【资料】四处乱抄的一些攻略和装备介绍。

狮子座 LEO

WK，转的太快了吧，又到NEPAL了 [M13]

水深几许许

引用作者 狮子座 LEO 于 2008-7-28发表的原文
WK，转的太快了吧，又到NEPAL了 [M13]

记录而已。呵呵。

水深几许许

尼泊尔珠峰地区徒步15天

http://www.doyouhike.net/forum/265386,0,0,1.html

http://www.doyouhike.net/forum/244695,3897708,1,0.html



徒步15天,9月30日——10月14日；
共徒步76.5小时，平均每天5.1小时；共爬升海拔10240米，平均每天爬升683米。具体如下：

D1，9月30日，加德满都——LUKLA（鲁克拉）（2840米）——Phakding(2610米)(徒步2．5小时，标准-，海拔略有下降)

D2，10月1日，Phakding（2610米）——Namche Bazar（3440米）（徒步5小时，上升800米，标准+）

D3，10月2日，Namche（3440米）------Tengpoche（3860米）（徒步5小时，上升1000米，标准+）

D4,10月3日，Tengboche(3860米)----Dingboche(4410米)（徒步4小时，上升800米，标准）

D5，10月4日，Dingboche(4410)---Chhukhung(4730)（徒步5小时，上升1000米，标准+）

D6，10月5日，Chhukhung(4730)——Chhukhung-Ri（5550米）-——Chhukhung（徒步４小时，上下820米，标准+）

D7，10月6日，Chhukhung(4730)——Dingboche(4410)——Lhobuche(4910)（徒步4小时，爬升600米，标准）

D8,10月7日，Lobuche(4910米)——Gorap Shep(5140米)——Kala Patthar(5600米)——Gorap Shep(5140米)（徒步5小时，爬升650米，标准+）

D9，10月8日，Gorak Shep(5140米)——Kala Patthar(5600米)——Gorak Shep——EBC（珠峰大本营，5364米）——Gorak Shep——Kala Patthar——Gorak Shep（徒步8小时，爬升1300米，挑战）

D10，10月9日，Gorak Shep(5140米)——Kala Patthar(5600米)——Gorak Shep（5140米）——Lobuche(4910米)——Dzonglha(4830米)（徒步4.5小时，一路向下，标准）

D11,10月10日,Dzonglha(宗那，4830米)——C ho La垭口（5330米）——Thagnak(塘那，4700米）（徒步5小时，上升500米，挑战-）

D12,10月11日,Thagnak(塘那，4700米）——Gokyo（4790米）——Gokyo-Ri（5360米）——Gokyo（4790米）（徒步5小时，上升700米，标准+）

D13,１０月１２日，Gokyo（4790米）——第五湖（４９９0米）——Gokyo（4790米）（徒步5小时，上升５00米，挑战－）

D14,１０月１3日，Gokyo（4790米）——Gokyo-RI（5360米）——Gokyo（4790米）——Namche(3440米)（徒步9.5小时，上升1170米，下降2500米,挑战）

D15,１０月１4日，Namche(3440米)——Lukla(2840米）（徒步5小时，上升400米，下降1000米,标准）

说明:
1、徒步时间的计算已剔除了途中吃饭、休息等较长的停留时间；
2、爬升海拔是指徒步过程中实际的爬升高度，有反复，与落差有所不同。


（参考94楼花花朋友的实际线路）

[本帖由水深几许许修改于2008-11-25 11:05:15]

