秋冬季节补水美肤

冰蕾薄荷

橙花精油:
英文名称：NEROLI

【本质】　　橙花是指苦橙的白色花瓣，主要来源为法国南部、摩洛哥、埃及、意大利，精油为采用蒸馏法而得，接近透明的浅黄，价格昂贵，因为其产出比和玫瑰几乎一样少，１００公斤才可生产８０公克，为带有点苦味、药味的百合花香味。

【芳香气味】　　橙花是指苦橙的白色花瓣，橙花精油接近透明的浅黄，既有香甜的花香味和苦涩的后味。

【主要功效】　　美白、保湿、抗皱、淡斑。

【皮肤疗效】　　橙花精油最大的功效就在皮肤上，增强细胞活力，帮助细胞再生，增加皮肤弹性；


　　美白、保湿、淡斑，适合干性、敏感及其它问题皮肤，特别是螺旋状的静脉曲张、疤痕及妊娠纹；


　　在照X光时，亦可用来保护皮肤。

【生理疗效】　　具有镇定神经作用，治疗失眠的好处方，还可改善神经痛、头痛和炫晕；


　　橙花是有效的催情剂，并有助于性方面的问题，也能改善沮丧的情绪，如经前症候群及更年期的心理问题。

【心理疗效】　　催眠，使人精神愉快，可减轻长期的焦虑、沮丧和压力；


　　橙花具有惊人的安抚心灵的作用。

【搭配精油】　　
安息香、佛手柑、天竺葵、茉莉、熏衣草、柠檬、甜橙、玫瑰、迷迭香、檀香、依兰依兰；


　　橙花＋乳香，可以对抗老化皱纹；


　　橙花与茉莉、熏衣草，用来活化皮肤新生，有抗疤，柔软皮肤的作用。

【实用配方】　　
1、问题皮肤：适合干性、敏感性皮肤，怀孕时以橙花精油按摩腹部，治疗妊娠纹。


　　乳液50毫升＋橙花4滴＋乳香4滴＋罗马洋甘菊3滴


　　2、消化系统：按摩，改善肠炎、腹痛腹泻，以及婴幼儿的腹绞痛。


　　杏桃仁油20毫升＋橙花6滴＋橘子3滴＋欧薄荷1滴(小孩减半)


　　3、循环系统：按摩，减轻心悸、心脏肌肉收缩的程度以及心脏痉挛。


　　葡萄籽油20毫升＋橙花6滴＋伊兰伊兰3滴＋罗马洋甘菊1滴


　　4、神经系统：熏香，治疗失眠；也能改善神经痛、头痛、头晕。


　　橙花3滴＋罗马洋甘菊3滴＋回青橙2滴


　　5、催情熏香：有助荷尔蒙的分泌与调节，是催情壮阳的妙方。


　　橙花3滴＋柠檬3滴＋罗勒2滴

【使用需知】　　橙花精油可以使人舒解紧张情绪，所以需要专注力的工作或学习时勿使用。

【适合的场所】　
　卧房：最适合在睡前的卧房使用，有很好的镇静安眠效果，能彻底消除疲劳释放压力，安定急躁的情绪，味道甜美舒适，有给人定下心来，享受瞬间的快乐的感觉，具有安定神经，镇定心悸、抗痉挛的作用。


　　客厅：橙花精油可以给人放松安全的感觉，对于大部分的都市人来说，客厅是家庭的中心，也是居家生活与全家人互动的地方，也是疲惫了一天回到家中第一部跨进的地方，藉由橙花散发出的略带果味的甜美花香，幽雅你的客厅，也让你回到家中有如回到一个安全的怀抱，大自然的花香味，不但有助于释放压力，镇定情绪，也可以给人放松安全感，也增添家庭和乐。安抚肠胃对结肠炎腹泻也很有效。

【纯精油使用心得】　　
沐浴时,可滴几滴橙花精油，能舒缓筋骨，放松肌肉，可已有助眠的效果，克服情绪的沮丧焦虑，特别建议使用在月经前期，或是更年期的妇女，非常具有镇定心悸、清血、促进循环的效果。


