几米语录全集

深谷幽兰

成功通常不是一次努力的结果，而是许多努力的累积。
成功者和不能成功的人，差别不在于天赋而在于持续力。
当你的行动没有达到预期的结果时，永远这么问自己：”到目前为止，我做对了什么？”这样才有再试一次的勇气。
如果你能学习石头切割工人的精神，持续、再持续，永远不断地持续做下去，并且从每次的经验中学习，你必然会取得最后的成功。

深谷幽兰

财富的第七个秘密――控制开销的力量
财富并非你能赚多少钱，而是你能用这些钱过什么样的生活。
控制开销帮助你活得更快乐满足，同时，也帮助你创造更多的收入。
任何人想要永保财富常在，就必须去创造出持续不断的收入。
你的一部分收入是属于自己的，留下收入的百分之十以供投资，如此才能开始为未来创造出财富。
让你的金钱为你工作，而不要只是为金钱工作。

深谷幽兰

财富的第八个秘密――诚实的力量
一个人有了全世界，可是却失去了灵魂，他还拥有什么呢？
我们的所作所为，言语和思想，就像回力棒，最后都会回到我们自己身上来。当你用欺瞒，不实的方法得到财富时，这意味着――财富终会像砖块般倾倒下来。它不会长久的！
当你考虑要做某项计划或行动时，先问自己几个问题：
它合法吗？
它道不道德？
它会令我对自己感到骄傲吗？
我会希望家人知道我的所作所为吗？
我会因为做了这件事而对自己感到尊敬吗？

深谷幽兰

财富的第九个秘密――信心的力量
当你犹豫、怀疑的时候，你只有一个问题可能问自己：”如果你知道自己不能失败，你会怎么做？”而当你知道自己不能失败时，就去做你必须做的事。要勇敢，强大的力量将会助你一臂之力。
记得，”表现得跟真的一样”你就会成功。
相信你的直觉，跟着你的决心。
用不断的复诵来创造你的自信心（不管什么事，只要你重复得够多次，它就会变成你潜意识的一部分

深谷幽兰

财富的第十个秘密――宽容的力量
没有旁人的协助，或不愿帮助他人，人生就很难富足、圆满。
帮助别人，我们就等于帮助自己。
试着把十分之一的收入送给需要的人，你将会多方面地得到回馈。
把付出当作一种习惯，你的人生会因此流进一股源源不绝的财富

深谷幽兰

健康的第一个秘密――意念的力量
健康和病痛的基础全仰赖于意念。
意念的力量可以克服所有的痛楚，治疗所有的疾病，并且帮助你源源不断的健康。你可以把意念集中在健康及治疗上籍着：
视觉治疗（例如：至少十五分钟，一天三次，做视觉治疗）
治疗宣言（重复念治疗宣言，早上、中午、晚上）

深谷幽兰

健康的第二个秘密――呼吸的力量
生与死的差别，只是一呼一吸之间，深呼吸：
可以帮助克服疾病，帮助血液和淋巴液的循环；
可以放松神经系统，协助我们创造精力，纾绶精神和情绪上的压力；
可以丰富、清洁、放松我们整个身体，并使心灵平静；
早上、中午、晚上请按照以下指示练习：
尽可能舒服地吸氧，
吸住氧气停止四倍的时间，
以两倍的时间吐气，
重复十次。

深谷幽兰

健康的第三个秘密――运动带来力量
规律的身体运动：
增进循环；
增强心肺功能；
帮助克服许多身体和心理的疾病；
是维持健康的第一步。
做一种你有兴趣的运动，
使自己出汗，
让心脏跳动加速，
使呼吸更深更快，
运动之前一定要先暖身，
不要勉强，让自己负荷过大，
每天至少运动三十分钟

深谷幽兰

健康的第四个秘密――营养的力量
如果没有源源不绝的营养，就不浍有源源不绝的健康：你吃下什么，什么时候吃，以及如何吃？造就了你。
营养的五条准则：
好的营养就像建盖一间房子，选择完整的、新鲜的、未加工的有机食物。
好的营养还要靠好的消化来吸收。因此，细嚼慢咽，吃的时候放松，晚上不要太晚进食。
少一点就是太多！不要吃太饱。
我们吃下的食物中，要有百分之七十是富余水分的。
避免以下这些细胞的终结者――
糖、肉、鱼、乳制品、精盐、咖啡和酒精。

深谷幽兰

健康的第五个秘密――笑，是永恒的良药
笑，是怯除疼痛，治疗疾病的良药。
笑，促进呼吸，增进心肺功能，帮助肠子蠕动，让腹部的器官适当地运动一下。
笑，能够增强免疫系统。
笑，促进注意力的集中，减轻精神压力

深谷幽兰

健康的第六个秘密――休息与放松的力量
没有休息与松弛，就无法获得源源不断的健康。
休息可以使心理、身体和精神恢复活力，是身体与情绪健康不可或缺的元素。
它会让身体降低百分之五十对氧气的需求量。
降低高血压。
增进短期及长期的记忆力。
一天这中，需要规律地休息片刻。
使用几个重要步骤以停止忧虑。
每个礼拜有一天是休息日。
做深呼吸运动，尤其在承受压力或紧张的时候

深谷幽兰

健康的第七个秘密――姿势的力量
正确的姿势是健康的基本要素。不良姿势阻止血液循环，限制神经传导，并导致病痛。姿势不但影响身体健康，也影响心情和情绪。
正确姿势要从自觉开始。每天随时注意自己的姿势，并纠正所有不良的姿势习惯。
帮助创造健康的姿势：深沉地呼吸，想像头顶有一股力量缓慢地把你的身体往上拉。
正确姿势的秘密是――平衡

深谷幽兰

健康的第八个秘密――不健康的环境无法创造健康
新鲜干净的空气和阳光是环境健康的基石。
如果不能把工作带进环境中，那么把自然带进工作中吧！
照顾你周围的环境，尽一己之力，把平衡与和谐还给自然世界。

深谷幽兰

健康的第九个秘密――信念的力量
信念，是一种使不可能成为可能的心灵力量。
信念，将人类的灵魂与更高的力量连结在一起。
要得到健康，我们不只需要生理的养分，还需要心灵的养份。
没有行动，信念是无用的

深谷幽兰

健康的第十个秘密――爱的力量
爱，是永恒的治疗良方。
获得的秘诀，就是付出它。