半杯酥油茶

新西兰的13天行程：

4月10号，下午3点离开广州，火车+大巴到达香港机场，晚上9：10的飞机直飞奥克兰。

4月11号，在飞行11个钟头后于当地时间中午12：05抵达奥克兰，下午入住酒店，小睡一觉。

4月12号，和另外两位同伴去参观奥克兰博物馆、闲逛帕涅尔街道、又到海港看帆船。

4月13号，上午参观奥克兰大学，中午登上天空塔远眺奥克兰市景。下午4：30坐4小时船到大堡礁岛。

4月14号，岛上自由活动一天。去海滩看海浪，看岛上的小型飞机场，在牧场看剪羊毛，徒步1个钟找温泉。

4月15号，一大早起来去拣青口和紫菜，参观岛上的小镇，下午又坐船回奥克兰，在船上还看到了海豚。

4月16号，在导游的带领下，领略了怀托摩奇特的萤火虫洞、看到了陶波湖的风光、惊叹于湖卡瀑布的水的颜色……

4月17号，参观毛利文化村，饱览地热温泉奇景，在罗托鲁亚湖边与海鸥亲密地接触，在红杉树公园呼吸最新鲜的空气……晚上7：10的飞机从奥克兰飞往基督城。

4月18号，上午观基督城市景，随后参观国际南极中心，下午开车前往基督城以南的冰川湖Tekapo Lake。

4月19号，前往库克山国家公园，在雪山下放松自己的心情。下午赶往皇后镇，坐空中缆车上到400米高的博士峰看夕阳。

4月20号，在皇后镇的瓦卡蒂普湖畔漫步，看滑翔伞在空中翻滚。下午继续赶路到达但尼丁，随后赶去一个海湾看野生的海狮和企鹅。

4月21号，参观但尼丁大学，参观火车站，逛当地的农贸集市。下午回到基督城。

4月22号，早上7：00的飞机从基督城飞奥克兰，抵达后去市区shopping，还抽出一个半小时登上了伊甸山（独树山）。中午1点的飞机回香港，到达广州已是半夜1点20分！

http://www.junjing.net/forum/86698.html

半杯酥油茶

这样也可以赚GG吗？ [M01]

水深几许许

康城花花朋友的实际线路

http://hi.baidu.com/%C0%A7%BB%F3%D6%D0%C9%FA%BB%EE/blog/item/249046eed6c367fcb2fb95d9.html

从地图可以到看到，从徒步的起点LUKLA开始，到NAMCHE BAZAR，这是一段必经路线。到NAMCHE BAZAR后，可以走DOLE先到GOKYO，翻越CHOLA PASS(地图上GOKYO右边虚线部分)到EBC；也可以走TENGPOCHE-PANGBOCHE到EBC，然后再去GOKYO。
一般来说，所谓的KHUMBU地区的徒步路线，主要包括三条沟，一条到GOKYO，一条到EBC，一条到CHHUKHUNG 。这三条沟的最高点分别是GOKYO RI、KALA PATTHAR和CHHUKHUNG RI，几乎都在5500米以上，站在这些地方，虽然不一定有“山凌绝顶我为峰”的豪气，但一定有“一览众山小”的快意。
大部分人冲击这三个高点，一般都是在凌晨，但从摄影的角度，可能下午更合适，下午4点多到5点多，如果运气好，日照金山让人震撼。
从这次徒步的经验看，先走GOKYO是比较难的，但也有好处，那时候体力没什么消耗，但不好的地方就是GOKYO上去的路线，海拔上升比从Tengpoche到EBC的线路更快，更容易引发高山病。其实，这一路一过4600米，几乎天天听到有人因为高山病去世的消失，心里并不好受。

我最后的路线如下：
D1：:加德满都-LUKLA(2840)-PHAKDING(2610)
这天很轻松，下午12点多到LUKLA，2点多开始出发，4点多到达PHAKDING

D2：PHAKDING(2610)-NAMCHE BAZAR(3440)
早上8点出发，几乎一整天的爬升，下午3点多到达NAMCHE

D3：NAMCHE BAZAR(3440)-KHUMJUNG(3780)，拉练一天
休整一天，爬山到KHUMJUNG，拉练一天

D4：NAMCHE BAZAR(3440)-DOLE(4200)
早上6点多起来拍NAMCHE，8点出发，几乎整天的爬升，此后几乎都在4xxx海拔活动了

D5：DOLE(4200)-MACHHERMO(4410)
8点出发，爬山，下午12点多就到了，轻松，但晚上一个人跑到山顶拍照，晚上8点多下了，没有带手套，冻得不像话

D6：MACHHERMO(4410)-GOKYO(4790)-GOKYO RI(5360)--GOKYO(4790)
8点出发，下午1点多到达GOKYO，吃了中午饭，下午2点半出发上GOKYO RI拍照，不多4点多到达GOKYO RI，晚上8点多回到GOKYO，在GOKYO RI哭的一塌糊涂，体验到“世界尽头，冷酷仙境“的境界

D7：GOKYO(4790)-休整一天
安逸的一天，写写日记，聊天

D8：GOKYO(4790)-DRAGNAG(4700)
早上8点出发，12点到达DRAGNAG

D9：DRAGNAG(4700)-CHO LA PASS(5330)-DZONGLHA(4830)
早上7点出发，中午11点左右翻越CHO LA PASS，2点不到到达DZONGLHA，傍晚一个人拍AMA DABLAM，那个冷呀

D10：DZONGLHA(4830)-LOBUCHE(4910)-LOBUCHE PASS(5100)-GORAK SHEP(5140)
早上7点都到出发，下午2点左右到达GORAK SHEP，狂奔

D11：GORAK SHEP(5140)-EVEREST BASE CAMP(5364)-GORAK SHEP(5140)-KALA PATTHAR(5550)-GORAK SHEP(5140)
早上7点不到出发，先去EBC，下午1点多回到GORAK SHEP吃饭，然后2点多上KALA PATTHAR，4点左右到达KALA PATTHAR，拍照，晚上7点多回到GORAK SHEP，拍到珠峰月升

