一些挺好的家庭医生小知识

yama

食物驱油剂--燕麦
燕麦富亚油酸和皂甙素，可降血脂防动脉硬化，富可溶性纤维和蛋白质，可掏食欲。但它也富含淀粉，贪吃会让您发胖哦。

俺吃的维E，是不是也可代替下。 [M19]

yukee

引用作者 yama 于 2007-12-30发表的原文
吃桔子，把皮留住！
加拿大科学家最近发现，桔子皮里含有的化学万分能降低血液胆固醇含量。帮喝茶或烧粥、炖肉时，加点桔皮，清香又保健。

喝茶烧粥没试过。但以前经常循香寻食的时候，发现但凡别人说美味有特色的什么菜也好锅也好，多数都能发现桔子皮的影。 [M19]

这个什么“加拿大科学家”不知道是不是又咱们内销转出口的XDJM们呢，总觉得对桔子皮的研究，中国人远远地早过鬼子多多了，反正，加拿大已经被很多的国人认定为第二故乡滴。 [M14]

陈皮真是个好东西.我现在连红烧个排骨都放.味道好极了. [M04]

小帅

煲绿豆糖水时放一点陈皮,味道更好一些!!!!

yama

昏迷应急四步曲：
一、将患者平卧，头偏向一侧，以防止呕吐物等进入气管。
二、压迫人中穴2-3分钟。
三、保持周围通风良好。
四、速送医。

yama

止咳药，当心宝宝上瘾。
复方甘草合剂、止咳露等含樟脑酊药物，因樟脑酊含吗啡类生物碱，对婴幼儿有成瘾性，且可控制呼吸中枢，帮不宜用。

以前报上也报过中学生用止咳露上瘾的。 [M13]

yama

毛泽东年少时“五浴”健身：冷水浴、日光浴、寒风浴（任寒风往身上刮）、空气浴（大口呼吸）。长征时能抗住疟疾困扰亦得益于此。

yama

倒走好处多。
一可防驼背，常倒走可使腰肌保持节律性收紧、松弛，改善腰部血液循环、改善组织新陈代谢，防治功能性腰痛。
二能增加膝关节承受能力，锻炼膝部肌肉韧带。
三能锻炼方向感，锻炼主管平衡的小脑，增强身体的灵活性。

yama

小儿勿用消炎痛。
因儿童用后不良瓜率高，常见的有胃肠道反应，重者可致消化道炎症、过敏瓜等。还会损害造血系统，甚至致再障性贫血。

yama

五神饮疗感冒。
荆芥、苏叶、生姜各10克，茶叶6克开水冲泡，泡好加红糖30克，热饮盖被捂汗，可缓解感冒风寒引起的畏寒、身痛等症。

yama

熘炒黄花猪腰。
猪腰500克剔去筋膜，洗净切片，爆炒至熟，加泡发的黄花菜50克，调味勾芡即可。适早泄伴腰膝酸软、乏力、遗精者食。

健康水

好帖定一下， [M29]
看来朋友们对健康的小知识很感兴趣，我都想发点热，过两三天将我的健康小知识也上来让参考参考 [M19]

九九

知识用到时方恨少呀！进来学习顶一下！~

桃子

好贴！

snippers

好贴学习

yama

老人卧房主打色。
老人喜洁静安逸，可选古朴、高雅的色彩如米色、浅灰、浅蓝、深绿、深褐等。蓝色可除紧张，米色、浅蓝、浅灰利睡眠。