给孕妇吃的芝麻和燕窝该如何做呢？(ＧＧ谢)

rechard

满6个月了，听别人说要吃些芝麻和燕窝了
大家说现在是到吃的时候了吗？
还有就是该如何做呢？向大家请教

yy168168

自己磨芝麻糊就好,说芝麻糊多吃小孩的头发会又黑又密,
燕窝炖冰糖就可以啦,说对皮肤好

lindsay1234

现在不吃亏了自己也亏了孩子哦！ [M04]


冰糖燕窝：
最简单的冰糖燕窝做法如下:

一、将白燕盏（官燕）放入净水中浸泡四个钟左右后用筷子捞起放炖盅中；

二、加入适量净水到炖盅中，水量最少没过燕窝五至六厘米，隔水恒温炖１－１．５个钟，快好的时候再放冰糖．

三、每次可炖三至四天吃的量，放入冰箱中冷藏，不会坏。口感更佳！

想吃别的口味的，如加椰汁，加木瓜，加杏仁露什么的，炖的时候就不要放冰糖了，水也少放点，吃的时候再依自己的口味加进去就好了！

谨慎的馒头

引用作者 lindsay1234 于 2007-12-27发表的原文
现在不吃亏了自己也亏了孩子哦！ [M04]


冰糖燕窝：
最简单的冰糖燕窝做法如下:

一、将白燕盏（官燕）放入净水中浸泡四个钟左右后用筷子捞起放炖盅中；

二、加入适量净水到炖盅中，水量最少没过燕窝五至六厘米，隔水恒温炖１－１．５个钟，快好的时候再放冰糖．

三、每次可炖三至四天吃的量，放入冰箱中冷藏，不会坏。口感更佳！

想吃别的口味的，如加椰汁，加木瓜，加杏仁露什么的，炖的时候就不要放冰糖了，水也少放点，吃的时候再依自己的口味加进去就好了！

很专业呀

rechard

不有什么样的做法,大家指教下

rechard

大家指教下

rechard

大家指教下

lindsay1234

自制香喷喷的芝麻糊!

一,买回上等饱满的黑芝麻,淘洗干净,晒干,炒熟备用(注意不要炒糊了);
二,炒米(可以是粘米也可是糯米,或各一半,将米煮成饭,约七八成熟,比平时吃的饭稍硬点,打出来晒干,之后炒熟至香脆);
三,将炒熟的芝麻和炒米按比例和好,放入搅拌机的干打杯子,磨成细粉状.之后放入密封盒中存放冰箱.
四,想吃的时候就拿出几勺,依自己的口味调放砂糖,用开水冲成糊状!很香的,试试!

之前回了燕窝的吃法,可能让MM觉得有推销之嫌呢,俺是热心人,希望MM不要多心!
因为家里有人有少白头,所以我经常自己做这个芝麻糊,一是确实够香,另外也希望对头发有帮助,是否真的有用,还不知呢 [M03]

Flying

燕窝我也是加冰糖和椰汁炖来喝的
芝麻我用来炖鲫鱼汤，加些红枣（去核的）、姜、葱，同事说这样喝比较好，之前试过吃芝麻糊，被同事批评，所以现在每周会弄几次芝麻红枣鲫鱼汤喝，不过我只喝汤，芝麻没吃[M20] 觉得好像很难吃的样子，吃不下

Toby

多吃点燕窝对你和宝宝多好，加点椰汁或者牛奶的话据说会使宝宝的皮肤白白嫩嫩的哦。。 [M29]

maya

冰糖燕窝好。。
核桃也可以代替芝麻，当时我芝麻吃的很少，核桃一两天吃一个，孩子头发挺黑的。。