我的冬泳记录 [M14]

小冬泳

引用作者 yaya01 于 2008-9-28发表的原文
[quote]引用作者 星语 于 2008-9-28发表的原文
引用作者 会游泳的黑鲨 于 2008-9-22发表的原文
骏景冬泳会的这次三周年庆典，其中一个重要内容，就是对班子成员进行了个别调整，同时通过了三位筒子，进入了领导班子。
调整后的的班子成员如下：
会长：陈芝华（不变）

常务副会长：黄昕（新增）

副会长：黑鲨、汤玉峰、夏崇惟

秘书长：黄昕（兼）

副秘书长：星语（新增）、回眸一笑（新增）、yaya01（新增）.

俺是打工的，听从领导安排 [M01] ，如果领导愿意发点GG给俺，俺一点意见都没，可惜领导基本都不上网。 [M07][/quote]
领导不上网没有关系，你上网就可以了啊。

yaya01

楼上的小调皮赶紧下水陪你妈游 [M01]

yaya01

今天小丫头有点不舒服在家陪着没去游 [M07]
俺在家研究几个游泳网站的介绍，再去体会这蛙泳和自由泳的动作要领，这不游泳的感觉很不好。

星语

今天看到你家那位了。

小秘

引用作者 yaya01 于 2008-9-29发表的原文
今天小丫头有点不舒服在家陪着没去游 [M07]
俺在家研究几个游泳网站的介绍，再去体会这蛙泳和自由泳的动作要领，这不游泳的感觉很不好。

感冒只要不发烧，是可以游泳的。游泳可以帮组你快点好。（但要是真的游泳，不是玩水哦）

小秘

引用作者 小秘 于 2008-9-29发表的原文
[quote]引用作者 yaya01 于 2008-9-29发表的原文
今天小丫头有点不舒服在家陪着没去游 [M07]
俺在家研究几个游泳网站的介绍，再去体会这蛙泳和自由泳的动作要领，这不游泳的感觉很不好。

感冒只要不发烧，是可以游泳的。游泳可以帮组你快点好。（但要是真的游泳，不是玩水哦）[/quote]
我这个小秘还称职吧 [M05]

yaya01

引用作者 小秘 于 2008-9-29发表的原文
[quote]引用作者 小秘 于 2008-9-29发表的原文
[quote]引用作者 yaya01 于 2008-9-29发表的原文
今天小丫头有点不舒服在家陪着没去游 [M07]
俺在家研究几个游泳网站的介绍，再去体会这蛙泳和自由泳的动作要领，这不游泳的感觉很不好。

感冒只要不发烧，是可以游泳的。游泳可以帮组你快点好。（但要是真的游泳，不是玩水哦）[/quote]
我这个小秘还称职吧 [M05][/quote]
很称职，不过不是俺不舒服，是俺家丫头不舒服 [M05]

回眸一笑

引用作者 yaya01 于 2008-9-28发表的原文
今天游了1600米，1300自由泳+300蛙泳，今天自由泳都是两边换气，前两天为了找放松的感觉就采用自己习惯的那边换，两边换气后的问题是，划水频率快了，因为如果还是保持原来一边换气的低频率，就会觉得水下时间太长不舒服，不过尽管频率快了，没觉得会累。

黄昕就说我游得慢，腿没怎么打水确实拖累了速度，但就是不知道怎样让腿有用，还有就是呼吸，总觉得没有蛙泳自如，且容易没呛 [M08]

回眸一笑

引用作者 yaya01 于 2008-9-29发表的原文
今天小丫头有点不舒服在家陪着没去游 [M07]
俺在家研究几个游泳网站的介绍，再去体会这蛙泳和自由泳的动作要领，这不游泳的感觉很不好。

象小蝌蚪一样，贴段视频看看嘛 [M04]

回眸一笑

哪个小家伙不舒服啦？慰问一下哈 [M29] [M29]

明天下水不？最后一天啦

欣 欣

引用作者 回眸一笑 于 2008-9-29发表的原文
哪个小家伙不舒服啦？慰问一下哈 [M29] [M29]

明天下水不？最后一天啦

小丫不舒服，不管了，明天我一定要下。

yaya01

我明天也下 [M04]

yaya01

引用作者 回眸一笑 于 2008-9-29发表的原文
[quote]引用作者 yaya01 于 2008-9-29发表的原文
今天小丫头有点不舒服在家陪着没去游 [M07]
俺在家研究几个游泳网站的介绍，再去体会这蛙泳和自由泳的动作要领，这不游泳的感觉很不好。

象小蝌蚪一样，贴段视频看看嘛 [M04][/quote]
http://www.51swim.com/zyyongjs.htm
自己看去 [M05]

yaya01

引用作者 回眸一笑 于 2008-9-29发表的原文
[quote]引用作者 yaya01 于 2008-9-28发表的原文
今天游了1600米，1300自由泳+300蛙泳，今天自由泳都是两边换气，前两天为了找放松的感觉就采用自己习惯的那边换，两边换气后的问题是，划水频率快了，因为如果还是保持原来一边换气的低频率，就会觉得水下时间太长不舒服，不过尽管频率快了，没觉得会累。

黄昕就说我游得慢，腿没怎么打水确实拖累了速度，但就是不知道怎样让腿有用，还有就是呼吸，总觉得没有蛙泳自如，且容易没呛 [M08][/quote]
我看介绍说腿的最主要的作用是平衡身体，速度主要还是在手，我也是打腿推进力不行，死打也不快，干脆就慢点，让自己游的久点。

回眸一笑

引用作者 yaya01 于 2008-9-29发表的原文
[quote]引用作者 回眸一笑 于 2008-9-29发表的原文
[quote]引用作者 yaya01 于 2008-9-28发表的原文
今天游了1600米，1300自由泳+300蛙泳，今天自由泳都是两边换气，前两天为了找放松的感觉就采用自己习惯的那边换，两边换气后的问题是，划水频率快了，因为如果还是保持原来一边换气的低频率，就会觉得水下时间太长不舒服，不过尽管频率快了，没觉得会累。

黄昕就说我游得慢，腿没怎么打水确实拖累了速度，但就是不知道怎样让腿有用，还有就是呼吸，总觉得没有蛙泳自如，且容易没呛 [M08][/quote]
我看介绍说腿的最主要的作用是平衡身体，速度主要还是在手，我也是打腿推进力不行，死打也不快，干脆就慢点，让自己游的久点。[/quote]
嗯嗯，有收获，明天再试试 [M44]