[徒步活动约伴帖]2013坚持拉练

梦 想

四方山下来，腿痛得厉害。
LAIDESON 发表于 2010-11-1 00:42

你应该是很少被别人猛拉了吧？

知更

简单写下10月30日火奶火名单：摩卡，天使，青叶，雨晴，老鹰，小鹰，石头，几米，马马虎虎，老鱼；666，小耗子，行云，知更火凤；云队新火龙吧。记不太清了，有漏掉哪位仁兄名字的欢迎队友补充，谢谢大家一路陪伴，徒步路上有您的参与开心好多，特别感谢鸽子同学的十八里相送（这句话帮某MM讲的）
青叶 发表于 2010-10-30 19:16

666，小耗子，行云他们一家是火凤火，我自己一个到了凤凰山顶之后就下山了。一个是估计自己体能可能跟不上，另一个是不喜欢走回头路。小耗子他们一家很强啊，我勉强跟上，还是让他们等了我一会。11：05分登顶。

准备再练多一两次也跟他们走一次火凤火，火凤的强度我也觉得有点不够。尼泊尔的徒步经验告诉我：只要坚持，你就可以走很远。

知更

老鹰，小鹰，马马虎虎和老鱼我怎么没看到啊[M20]莫非不是一起走的？

rosewell

老鹰，小鹰，马马虎虎和老鱼我怎么没看到啊莫非不是一起走的？
知更 发表于 2010-11-1 12:19

    你应该看到了老鱼和马马虎虎，他们就坐在我旁边，不过是后来赶到的，你可能不认得

rosewell

也觉得没活动开，没出汗，下次应该坚持去火凤火

yan

你应该是很少被别人猛拉了吧？
梦 想 发表于 2010-11-1 07:25

我的大腿也有点酸酸的.[M20]

yan

[M14]不过,这次四方山走得真是舒服

LEO 狮子座

膝盖不舒服啊

子同

不过,这次四方山走得真是舒服
yan 发表于 2010-11-1 17:29

    靓女，就你说走的舒服的。[M12]

Du2神仙

靓女，就你说走的舒服的。
子同 发表于 2010-11-1 22:45

我也觉得舒服，下次轻装不开炉了，节省时间。

青叶

回复 7030# Du2神仙
你们够强大，不开炉那不4点就下山了

LEO 狮子座

我也觉得舒服，下次轻装不开炉了，节省时间。
Du2神仙 发表于 2010-11-1 22:49

    炉还是要开的，吃点热的舒服啊

LEO 狮子座

我的大腿也有点酸酸的.
yan 发表于 2010-11-1 17:28

    咋我是小腿酸呢？

yan

炉还是要开的，吃点热的舒服啊
LEO 狮子座 发表于 2010-11-1 22:58

支持开炉.
但,建议先在家将面条煮熟了冷藏,在山上热下,再加点配料就可以,这样可以大大的节约时间,又可以吃到热腾腾的食物了.

yan

咋我是小腿酸呢？
LEO 狮子座 发表于 2010-11-1 22:58

难道我晚上睡前用热水泡了下脚就有效减少小腿的酸胀了?[M11]