如何减小肚子，小腹啊

小陈 · 发表于 2009-3-27 23:07

引用作者岛上树少于 2009-3-25发表的原文
多站着，多走路就可以了，每天吃完饭走40分钟，持续的走，很有效的拉

试下这个先

nadil · 发表于 2009-3-28 22:59

学习了

乐乐的妈妈625 · 发表于 2009-3-29 11:06

引用作者嘟嘟于 2009-3-24发表的原文
仰卧。。。起坐 [M08]

我在坚持做，不然下次MM见到我又说还没生吧 [M06]

blues-123 · 发表于 2009-3-29 13:30

刚生完的时候身上还有22斤肉啊,现在BB四十多天,身上还有16斤,到底怎么减?

gmmg · 发表于 2009-3-29 14:41

进来学习学习

星海明月 · 发表于 2009-3-29 19:31

引用作者 blues-123 于 2009-3-29发表的原文
刚生完的时候身上还有22斤肉啊,现在BB四十多天,身上还有16斤,到底怎么减?

MM有兴趣一起去做点运动么？

舒言 · 发表于 2009-3-29 21:25

我的经历是这样的：每天睡觉前和早起后，做扭腰运动，左8下右8下，如此循环做10来分钟，做完后再双手上举后仰，能撑地就更好啦，如能天天坚持，保准奏效，小腹起码不会增胖。。。 [M04] 看我的，没有小腹哟，嘻嘻~~~~

sharon · 发表于 2009-3-29 21:42

引用作者舒言于 2009-3-29发表的原文
我的经历是这样的：每天睡觉前和早起后，做扭腰运动，左8下右8下，如此循环做10来分钟，做完后再双手上举后仰，能撑地就更好啦，如能天天坚持，保准奏效，小腹起码不会增胖。。。 [M04] 看我的，没有小腹哟，嘻嘻~~~~

这个，怎么做啊？貌似难度挺高~~~ [M05]

兰儿 · 发表于 2009-3-29 21:50

我的办法是饿上两餐，那肚子马上就没了 [M01]
这个只有上班时有效，上班可以不吃东东，但在家里偶受不了诱惑啊 [M04]

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Re: 如何减小肚子，小腹啊