请教:孕早期不想吃东西怎么办?

天使女人

怀孕40几天了,想到吃东西就恶心,但肚子还是很饿,具体应该吃点什么好呢?

小淘气

挑自己最想吃的，通常这个时期就是想吃什么就吃什么的，没什么特别忌口的东西，能吃进去就不错了 [M05]

lindsay1234

看来楼主不妙了，属于反应历害的那种！[M13] 想想都怕怕的．．．．．．

想吃什么就吃什么，少吃多餐，吐完了再吃，熬一两个月就会好很多的！

生如夏花

我那个是跟LZ一样，反映很强烈，我那个时候几本靠水果撑着的~到了4个月就没事了，多吃饼干，少吃多餐，只能这样~

grace-tang

想吃什么就吃什么，能吃下去就不错了！！！

想当初我可是靠馒头撑倒4个月的阿，到了后期胃口好了就会比较开心啦！！！

zhxlign

　　妊娠12周以前称为早孕。很多孕妇会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状，少数严重者呕吐频繁剧烈，特别在晨起或饭后加重，可引起体内水、钠、钾等营养素丢失，造成电解质紊乱，甚至出现酮症酸中毒。所以早孕时期应注意的主要问题是防止水、电解质紊乱，保持体内环境平衡。


　　饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素（尤其是叶酸、维生素B12）、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。


　　早孕期切忌随意服用减轻反应的药物。由于早期胚胎形成时期，营养素不需要增加很多，所以大多数情况下不会影响胎儿的发育，早孕反应一般到4个月会消失，不需服药。如果出现严重反应，恶心、呕吐频繁，不能进食时，应及时去医院。由于早孕反应与心理因素有很大的关系，所以孕妇要学会自我调节，认识到怀孕是自然的生理过程，不要有过多的心理负担，要保持心情舒畅、保证充足睡眠。

活色生香

吃点酸的吧。当初我孕早期时也是没胃口，但就是想吃老公湖南老家自己腌的酸豆角。要是从前我是很少吃这类食物的，知道吃多对身体不好。但怀孕早期每天吃一把，足足吃了一个月，后来早期反应消失了，胃口又变好了，就没再吃那酸豆角了。

亲亲小宝贝

[M01] [M01] [M01] [M01] [M01] 呵。。。。。。。。。。

天使女人

太谢谢大家的关心了,最近几天好一些了,发现白粥还挺合适的,呵呵!

yinghong_sun

我那时啥都不想吃，我最爱的水果都不吃，还要吐，连水都不想喝，没关系，我们自身积累的也够小宝宝的了，我那时就吃点玉米湖拉，煮南瓜了，吃点苏打饼干，总之能吃点啥就吃点啥