　　在脸盆里面滴3滴橙花精油，用热毛巾，敷后颈部，可以缓解头痛，头晕目眩。


　　用橙花与乳香、檀香搭配加在基底油中可以按摩脸部，有防皱纹，促进皮肤新生，活化细胞，增加弹性的作用，特别适合，缺水性油性皮肤，或是干性、敏感性肌肤。


　　用橙花加基底油可以按摩腿部，预防静脉曲张，怀孕期间按摩肚皮还可消除妊娠纹。

【搭配性】　　
适合与之调和的精油有：安息香、佛手柑、天竺葵、茉莉、熏衣草、柠檬、甜橙、玫瑰、迷迭香、檀香、依兰依兰。


　　橙花混和乳香属用于皮肤可以对抗老化皱纹。


　　橙花与茉莉、熏衣草混和能用来活化皮肤新生，有抗疤，柔软皮肤的作用。

【清丽活泼的花之精灵】　
　细致甜蜜的橘子香，却不若橘子般的轻浮单纯，而是有更深沉复杂的甘味内涵其中，是一种闻了会让人感到幸福的味道。


　　橙花精油早在欧洲一带，常被一些名媛贵族哪来涂抹于发稍、群摆之间当作香水使用，使她们走起路来香气弥漫，更添幽雅风采，所以一直以来被视为是贵族的香气。


　　市面上的橙花精油依品种成分气味不同，有甜橙花与苦橙花之分，橙花里面最珍贵的就是「右旋柠檬烯」，而苦橙花含量较甜橙花高，价格也比较昂贵；甜橙的气味甘甜浓郁，后劲强，感觉上会让人较轻快无压力；苦橙花气味徐缓深沉，带有甘味，后劲十足，闻后会让人感到和缓放松。两者的气味虽略有不同，但是都属于橙类系列的衍生味道，对人抑制交感神经过渡兴奋所致的心跳加速、血压上升，可调节自律神经系统。


　　橙花是属于镇定、平衡的精油，可以消除神经紧张、烦躁、及释放压力，闻后可让人感到松弛，足以提供情绪及生理的安抚作用，也可带来舒眠的效果。
帖子489 精华0 经验值1850 来自中国 注册时间2007-8-26 最后登录2008-11-14 查看详细资料
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冰蕾薄荷

柠檬精油:
英文名字:LEMON

芳香气味：淡黄色液体，柑橘类的香气，清爽而新鲜。


相配精油：安息香、豆蔻、尤加利、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、熏衣草、檀香、红柑、伊兰伊兰、洋甘菊、芫荽


主要功效　　柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。


皮肤保养


　　可去处老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织；


　　改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用；用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。保养皮肤温和美白，防止皱纹产生，增加皮肤光泽，淡化雀斑，帮助油性肌肤减少皮脂分泌，除鸡眼、疣瘤等。


生理疗效


　　循环系统的绝佳补药，使血液畅通，减轻静脉曲张部位之压力；可恢复红血球的活力，减轻贫血的现象，同时刺激白血球，帮助身体抵抗传染性的疾病；促进消化系统的功能。刺激白血球，对各类刀伤或创伤都适用，止血，帮助伤口愈合，调顺整个消化系统，对胃病、胃溃疡等有一定疗效。调理循环系统，特别适合治疗静脉曲张，对高血压也适用，预防感冒、退烧，减缓皮肤老化，帮助消化，防蚊虫叮咬、牙龈发炎、口腔溃疡。


心理疗效


　　感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。

精油特点　　清新香甜带有新鲜又强劲的轻快干净的香气，是柑橘类里面解毒、除臭功效最好的一种，也是许多香水工业常拿来当作定香剂的一种很好的香味来源。


　　柠檬因为微酸的甘甜，很少有人直接吃，但它与生俱来的酸性，却是很好的抗菌解毒剂，我们在吃海鲜烧烤类食物时，经常旁边都会附上一片柠檬，而用柠檬洒过之后的海鲜果真香味四溢，原本肉质的腥味完全不见了。这也是柠檬酸可以将含氨的腥味给转化的意思。


