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lemonjulie

23．一定要用生活去改变生命，千万别用生命改变生活。

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24．想吃肉可以吃，关键你得“会吃”。什么叫“会吃”，就是早晨、中午吃，晚上别吃。

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25．咱们一定要改变一些错误的认识，不要老认为药是“治病”的，药只能“控制”病，它不是治病的，什么才是治病的？只有饮食的调整才能把疾病彻底从根本上解决了。

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26．中医治病一般得百天，有的朋友没耐心，坚持一两天，或是坚持一个月可能没太见效，就没有信心了，这可不行。记住，要“坚持一百天”。

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27．人离不开糖，世界上也没有真正意义上的“无糖食品”。日常生活中注意少吃含糖比较高的食物就可以了。

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28．在饮食中我们要改变观念，吃自然的东西，不要老吃含添加剂的食物，只有这样我们才能从根本上去控制我们身体的这些病症。

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29．补品吃得越多，体内垃圾积蓄得就越多。现在有许多人大腹便便的，实际上都是垃圾堆积，代谢有问题。

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30．糖尿病人最怕吃什么？就是“油”和“肉”，这是最关键的。少吃“油”和“肉”才是解决糖尿病根本问题的方法。

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31．糖尿病的人不能喝什么粥？“大米粥”。它淀粉很多，肯定会引起血糖增高，但是喝“豆粥”血糖是不会上去的，所以误区在这儿，不是说“所有的粥”糖尿病人都不能喝。

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32．我们身体上每个“零件”都是有用的，如果没用，我们的爹妈不会给我们。我们这些“零件”就不能轻易摘，这个“零件”摘了，它肯定会有一些病症就反应出来了。

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33．人身体甭管哪儿都得流通起来，如果哪儿堵了，哪儿就会出现问题。大便是一个非常重要的问题。中医里头有一句话，“便秘百病源”嘛，不要认为便秘是一个小事儿。

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34．堵在脏器里叫“肿瘤”，堵在黏膜上叫“囊肿”。堵在子宫里叫“肌瘤”，堵在甲状里叫“结节”，乳腺叫“增生”，皮肤上叫“疙瘩”，脸上叫“痤疮”，大家记住，甭管堵在哪儿，按照中医讲，就是“气滞血瘀”。

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35．人的身体是一个整体。心脏有毛病，未必只是心脏的毛病，而是其他脏器不协调导致了心脏的症状出现，如果你一味地治心脏，它肯定会治不好的。

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36．老说现在的孩子记忆力差，我问你，这个孩子放学怎么老回自己家，不去别人家？说明不是记忆力差，说明这个孩子没有专心记这个东西，因为他里头热，躁动，他坐不住。所以得给他调。

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37． 如果你要想健康，你就得让肌体的五脏六腑代谢旺盛，你要想让你的肌体代谢旺盛，你必须得有一个好的饮食方法，该吃什么？不该吃什么？了然于心。只有这样，我们的脏腑才能运转旺盛。我们才有可能健康。