[M11]早餐吃什么??(欢迎提供营养健康的早餐食谱)[M44]30楼有营养早餐的速配方案

水晶MM

QUOTE Created By Cathy5188722 At 2006-7-25
你发的贴子真好！我想认识你！我的MSN：cathy5188722@hotmail.com;QQ号478617465。加我喔，谢谢！

[M16]
在帖子里交流不就很好吗?

水晶MM

QUOTE Created By 小David At 2006-7-25
我早上有时吃牛奶冲玉米片，有时吃培根（一般吃两块）加酸奶。

[M07] 有时老妈还硬逼我吃上一个面包。

而我看到她吃油条，馋得想吃，她借口小孩子不能吃，自己一边美去了。 [M06]

[M16] 小DAVID,你是谁家的小孩呀?

十字绣

与水晶MM一样做早餐的有多少呢,偶知道有一家

偶大姐是我们家最讲究营养的人,她每天做营养早餐吃! [M04]

水晶MM

QUOTE Created By 十字绣 At 2006-7-25
与水晶MM一样做早餐的有多少呢,偶知道有一家

偶大姐是我们家最讲究营养的人,她每天做营养早餐吃! [M04]

[M04] 我现在改喝酸奶了,好久没有自己做早餐吃了

水晶MM

[M05] 给大家介绍几种很方便的早餐,俺曾经做过的早餐

水晶MM

[M24] 甜玉米
将玉米洗净,用保鲜膜包紧,放微波炉里加热两到三分钟.搞定 [M44]

水晶MM

红薯:
小个点的红薯洗净,用刀在红薯上划几刀(比较容易熟透),同样是用保鲜膜包好,放入微波炉中加热一到两分钟再翻一下,再加热一分钟,这样香喷喷的红薯就出炉啦. [M44]
[M04] 注:这是CC同学教的,献花 [M29]

秋天

早餐一般不吃，已经省了几十年的早餐口粮了。 [M04]

水晶MM

QUOTE Created By 秋天 At 2006-7-25
早餐一般不吃，已经省了几十年的早餐口粮了。 [M04]

[M16] 难道不吃早餐才能像秋天JJ一样漂亮? [M11]

Haru

有可能 [M04]

晴天小雨

我没在骏景买过早点，我们公司楼下，有时是玉米面馍和豆浆，有时是白粥加个蛋.....

tangcr

QUOTE Created By 水晶MM At 2006-7-25
[quote]QUOTE Created By 秋天 At 2006-7-25
早餐一般不吃，已经省了几十年的早餐口粮了。 [M04]

[M16] 难道不吃早餐才能像秋天JJ一样漂亮? [M11][/quote]
[M04] [M04] 太可爱了

tangcr

QUOTE Created By 水晶MM At 2006-7-25
红薯:
小个点的红薯洗净,用刀在红薯上划几刀(比较容易熟透),同样是用保鲜膜包好,放入微波炉中加热一到两分钟再翻一下,再加热一分钟,这样香喷喷的红薯就出炉啦. [M44]
[M04] 注:这是CC同学教的,献花 [M29]

这个明天一定要试验一下 [M29] [M29]

水晶MM

QUOTE Created By tangcr At 2006-7-25
[quote]QUOTE Created By 水晶MM At 2006-7-25
红薯:
小个点的红薯洗净,用刀在红薯上划几刀(比较容易熟透),同样是用保鲜膜包好,放入微波炉中加热一到两分钟再翻一下,再加热一分钟,这样香喷喷的红薯就出炉啦. [M44]
[M04] 注:这是CC同学教的,献花 [M29]

这个明天一定要试验一下 [M29] [M29][/quote]
[M25] 好久没吃红薯了

harmony

1. 麦片+香蕉+牛奶， 味道香滑，

2. 豆浆+玉米片，豆渣可以加面粉，鸡蛋，烙成煎饼

3. 小米+玉米渣+红薯粥，放一些枸杞，颜色不错，

4. 酸奶+苹果+花生

5. 糙米+大米粥，清蒸生菜，裹几颗红枣，


民以食为天，食以色为先，每天吃五种颜色的谷类，蔬菜，水果，红，黄，绿，白，黑，身体健康，心情愉悦

祝大家天天好胃口！