　　所以在十七、十八世纪的西班牙及葡萄牙等地就已发现柠檬将洗好的头发的解毒、除臭、抗菌效果，不但用于口腔的气味芳香剂，甚至用来对付疟疾及伤寒。


　　柠檬精油不论产量及用途都是果类精油里面最多的，萃取自果皮，采冷压法压榨，其气味清香可以提振精神，帮助思绪的澄清、消除倦怠感，并具健胃、帮助消化，因富含维他命C、B，又具有天然果酸，对于皮肤上的斑点、细纹也有改善的作用，可以是皮肤美容盛品。

实用配方
　　1、减肥瘦身：局部减肥按摩，可去除多余积水，减肥瘦身，效果不错。柠檬精油2滴＋肉桂精油3滴＋迷迭香精油3滴＋太阳花油6毫升


　　2、皮肤擦抹：打圈轻抹，去除死皮，明亮肤色，清洁毛孔，洁净皮肤。芦荟胶50毫升＋柠檬3滴＋橙花2滴＋熏衣草3滴　


　　3、舒缓情绪：熏香，带来清新的感受。柠檬3滴＋佛手柑3滴＋回青橙2滴


　　4、关节按摩：减轻痛风、风湿和关节炎。甜杏仁油毫升＋柠檬5滴＋杜松子3滴＋洋甘菊2滴


　　5、肠胃按摩：消除便秘，改善糖尿病。甜杏仁油20毫升＋柠檬7滴＋芫荽2滴＋豆蔻3滴


　　6、呼吸道/熏香：可抗菌，治疗呼吸道感染，如流行性感冒。柠檬2滴＋尤加利2滴＋乳香1滴


　　7、静脉曲张：使血液畅通，减轻静脉曲张部位压力。甜杏仁油20毫升＋柠檬6滴＋伊兰伊兰2滴＋薰衣草2滴


　　8、漱口水：消除口中异味，及预防口腔黏膜的感染。柠檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口


　　9、护发柔发：浸泡头发，减少头皮屑的发生，还有护发、柔顺发丝的效果。柠檬精油2滴滴入洗脸盆中，洗好头发后，浸泡其中，约5 -10分钟。


　　10、面膜敷面：适用于油性肌肤、毛孔粗大的调理。柠檬精油1滴＋茶树精油1滴＋混合在水洗面膜中，敷面15分钟。

注意事项　　
1、白天使用后若受到阳光暴晒，会造成黑色素沉淀；


　　2、需低剂量使用，才不会引起过敏，建议在晚间使用。


　　3、柠檬是很强烈的精油，按摩时浓度需低于1%，混合其它精油可稀释成3%。

冰蕾薄荷

洋甘菊精油:
英文名称:CHAMOMILE GERMAN
产区:　　
甘菊的主要产区有三大产区，最上等的为德国甘菊，也被称为洋甘菊，其精油为蓝色液体，使用一段时间后会在瓶壁内易产生乳白色絮状物，故很多香薰品牌均不出产此种。其次为罗马甘菊，但其身体功效比起舒敏功效则更为人们所赞赏。再次则是摩洛哥甘菊，其功效则极其细微

