一些挺好的家庭医生小知识

yama

姜汗可乐疗感冒。
可乐的士气化碳利于姜的药效发挥，对风寒感冒初起、胃寒呕吐有良效。

yama

杏仁芦根粥，冬春止咳嗽
取鲜芦根150克切断，与杏仁10克同煎取汁，入粳米煮弱食。此粥用于咳嗽伴黄白痰、咽干 、口渴等症状。

yama

少吃盐，把钙留住
过咸饮食是骨质疏松的罪魁祸首，因肾要将过多的钠从尿排出，每排泄1克钠，会损耗约26毫克钙。帮每日食盐勿超6克。

yama

雪莲果，果然好。其果寡粮含量为植物之冠，果寡粮能促生肠内有益菌，产生双岐因子，能调理胃肠、降低血脂，可防治暗疮、粮尿病。

yama

净颜汤
香菜10克煎水洗面，可消淡雀斑。因香菜含芫荽油，可解毒透疹散寒。

黑山老妖

不错的家庭医生 [M21]

yama

谁说鸽子不如鸡？鸽子肉营养优于鸡肉，且更易消化吸收，其蛋白质可补充大脑必需氨基酸，有镇定作用。用脑过度而头晕、失眠者，吃鸽肉吧。

yama

吃肉去腻，炖炖最好。
研究发现，较长时间文火炖煮，可使肉食中饱和脂肪酸减少30-50%，胆固醇含量明显下降，既健康又肥而不腻。

yama

继续干活。

yama

莴苣汁，“睡”服了我！
大夫说莴苣汁“利五脏、通经脉、开胸膈”，有镇静，安神之功效，临睡前服可助睡眠。

yama

脑“恨”竹席。
睡较凉的竹枕席，易引起脑血管相对收缩，脑血流量减少，脑梗患者枕其上易致脑梗复发，故应慎用，建议用草枕席或亚麻枕席。

yama

最佳下酒菜：糖醋类的。糖对肝脏有保护作用，醋酸与乙醇产生酯化反应，能减轻酒精对中枢神经系统的不良作用，又有一定的解酒效果。

yama

夏季儿童易患头癣。因此时潮湿、闷热，利真菌生长，帮要注意孩子头部卫生，发现孩子头痒、头屑增多、头发变暗，速就医。

大漠雪狼

这水真专业啊。 [M21]

yama

引用作者 yama 于 2007-12-24发表的原文
止咳杏仁露：杏仁粉、白糖各200克，牛奶250毫升，加适量清水煮沸，可泣肺止咳，特别适合咳嗽多痰者，但糖尿病患者忌服。

还没亲自操作过，但杏仁露的味道俺还是挺喜欢。不知道自己弄粉的话会不会有点“海”喉呢。有试过的筒子们可以上来汇报一声哈。 [M05]

最近在珠江超市终于找到去皮杏仁，利用九阳豆浆机进行了实际操作，美味极了。自己还加了花生，真是可爱的九阳豆浆机啊。让很多不可能变成了可能。 [M01]