初步看了奕加芹的书后超级快速有用的按摩---给大家照顾好自己的身体，健康最重要

taomama

膈俞－－－缓解头晕眩和晕车，位置很靠近后背肩胛骨下方尖部，两“里脊”肉部分。（两条里脊肉就是任督二脉，没事打一打挺好。）我常会过于疲劳后头晕，跟晕车感一样，低头就觉得可能摔下去的感觉，用小锤子或拳头扰背后再提高点都能打到（我的手现在是打不到，肌筋僵硬），打个十多下马上就会好很多，用力摇晃头也几乎不晕了。可以请家人帮捶打一会比较舒服，尤其是酸软地方多打一会就一分钟见效。但是不可能再也不晕眩，因为气血可以靠这穴捶打而理顺，但是，仍然疲劳，不够血气就得另外调整体质，再议。左极泉－－－缓解暴饮暴食胃涨酸疼，打嗝。位置在左边胳肢窝中间，按压，放松，再按压，再放松反覆至少五分钟。两分钟就会停止打嗝。或者捶打也一样。

右少海－－－缓解坐电脑前太久引起的腰疼。位置在右臂肘弯内（手肘窝）靠身体一侧。按摩至少五分钟。这个穴也是经过我认证超好用的，按两分钟就消失了轻微腰疼。你们都知道我有伤过腰脊，坐太久脊椎没保持直正就会让我的腰在站立时候直不起来。抱孩子太久也会让我腰伤复发直不起来。结果我按这穴位后两分钟就消失了疼的感觉，当然也很顺利把脊椎直立。要记得如果按摩穴位没有酸痛感就表示没啥病，只有感觉酸疼才表示按对位置了。不过是有几个穴位是需要按超过五分钟才有感觉酸软，例如小腿内侧的穴道。

后溪——－缓解坐电脑前太久肩膀酸疼背疼。位置在两手小指头根部外侧（表演空手道用手劈砖头的姿势，接触砖头的位置）。按摩5－10分钟。这个我还没试验过，不过位置很简单，有需要试验一下。

太白－－－治疗运动拉伤肌肉, 包括肩膀拉伤，还有思考太多伤到脾。位置在两脚并拢，两脚接触的脚内侧中间段。那里是足太脾经，把内脚侧都按一轮也都挺好，对平常思考工作太累时保健作用。如果是拉伤肌肉，要晚睡前按摩三分钟后，用白参片捣碎敷在太白穴位上用纱布和胶布固定12小时后才取下。要记得思考太多工作的事情也是很疲劳的，多按下脚内侧，不要按脚底涌泉穴位（脚心）会泄气使人虚弱，除非特别医治病来用这个涌泉穴，平常觉得虚累就不要按脚心保健了。

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照顾好身体。小人当道有段时间。风水会轮流转的。

天朗丁香

[M29] 收到，谢谢楼主

taomama

再提供一个阿里巴人的消气按摩法。估计大家生气又受寒。试着按阴包穴和太冲穴各五分钟。可以让自己的肋骨靠肝地方有些疼痛缓解，尤其是因为生气而使得小腿冰冷疼痛的情况。
阴包穴－－坐椅子上并拢脚，把手盖在膝盖上。你拇指位置靠大腿内侧中线地方就是阴包穴。
太冲穴是在脚背位置靠脚拇指的地方。
大家可以不用那么仔细去找穴位。上述接近的地方都按摩看看，如果疼痛表示确实不舒服，多按一会就是。
最好生气后哭一场，不要郁闷心中，这是种排毒，然后大睡一觉，出门晒太阳让心情好些 。可以不生气就别再生气，因为生气容易生病。
如果没生气郁闷，那两个穴位按摩是不会感觉到疼痛的。
前天去古港小镇（歌德堡号靠岸的地方），非常近。那里很宁静，还有类似于鼓浪屿咸臭的海味。坐在码头旁边看渡船往来，还有个奇怪的跛脚老头总想给陌生人看看他古老的照片。另外的老头还嘲笑他不要老拿他的陈年脏宝物给别人看。那里的高压电线接得到处是，手机接收塔赫然在目，所有线路乱七八糟的，有功能就可以，没人会想到要看起来也好看些。那种接线法，消防车一进去估计得断线。我在想，到底什么时候我们的国家会跟其他国家一样，把环境整理好。目前我们的国家只做到“有”而已，而没有考虑到看起来实在是太难看了。
想要隐居在乡村里吗？可能被欺负得更惨！时代会进步的，还得过多久？
那里还有姜撞奶和烤鸡。光顾的人可多了噢。我每天都得喝牛奶，那里的牛乳应该是比较生，新鲜的牛乳，吃完后回家四小时就有了排泄的反应，只有一次，不会痛苦。呵呵。有乳糖反应不好消化的人要注意些。
出门走走晒个太阳吧。得宝贝一下自己和家人的身体呢。