[M11]早餐吃什么??(欢迎提供营养健康的早餐食谱)[M44]30楼有营养早餐的速配方案

水晶MM

QUOTE Created By harmony At 2006-7-26
1. 麦片+香蕉+牛奶， 味道香滑，

2. 豆浆+玉米片，豆渣可以加面粉，鸡蛋，烙成煎饼

3. 小米+玉米渣+红薯粥，放一些枸杞，颜色不错，

4. 酸奶+苹果+花生

5. 糙米+大米粥，清蒸生菜，裹几颗红枣，


民以食为天，食以色为先，每天吃五种颜色的谷类，蔬菜，水果，红，黄，绿，白，黑，身体健康，心情愉悦

祝大家天天好胃口！

[M21] 就是有点复杂

芥末小生

学习！ [M24]

jack

很好的帖子 [M21]