D12：GORAK SHEP(5140)-DUGHLA(4620)-DINGBOCHE(4410)
下降的路，很轻松

D13：DINGBOCHE(4410)-CHHUKHUNG(4730)-CHHUKHUNG RI(5550)-DINGBOCHE(4410)
早上8点出发，下午11点多到达CHHUKHUNG，1点开始爬CHHUKHUNG RI，4点左右回到CHHUKHUNG，然后摸黑回到DINGBOCHE，快7点到达，过了32岁生日，在CHHUKHUNG RI录了一段感谢录像

D14：DINGBOCHE(4410)-PABGBOCHE(3930)-TENGBOCHE(3860)-NAMCHE BAZAR(3440)
一路狂奔，追几个同胞。

D15：NAMCHE BAZAR(3440)-PHAKDING(2610)-LUKLA(2840)
继续一路狂奔，还是追几个同胞。。。

D16：LUKLA(2840)-休整一天

D17：LUKLA(2840)-加德满都





装备

分成几大类：

1、衣物鞋袜
Marmot冲锋衣裤，一套，这一路一次都没用
MHW羽绒服，一件，摄影的时候用了几次，有必要带上，最后送给了向导DLI
CoolMax的秋衣裤，两套，必备
薄抓绒衣裤，一套，这一路一次都没用
ARC软壳，一件，很有用，防风加保暖，几乎天天穿，山风凛冽全靠软壳挡了
ARC毛猴子，一件，很有用，保暖效果巨好，天天穿
KAILAS抓绒，一件，一次没用
KAILAS快干衣裤，两套，天天穿
内裤，7条，这非常重要，记得某次和老隋出去爬武功山，结果爬完山下来两个人都得用罗圈腿走路，那个遭罪呀，本人比较粗糙，所以没用多少
徒步之星CoolMax+羊毛袜子，七条，这也非常重要
ZAMBLAND的登山鞋，一双，这个牌子质量下降很厉害，搞得我一路补鞋，哎，各位以后不要买这种鞋子了
Marmot GTX手套，一双，必备
抓绒帽，一顶，必备
解放军帽子，一顶，这是咱徒步的标志

2、食物
带了若干巧克力和肉干，不错。买了一些水果糖，给人了，自己留了一个关键时候用上了。

3、寝具
睡袋，一个，零下8度的，我睡得不错，但有人零下20度的睡袋都觉得冷，可能体质有关系

4、药品
21金维他，吃了两次，嫌麻烦，就忘了
白加黑，吃了两粒
消炎药，吃了几粒，因为在加都扁桃体有些问题了
其他的药包括牛黄解毒片、创可贴之类的全给人了，不太记得有哪些了。

5、摄影器材
LX3一台
D3一台
14-24/2.8、28-70/2.8（24-70/2.8惨遭断裂，哎）、DGP、85/1.4、SB-800闪光灯各一
气吹、镜头笔各一
D3电池两个
160G大嘴数码伴侣一个
各种充电器
捷信三脚架+冈仁波齐云台各一
乐摄宝摄影包一个
2G、4G、16G CF卡各一
4G、8G SDHC卡各一
这些加起来，实在是重呀

6、杂项
大背包，一个
登山杖，两根
墨镜，一个
洗漱包+洗涤用品，一个
保温水壶，一个，这个非常重要，热水太有用了
腰包，一个
头灯，一个
手机，一个
钱包，一个
手表，一个
人民币和卢比若干
一路没有用防晒霜和唇膏，结果成了黑人了

7、其他
好运气

[本帖由水深几许许修改于2008-11-25 11:07:25]
[本帖由水深几许许修改于2008-11-25 11:11:19]

半杯酥油茶

你刚刚得到由 水深几许许 对帖子【资料】一些走过或者心仪的线路的攻略，以及一些装备心得。的回复给您的回报10个GLG

还真有 [M04] 谢谢啦 [M29]

皮皮鲁

新西兰13天好像有点不够， [M04]