芳香气味:
　　 甘菊精油强烈的刺激气味。

主要功效　　 皮肤保养：改善青春豆、过敏、湿疹、烧烫伤，可说是皮肤最佳精油之一 。


　　女性呵护：改善月经不顺，月经痛。


　　身体呵护：头痛、耳痛、牙痛、腹痛腹泻、胀气、肌肉酸痛

皮肤护理　　对干性、敏感性皮肤极好；对治疗面疱、疱疹、湿疹、癣、微血管破裂有不错的功效；可以用来保护脸部最敏感的眼部肌肤，拿来做眼霜也不错。


　　 [皮肤基本护理]全身抹擦。


　　乳液50ml＋德国洋甘菊5滴＋薰衣草3滴＋乳香2滴


　　1、敏感性肤质：每天两次，适量涂抹及按摩。


　　甜杏仁油10毫升＋德国洋甘菊3-5滴


　　2、干燥及敏感性肤质：每天两次，适量涂抹及按摩。


　　甜杏仁油10毫升＋檀香3滴＋德国洋甘菊2滴


　　3、改善湿疹皮肤一：早晚洗脸时，用毛巾按敷脸部5分钟，具有舒缓和收敛的作用。


　　滴一滴洋甘菊于洗脸水中。


　　4、改善湿疹皮肤二：每天2-3次直接涂抹于局部患处，其消炎收敛的治疗效果显著。


　　洋甘菊精油10滴＋甜杏仁油5毫升


　　5、改善敏感和脆弱皮肤：每天涂抹在皮肤上。


　　洋甘菊精油加在保养品(如润肤霜)中混合，比例为：1滴精油对3-5克润肤品


　　6、改善缺水干裂及脱皮皮肤：按摩，可改善缺水和干裂及脱皮的肌肤。


　　洋甘菊精油3滴＋玫瑰精油2滴＋天竺葵精油1滴＋甜杏仁油5-8毫升


　　7、改善油而缺水的皮肤：可平衡油脂分泌，增加皮肤自身保湿性。


　　洋甘菊精油3滴＋伊兰精油2滴＋5毫升葡萄籽油按摩脸部


　　或 伊兰精油2滴加在10毫升洋甘菊花水中，喷洒在皮肤上。

生理疗效　　1、放松运动后的肌肉疼痛：按摩


　　甜杏仁油16ml＋小麦胚芽油4ml＋罗马洋甘菊5滴＋薰衣草3滴＋马郁兰2滴


　　2、肠胃不适：按摩腹部，治疗胃胀气。


　　甜杏仁油10ml＋杏桃仁油10ml＋德国洋甘菊5滴＋姜2滴＋豆蔻2滴


　　3、关节按摩：关节炎、肌腱扭伤、关节肿痛


　　金丝桃油5ml＋小麦胚芽油5ml＋甜杏仁油40ml＋德国洋甘菊10滴＋杜松子7滴＋檀香1滴


　　4、女性呵护：按摩，通经剂，治疗经血过少、经期疼痛、月经不规则、子宫出血、阴道炎、阴部搔痒。


　　甜杏仁油10ml＋杏桃仁油10ml＋德国洋甘菊5滴＋玫瑰3滴＋天竺葵2滴


　　5、安抚情绪：熏香，舒缓焦虑、失眠、紧张以及忧郁不安 。


　　罗马洋甘菊4滴＋橙3滴＋雪松2滴


　　6、婴儿按摩：要帮婴儿按摩，温和的洋甘菊精油是首选。


　　甜杏仁油20ml＋德国洋甘菊3滴＋薰衣草1滴＋橘子1滴

实用小配方　　1、昆虫咬伤冷敷剂：熏衣草2滴＋洋甘菊2滴。


　　2、轻微烧伤冷敷剂：熏衣草4滴＋2滴甘菊。


　　3、减缓牙痛：加一滴甘菊精油于包有冰块的湿布中。


　　4.滴几滴甘菊精油在枕畔，可以帮助你放松入眠。


　　5.用4滴甘菊精油可以做成治疗筋骨扭伤的冷敷剂。

搭配精油

　　 天竺葵：调和甘菊精油强烈的气味。


　　 熏衣草：加强其镇静效果。


　　 鼠尾草：增强甘菊的镇静效果 。

适合的场所　
　不可讳言的，洋甘菊因为价位比较高，并不适用于固定场所经常性的消耗，而是利用其减压的奇效，做相关精油的效果搭配。


　　一般用在压力过高的时机或场所，也就是“非常时期”，对于妇女来说，例如经期前后，对于工作者来说，例如大型计画执行或接近完工阶段，对于学生来说，当然是大考前后。

洋甘菊按摩　　

1.在20ml的基础按摩油中添加8滴甘菊精油能帮助你放松运动后废物积聚造成的肌肉疼痛。


　　2.在20ml的基础按摩油中添加4滴甘菊精油4滴熏衣草精油来按摩腹部能减缓消化不量或压力造成的肠胃不适。

冰蕾薄荷

迷迭香精油:
英文名:（ROSEMARY）

【简介】　　迷迭香精油可以强效收敛，紧实减肥，防皱，调节皮质的作用，主要用于减肥，塑身，丰胸，美体精油中，可改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生。让减肥后松弛的皮肤更结实。

