游泳怎么换气?

jishache · 发表于 2008-8-17 23:10

为什么我能头能伸出水面,却不敢换气呼吸的?大家是怎么过这关的 [M29]

小富翁 · 发表于 2008-8-17 23:13

啥泳姿？
蛙泳最简单了，手压水，抬头换气就是了。

LEO 狮子座 · 发表于 2008-8-17 23:18

拿嘴巴换 [M01]

黑衣人 · 发表于 2008-8-17 23:19

头一抬嘴巴啊啊就是了~~~ [M01]

饼饼 · 发表于 2008-8-17 23:19

这是个问题,我也一直没会,有美女教一下吗?

jishache · 发表于 2008-8-17 23:20

是的,蛙泳最简单,我也敢抬头,但还是不敢换气,怕呛到自己,但是不会换气就不能算会游泳,而且憋一口气也游不远啊

会换气的邻居们,你们怎么那么勇敢呢

jishache · 发表于 2008-8-17 23:22

引用作者 LEO 狮子座于 2008-8-17发表的原文
拿嘴巴换 [M01]

这个回答艺术成分很高呢,
[M24] 起码有三层楼那么高

jishache · 发表于 2008-8-17 23:23

引用作者黑衣人于 2008-8-17发表的原文
头一抬嘴巴啊啊就是了~~~ [M01]

啊?这是吐气吧?不是在水里吐气的?

jishache · 发表于 2008-8-17 23:26

引用作者饼饼于 2008-8-17发表的原文
这是个问题,我也一直没会,有美女教一下吗?

单身小白的干活?已婚男人.已婚女人滴教.小白脸地不教.俺还没会呢 [M04] [M04]

多乐士 · 发表于 2008-8-17 23:43

引用作者 LEO 狮子座于 2008-8-17发表的原文
拿嘴巴换 [M01]

这个狮子说得对，以前学游泳的时候，老师说，不要用鼻子换气，要用嘴巴，冲出水面的时候吸一口气。

小帅 · 发表于 2008-8-18 09:17

这一个也是我的最大难题! [M08] [M08] [M08]

长工 · 发表于 2008-8-18 09:37

引用作者 jishache 于 2008-8-17发表的原文
[quote]引用作者黑衣人于 2008-8-17发表的原文
头一抬嘴巴啊啊就是了~~~ [M01]

啊?这是吐气吧?不是在水里吐气的?[/quote]

出水时张口吸气，入水时随便哪个（口或鼻）呼气。不能做反了，否则后果自负 [M04]

心情天使 · 发表于 2008-8-18 10:49

换气的确有点不易，俺家六岁的儿子也教俺手压水，抬头换气，可俺那样就避免不了用鼻呼吸，所以也就呛水，所以看来还得需要时间，慢慢找感觉，俺开开始学游泳也是找着感觉才学会的，只是换气也得等感觉来了。

渔翁 · 发表于 2008-8-18 12:20

蛙泳的换气方法是：
划手抬头，头出水前向外把气呼出，使体内成负压。
抬头只要把嘴张开，不用吸新鲜的空气就会进来的。
注意：
关键是一定做好划手抬头同步，这样才能保证头在水面上有足够的时间。

jishache · 发表于 2008-8-18 12:24

感觉吗?看来还得多在水里泡~~~~~~~ [M05] [M05]

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Re: 游泳怎么换气?