加减肥敢死队
宁可成魔鬼 不做杨贵妃
等不上时空轮回
哪里飘来的香味 拼命咽着口水
为何偏偏不以胖为美
镜子里面那是谁一座脂肪大堡垒
快做好战斗准备
~
来吧 减肥敢死队 勇敢的玫瑰
不吃饭不喝水
没有路可退
来吧 减肥敢死队 特别的凶狠
扭断腰 跑细腿
为了爱和美 爱和美
来吧 肥仔肥妹 最后的机会
来参加减肥敢死队
再挨一次苦 再受一次罪
就可以成功突围
望着兰兰的天空 就像肚子一样空
为了变成漂亮宝贝
面前摆着的美味 我的全部爱与恨
想想生命好残忍
早上起来 迷迷瞪瞪 跌跌撞撞
秤体重 眼睛睁开一条缝 看不清
等看得清 看得清 半秒之内 就清醒
怎么还是三天以前的体重!
咳~这么多天的千辛万苦又白费了
我的希望又一次被扼杀了
看着朋友们大吃小龙虾
香就香呗 用得着那么夸张吗
想想这世界真的十分不公平
有那么的多好吃的 我却饿得不行
最恨有些人 牛的饭量 牙签的重量
细胳膊细腿 有什么好得意的
减肥敢死队 勇敢的玫瑰
不吃饭 不喝水
没有路可退
来吧 减肥敢死队 特别的凶狠
扭断腰 跑细腿
为了爱和美 爱和美
减肥敢死队 勇敢的玫瑰
不吃饭 不喝水
没有路可退
来吧 减肥敢死队特别的凶狠
扭断腰跑细腿
为了爱和美 爱和美

[本帖由zhaoli613613修改于2009-06-19 21:17:24]

草莓番茄

[M13] 我发现很多JM都不露脸啊。。表潜水啦~~块说说你成功、失败经验~

cblearn2009

引用作者 bingyu 于 2009-6-19发表的原文
我想增肥 [M20]

扰乱市场啊，　肉价又得涨回去了 [M04]