闭关乐~~~

黎明1刻

要不要我也开一个贴记录一下我每天散步情况捏 [M01]

lemon1975

QUOTE Created By 黎明一刻 At 2005-6-30
6月28日星期二

南苑羽毛球馆

这段时间总觉得自己的羽毛球水平退步了，今天和飞鱼配档，对手是阿当和他的同事。我就出现了不少失误，经常推后场球出界，放小球总是过高，一再显示出基本功欠扎实，结果两人只拿了5分。 [M08]

怎样提高羽毛球水平，突破自己呢。 [M11] [M11]

黎明GG，多谢你给的20膏哈，那天想感谢你的，结果你信箱满了 [M34]
羽毛球提高不外是技术上的和意识上的，现在一般都是去了就打，没有练球的，所以技术上提高会比较慢了，那最好就是意识上提高了，多了解一些双打的跑位方法和基本的双打分工规律，多看一些高手的比赛录象，我最近看00年奥运会的男双决赛，觉得挺好，另外金东文的球路也很好，可以找来看一下 [M02]

jjean

自从参加羽毛球班，开始认识到打球要吊后场放小球，虽然自己还没学会，但系，就这点知识，昨晚看网球，也让我看得津津有味，呵呵 [M03]

兴高彩烈

小坏妈等我过了这周有空了教你用球拍从地上捡球哈，狠酷地嘞， [M44]

不用收学费， [M01]

jjean

QUOTE Created By 兴高彩烈 At 2005-7-1
小坏妈等我过了这周有空了教你用球拍从地上捡球哈，狠酷地嘞， [M44]

不用收学费， [M01]

好银那！当今形势，能说出这句话得有多高境界！ [M21]
[M44]

报告CC：在偶将拍子磨掉了几块小皮后，终于学会了用球拍从地上捡球 [M24]

8过，每次姿势都是像葛朗台拣到金币，抖抖嗦嗦地，很不连贯很不一气呵成，如何可以练到"酷"D境界，诚意期待CC出手指点 [M25]

兴高彩烈

进步这么快？上次吃杨梅的时候不是还没有学会呢吗？ [M04]

看来羽乐班也有不少高人呀。

冰蕾薄荷

[M04] 找个时间偷偷去看看。

兴高彩烈

要得要得。 [M04]

冰蕾薄荷

带上相机去偷拍。 [M04]

飞鱼

和 [M34] 就是没默契...... [M13]

打倒飞鱼

[M14]

大喇叭

QUOTE Created By 飞鱼 At 2005-7-1
和 [M34] 就是没默契...... [M13]

[M02] [M02] [M02]

晚上可以打球了

飞鱼

QUOTE Created By 大喇叭 At 2005-7-1
[quote]QUOTE Created By 飞鱼 At 2005-7-1
和 [M34] 就是没默契...... [M13]

[M02] [M02] [M02]

晚上可以打球了[/quote]


[M03] [M19] [M19] [M19]

lemon1975

友情提示：黎明GG，你信箱已满，清一下啦 [M34]

支持飞鱼

今天你运动了吗？