浅谈游泳，“坚持运动。从今天开始”（就游泳爱好者所关心的问题谈谈）

渔翁 · 发表于 2010-7-10 20:18

[M02]回复 990# ammiho

傲雪骄阳 · 发表于 2010-7-10 22:31

能换两口气了，但动作还是做得不顺，感觉很费劲。应该是吸气不够，教练说我的腰太硬

渔翁 · 发表于 2010-7-11 12:39

回复 992# 傲雪骄阳

剩下的就是你一生的工作了，每天几百。。。。。。几千。

傲雪骄阳 · 发表于 2010-7-11 15:16

回复傲雪骄阳

剩下的就是你一生的工作了，每天几百。。。。。。几千。
渔翁发表于 2010-7-11 12:39

今天不错，总算找到一点感觉，对自己有信心了。

渔翁 · 发表于 2010-7-11 19:46

回复 994# 傲雪骄阳

恭喜一下[M29]

傲雪骄阳 · 发表于 2010-7-11 21:30

回复 995# 渔翁

谢谢！[M01]

椰子53 · 发表于 2010-7-21 17:47

呵呵，不错不错，好贴呀！！！

椰子53 · 发表于 2010-7-21 17:47

我去年才学会游泳，但是觉得还是有点吃力，今天爬了几十楼，好像有点感觉了啵。。。
要放松呀。。。。

渔翁 · 发表于 2010-7-21 20:54

不放松哪能从广西游回广东。

傲之迎松 · 发表于 2010-7-31 23:33

有点意思，友情帮顶一下，楼主辛苦了...嘿嘿

十月怀胎千百度，真辛苦呀了,给自己在十月妈咪买了好多孕妇装和BB霜
有些不能穿,还好支持400电话退货蚕丝被减肥药排行榜

渔翁 · 发表于 2010-8-1 11:25

回复 1000# 傲之迎松

多谢[ws]不是辛苦，是命苦[M04]

傲雪骄阳 · 发表于 2010-8-2 22:59

请问孙教练还收学生吗？11岁的小男孩，有点怕水的那种。

渔翁 · 发表于 2010-8-4 18:57

这几天无论是在游泳池，还是在论坛。听到的和看到最多的一句话，那就是换气。
换气就是人们的呼气！（文人墨客把它改成换气后，就一下子神秘化了）
每个人一定会呼吸的。呼出二氧化碳，吸入新鲜氧气，不会你一定早就不在人世了[M02]
游泳也是一样。高手在水中将二氧化碳呼出（这时肺空了，形成负压），抬头张开嘴（不张嘴水会从鼻子里带进水的）新鲜空气就会自己进来的。所用时间不到一秒。

渔翁 · 发表于 2010-8-4 19:05

初学者以为你不能保证每次都能吧嘴抬出水面，所以采用嘴出水面后完成呼吸两个动作。
所需时间不到两秒。
只要你的嘴能停留两秒，就可以得到人的正常呼吸，也就是大家常说的《换气》。

jessiecxp · 发表于 2010-8-4 19:15

好久不来孙教练的贴，进来学习下[M36]
孙教练有事实有理论，鼓掌[M21]

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