水深几许许

look

[本帖由水深几许许修改于2008-08-17 13:02:21]

peter

小洲村据说是画家云集之地

水深几许许

如果我们组织一次发现小洲村的骏景组设计？

简单分4人一组，按照一个发现点5分来计算，做优胜核算，优胜队前三团队获得与分数相当的膏膏奖励。

小洲村发现点
1、蚝壳屋（5分）－－－要求：请在屋前拍照，要见到墙上的蚝壳。

2、翰墨桥（5分）－－－要求：请在桥前拍照，照片中要出现翰墨桥。

3、小洲人民礼堂（5分）－－－要求：请在礼堂前拍照，照片中要出现小洲人民礼堂。

4、明代古井 （5分）－－－要求：请在“明代古井”牌前拍照

5、慕南简公祠的毛主席光辉照耀工农兵彩色半身像 （5分） －－－要求：请在毛主席像前拍照

6、司马府第（5分）－－－请在司马府第匾前拍照。

7、崇德书院（5分）－－－请在崇德书院牌前拍照。

8、明理堂（5分）－－－请在明理堂牌前拍照。

9、玉虚宫（5分）－－－请在玉虚宫香盘前拍照。

10、天后宫（5分）－－－请在天后宫门前拍照。

11、简氏宗祠，又称嘉告堂（5分）－－－请在简氏宗祠门前拍照。

12、简氏宗祠前的大榕树 （5分）－－－请在简氏宗祠门前前的大榕树拍照。

13、西溪简公祠（5分）－－－请在西溪简公祠门前拍照。

14、临河界碑（5分）－－－请在临河界碑前拍照。

15、姻缘树（5分）－－－请在姻缘树前拍照。

16、新滘公社小洲大队牌楼（5分）－－－请在新滘公社小洲大队牌楼前拍照。

17、娘妈桥（5分）－－－请在娘妈桥前拍照。

18、穗乔简氏公祠（5分）－－－请在穗乔简氏公祠前拍照。

19、泗海公祠（5分）－－－请在泗海公祠前拍照。

20、南粤印社（5分）－－－请在南粤印社前拍照。



还要解决的是交通问题，集合时间约定，午餐考虑，裁判安排等等。

期待有同学站出来组织。 [M24]

图片参考青叶提供的链接9楼：
http://www.doyouhike.net/forum/discover_guangzhou/303203,0,0,0.html

jasmine

引用作者 水深几许许 于 2008-7-30发表的原文
如果我们组织一次发现小洲村的骏景组设计？

简单分4人一组，按照一个发现点5分来计算，做优胜核算，优胜队前三团队获得与分数相当的膏膏奖励。

小洲村发现点
1、蚝壳屋（5分）－－－要求：请在屋前拍照，要见到墙上的蚝壳。

2、翰墨桥（5分）－－－要求：请在桥前拍照，照片中要出现翰墨桥。

3、小洲人民礼堂（5分）－－－要求：请在礼堂前拍照，照片中要出现小洲人民礼堂。

4、明代古井 （5分）－－－要求：请在“明代古井”牌前拍照

5、慕南简公祠的毛主席光辉照耀工农兵彩色半身像 （5分） －－－要求：请在毛主席像前拍照

6、司马府第（5分）－－－请在司马府第匾前拍照。

7、崇德书院（5分）－－－请在崇德书院牌前拍照。

8、明理堂（5分）－－－请在明理堂牌前拍照。

9、玉虚宫（5分）－－－请在玉虚宫香盘前拍照。

10、天后宫（5分）－－－请在天后宫门前拍照。

11、简氏宗祠，又称嘉告堂（5分）－－－请在简氏宗祠门前拍照。

12、简氏宗祠前的大榕树 （5分）－－－请在简氏宗祠门前前的大榕树拍照。

13、西溪简公祠（5分）－－－请在西溪简公祠门前拍照。

14、临河界碑（5分）－－－请在临河界碑前拍照。

15、姻缘树（5分）－－－请在姻缘树前拍照。

16、新滘公社小洲大队牌楼（5分）－－－请在新滘公社小洲大队牌楼前拍照。

17、娘妈桥（5分）－－－请在娘妈桥前拍照。

18、穗乔简氏公祠（5分）－－－请在穗乔简氏公祠前拍照。

19、泗海公祠（5分）－－－请在泗海公祠前拍照。

20、南粤印社（5分）－－－请在南粤印社前拍照。



还要解决的是交通问题，集合时间约定，午餐考虑，裁判安排等等。

期待有同学站出来组织。 [M24]

图片参考青叶提供的链接9楼：
http://www.doyouhike.net/forum/discover_guangzhou/303203,0,0,0.html

很有吸引力,我报名参加

水深几许许

引用作者 jasmine 于 2008-7-30发表的原文

很有吸引力,我报名参加

我只抛砖，同学们引玉。我也想报名参加。

青叶

你们去的时候通知下偶,到奥运结束偶白天上不了网[M10]

LEO 狮子座

引用作者 水深几许许 于 2008-7-30发表的原文
[quote]引用作者 jasmine 于 2008-7-30发表的原文

很有吸引力,我报名参加

我只抛砖，同学们引玉。我也想报名参加。[/quote]

ME TOO [M01]