【本质】　　平均高度约６０公分，最高可到９０公分，叶子呈长条性，花色为花缘红紫色，内缘白色，精油自蒸馏其叶子及花朵，颜色透明无色，香味和尤佳利很像，但带有温暖的木质香，迷迭香在砍下枝干仍能保持生命一段时间，因此在能量上属于良好的添加剂，也是蜜蜂最喜爱的植物之一。

【成分】　　国产迷迭香精油与西班牙迷迭香精油化学成分的相对含量差别较大，但其主要组成成分相同，都为α蒎烯、1,8?桉叶素、莰烯、樟脑、龙脑和β蒎烯。

【历史使用记录】　　在埃及及希腊罗马时代，人们认为它代表一种生的希望及死的安祥，对于恶魔有驱逐作用，因此献给爱人可代表为爱的关怀，欧洲在爆发流行性感冒时，常在医院焚烧以杀菌，仕女也常用玫瑰、香蜂草加上迷迭香及佛手柑调制回春洗脸用品，因为迷迭香也具有很好的防腐效果。

【芳香气味】　　樟脑木质味，具有穿透力，干净清爽的感觉。

【主要功效】　　具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生；


　　减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；


　　收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；


　　对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；


　　强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力；


　　对于减肥后皮肤的收敛，让皮肤更紧实、有弹性。

【皮肤疗效】　　迷迭香精油有很强的收缩作用，紧缩松弛的肌肤，还可减轻充血、肿胀的情形；能改善头皮屑，刺激毛发生长。

【心理疗效】　　活化脑细胞，使头脑清楚，增强记忆力；改善紧张的情绪、滞闷和嗜睡；能让人活力充沛，强化心灵，具提振和兴奋作用。

【生理疗效】　　迷迭香是一种强心剂与心脏的刺激剂，使低血压恢复正常，调理贫血的效果也很好；对肺脏也有帮助，可改善感冒、气喘、慢性支气管炎与流行性感冒；减轻肝炎和肝硬化，以及胆结石、黄疸、胆管阻塞；增强消化功能，改善结肠炎、消化不良、胀气和胃痛。

