[徒步爬山奖励帖] 77~100徒奖励，请大家排队领取奖励！——（

都市布衣

理解错误，原来是鸣哨的冠名活动 [M01]

LEO 狮子座

引用作者 都市布衣 于 2008-7-16发表的原文
理解错误，原来是鸣哨的冠名活动 [M01]

[M34] [M34]

跳动的云

这个月交会费创新高。 [M21]

甜蜜小女人JOJO

支持徒步是我们的荣幸啊，但愿有一次近点的，我就参加

跳动的云

引用作者 甜蜜小女人JOJO 于 2008-7-17发表的原文
支持徒步是我们的荣幸啊，但愿有一次近点的，我就参加

白天火炉山，晚上白云山，这样都比较近。
如果通过了体能测试，可以徒步走火凤、火龙、火帽。

花蝶飞飞

引用作者 跳动的云 于 2008-7-16发表的原文
5000米体能测试。

5000米？ [M10] 800米长跑我也喘不过气来啊

其实走路跟长跑是两回事的，想当年800米长跑测验跑得快死掉，可是逛街街却可以从早上10点逛到晚上10点 [M24]

跳动的云

引用作者 花蝶飞飞 于 2008-7-17发表的原文
[quote]引用作者 跳动的云 于 2008-7-16发表的原文
5000米体能测试。

5000米？ [M10] 800米长跑我也喘不过气来啊

其实走路跟长跑是两回事的，想当年800米长跑测验跑得快死掉，可是逛街街却可以从早上10点逛到晚上10点 [M24][/quote]

徒步不只是平地，有上坡，需要较好的体能。 [M04]

[本帖由跳动的云修改于2008-07-17 13:02:25]

跳动的云

建议经常不运动的同学先白云/火炉，体能提升了再去徒步。

狮子座 LEO

引用作者 花蝶飞飞 于 2008-7-17发表的原文
[quote]引用作者 跳动的云 于 2008-7-16发表的原文
5000米体能测试。

5000米？ [M10] 800米长跑我也喘不过气来啊

其实走路跟长跑是两回事的，想当年800米长跑测验跑得快死掉，可是逛街街却可以从早上10点逛到晚上10点 [M24][/quote]


额的神啊 [M13] [M13]

跳动的云

买了背包，周末可以用上了。 [M04]

跳动的云

奖金充裕，大家多多参与啊。 [M05]

helbo

引用作者 跳动的云 于 2008-7-17发表的原文
买了背包，周末可以用上了。 [M04]

FB一样需要道具 [M01]

跳动的云

交会费才有奖金，请大家注意。 [M05]

跳动的云

引用作者 helbo 于 2008-7-17发表的原文
[quote]引用作者 跳动的云 于 2008-7-17发表的原文
买了背包，周末可以用上了。 [M04]

FB一样需要道具 [M01][/quote]

装备很重要 [M01]

跳动的云

但是最重要的还是体力。