健身减肥记

yaya01 · 发表于 2007-7-4 00:01

引用作者杜二公子于 2007-7-3发表的原文
跑步1.3km
游泳150m
体重135.5斤 [M04]

要减肥，这运动量少了点 [M04]

杜二公子 · 发表于 2007-7-4 00:05

引用作者 yaya01 于 2007-7-4发表的原文
[quote]引用作者杜二公子于 2007-7-3发表的原文
跑步1.3km
游泳150m
体重135.5斤 [M04]

要减肥，这运动量少了点 [M04][/quote]

运动量是少了点，循序渐进，现在每次锻炼後腰不酸，腿不痛，一口气能...
[M01]

Kaspersky · 发表于 2007-7-4 02:27

运动健康

Amazon · 发表于 2007-7-4 17:47

今天你运动了吗

杜二公子 · 发表于 2007-7-4 17:52

引用作者 Amazon 于 2007-7-4发表的原文
今天你运动了吗

明晚去。
[M04]

Amazon · 发表于 2007-7-4 17:59

有点成绩就不坚持 [M04]

飞飞是梦 · 发表于 2007-7-4 18:06

今天是周三哈

二公子当然偷懒了 [M04]

饼饼 · 发表于 2007-7-4 23:00

今天不运动了吗

杜二公子 · 发表于 2007-7-4 23:23

引用作者饼饼于 2007-7-4发表的原文
今天不运动了吗

一般是2，4，6去。
明天去，本周6因有事也不去。

杜二公子 · 发表于 2007-7-5 23:10

今天跑步2.15km
游泳约350m
体重略小于136斤

冰蕾薄荷 · 发表于 2007-7-5 23:14

引用作者杜二公子于 2007-7-5发表的原文
今天跑步2.15km
游泳约350m
体重略小于136斤

哇,瞧瞧,游泳突飞猛进哦.

游泳减得比较快.我前阵子游泳一个星期,一天游泳1000M,当然中间有休息.

肚子小得很快.

杜二公子 · 发表于 2007-7-5 23:41

今天见到一个mm好猛。游了若干个来回不休息。
我每游一个单程都要休息一会。
后天因出游，改到去海里游。 [M04]

杜二公子 · 发表于 2007-7-6 22:43

明天健身取消。
去庙湾岛玩2天。

ea025 · 发表于 2007-7-7 10:56

ＬＺ加油！！

杜二公子 · 发表于 2007-7-8 21:54

回来了，累，晒成黑人了。
钱包落在船上了，过几天才能取回来。 [M10]
信用卡挂失损失了60大元。 [M10]

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Re: 健身减肥记