【搭配精油】　　薄荷、罗勒、香柏、乳香、天竺葵、姜、葡萄柚、莱姆、柑菊、香蜂草、桃金娘

【魔法配方】　　1、改善皮肤：很强的收缩作用，紧缩松弛的肌肤，去痒。


　　甜杏仁油20毫升＋迷迭香5滴＋雪松3滴＋丝柏2滴


　　2、女性呵护：按摩，舒缓经痛，改善经血过少问题。


　　甜杏仁油10毫升＋葡萄籽油10毫升＋迷迭香5滴＋茉莉3滴＋快乐鼠尾草2滴


　　3、改善头皮屑：改善头皮屑，生发。


　　洗发精50毫升＋迷迭香5滴＋雪松3滴＋丝柏2滴


　　4、心血系统：按摩，强心剂与心脏的刺激剂，恢复正常血压，调理贫血。


　　甜杏仁油10毫升＋葡萄籽油10毫升＋迷迭香5滴＋玫瑰3滴＋牛膝草2滴


　　5、消化系统：按摩，改善肝脏，减轻肝炎、肝硬化，改善消化不良，胃痛。


　　甜杏仁油10毫升＋葡萄籽油10毫升＋迷迭香6滴＋黑胡椒3滴＋茴香2滴


　　6、肌肉酸痛：按摩，舒缓痛风、风湿痛。


　　甜杏仁油16毫升＋小麦胚芽油4毫升＋迷迭香5滴＋黑胡椒3滴＋姜2滴


【使用方法】　　1、用2滴迷迭香精油做热敷能缓解背部肌肉的疼痛 。


　　2、在热水中滴入24滴迷迭香精油用于吸入法可以缓解感冒时鼻子的不通 。


　　3、关节发炎时，可以用4滴迷迭香精油做成冷敷剂精油配方。


　　4、在20毫升的基础油中添加8滴迷迭香精油能为运动前的暖身做准备。


　　5、在20毫升的基础按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒缓激烈运动后的肌肉疼痛。


　　6、与杜松混合能加强缓解肌肉疼痛。


　　旅行的时候会因为兴奋或者有择床的毛病睡不好觉。随身带一瓶自然美的香橙精油，睡前把瓶盖打开，直接吸入，或者滴两滴香精油在枕头上，就会睡的十分安稳。


　　自己可以根据需要随心所欲配制一些付方香精油。像柠檬可以美白，香橙可以排出体内毒素，熏衣草可以促进细胞再生，佛手柑在睡前点，可以平衡人的情绪，有催眠作用。


　　香精油有两种，一种是直接涂在身体上的，价格比较贵；一种是用来点燃香熏的。买的时候要分清楚。


　　在蒸汽熨斗水中加入几滴柠檬或西柚香精油，熨衣服时可使室内留下一股清新气味


【使用需知】　　具有高度的刺激性，不适合高血压及癫痫患者；具有通经功效，避免在怀孕期间使用。


【迷迭香故事】　　迷迭香原产于地中海沿岸，它的英文名字是由两个拉丁文〈ros和marinus〉演变来的，意指「海之朝露」。根据一项古老的传说是，迷迭香的花本来是白色的，在圣母玛莉亚带着圣婴耶稣逃往埃及的途中，圣母曾将她的罩袍挂在迷迭香树上，从此以后，迷迭香的花就转为蓝色了。


　　耶稣在逃离犹太前往埃及途中，将洗好的衣服晾晒在迷迭香上，迷迭香因此被赋予许多药效。宗教传说，加深了迷迭香神圣的力量，在欧洲，迷迭香被广植于教堂的四周，教徒将它视为神圣的供品，因此迷迭香又被称为：「圣母玛利亚的玫瑰。」


　　莎士比亚在其剧着中写着：「迷迭香是为了帮助回忆，亲爱的，请您牢记。

冰蕾薄荷

玫瑰精油:
英文名字:（Rose ）

[简介]:
　 抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身。适用所有肤质尤其是成熟干燥或敏感，任何敏感红肿和发炎皮肤。一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。

【本质】　　叶片多呈三叶连锯齿状，花色主要为红色、粉红色，最早起鸿自保加利亚，目前法国、土耳其、摩洛哥皆有种植，精油由脂及法萃取自花瓣，呈淡黄色，产量比很少，3000-5000公斤才可生产1公斤左右，通常一公斤叫价三十万左右。

【气味】　　甜而沉的纤细花香气味
【历史使用记录】　　埃及艳后利用玫瑰花作为催情香味，它也有助灵思与纯洁，玫瑰曾被作为治疗肺病和气喘的良药，对安抚情绪效果也被证明。

【使用需知】　　怀孕时不可使用。

【功效】　　偏头痛，喉咙痛，咳嗽，便秘 ，阳萎早泄性冷感，干性皮肤，月经不顺，减轻压力。


　　皮肤、美容功效：


　　( Rose ) ：被称为 “ 精油之后 ” 。抗敏感、保湿、美胸，消除黑眼圈、皱纹、妊娠纹。


　　健康功效：


　　子宫补品，洁净、调理子宫、镇定经前症候群、调整女性内分泌和月经周期，改善性冷感、更年期不适。可改善反胃、呕吐及便秘、头痛。


　　情绪功效：


　　镇定、减压、安眠、安抚、热情、浪漫、催情，增自信人缘、解愤怒忧伤，能使女人对自我产生积极正面的感受。

【适合的场所】　　卧房：玫瑰就是卧房的代表香氛，记住：只要你走进卧房就能有玫瑰的味道伴随着，你的心中一定充满了爱意，不只是恋爱的爱意，而是对自己溺爱，对别人关爱，对伴侣恋爱...

【心理疗效】　　可平抚情绪，特别是沮丧的、哀伤、忌妒和憎恶的时候。提振心情，舒缓神经紧张和压力。它显然是极女性化的精油，能使女人对自我产生积极正面的感受。

【生理疗效】　　1.玫瑰是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期。对不孕症、性冷感与性无能相当有帮助。


　　2.活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管。情绪低落时，可平衡并强化胃部。抗菌与轻泻的功能，能净化消化道，也能改善反胃、呕吐和便秘。


　　3.缓解月经痛:玫瑰精油和天竺葵精油各4滴，滴于一盆热水中，侵湿毛巾热敷下腹部半个小时，可治疗痛经。


　　4.玫瑰精油2滴+天竺葵精油2滴+基础油5毫升，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部，可解除痛经。

【皮肤疗效】　　
1.适用于所有的皮肤，特别有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤。其紧实、舒缓的特性，对发炎现象很有帮助，由于它还能收缩微血管，所以是治疗小静脉破裂的神奇法宝。


　　2.皮肤保养：每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。


　　3.皮肤按摩：将玫瑰精油3滴+薰衣草精油1滴+乳香精油1+玫瑰果油5毫升，每周1—2次做脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有火力。如做全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软，其香气具有催情作用，更可延缓衰老。


　　4.回 春：玫瑰2滴+甜茴香2滴+丁香2滴+10ML基础油。


　　5.淡化细纹：玫瑰2滴+天竺葵2滴+丁香2滴+10ML基础油（脸部、眼部均可用）。


　　6.改善红血丝：玫瑰2滴+丝柏2滴+德国洋甘菊2滴+10ML基础油。


　　7.淡化黑眼圈：玫瑰2滴+丝柏2滴+德国洋甘菊2滴+10ML基础油。

【纯精油使用心得】　　适合长期在卧房中熏香使用


　　滴于乳霜中可以增添乳霜的香气


　　玫瑰的香味很持久，你可以滴一两滴在自己爱恋的物品上，例如心爱的书，心爱的照片，心爱的衣服用玫瑰的香氛来照顾，并表达你的爱意，


【搭配精油使用心得】　　适合与之调和的精油：佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、熏衣草、橙花、橙、玫瑰草、广霍香、檀香。


　　熏衣草能引出玫瑰清新甜美的气味


　　甘菊能加强玫瑰镇静的效果


　　檀香木能增加另一种独特的木质芳香


【魔法配方】　　
1.玫瑰搭配苦橙花是绝佳的助眠按摩油


　　2.瑰搭配香蜂草会产生相当馥欲芬芳的气味，也有非常好的平衡情绪的功效


　　3.玫瑰的故事 -- 真爱与唯美的化生


　　4.一股清幽淡雅的花香扑鼻而来，让人有被爱温暖的幸福感，在舒伯特的「野玫瑰」中形容玫瑰有如清晨般的清丽～，但他暖暖的后味却给人无限的爱与浪漫的遐想空间。


　　5.玫瑰花一直以来被视为是爱情的象征，原产自保加利亚、摩洛哥、土耳其一带，经过不断的衍生配种，至今世界上大约有两万多个品种花，但目前用于萃取精油比较知名的产地还是来自于保加利亚与土耳其。


　　6.玫瑰精油可以说是精油之后，不但香味气质独特，最让人肃然起敬是它昂贵的身价，因为五吨的玫瑰花只能萃取出约两磅的精油，所以我们也不难想象，为何玫瑰精油动辄要上万元了。全世界的玫瑰精油的品种有好几种，比较知名的玫瑰精油有大马士革玫瑰、保加利亚玫瑰、土耳其玫瑰，其香味的同构型很高，但浓郁度与后劲都不同


　　7.土耳其玫瑰，一闻上去香味浓郁，后劲也不失其力道；保加利亚玫瑰，则是闻上去，味道非常的沉，不如土耳其玫瑰浓郁，但后劲很强，且很持久；大马士革玫瑰的味道浓郁度则介于这两者之间。其颜色都是黄橘色，深浅有些微差距，但不脱原色。


　　8.玫瑰最主要的功效在于活血化瘀、通经活血，强化子宫卵巢的功能，使荷尔蒙分泌顺畅，也可以强化神经系统，抚平焦虑沮丧的情绪，还能缓和肾上腺皮质的分泌，有抒解压力的作用。


【实用玫瑰小妙方】　　

1. 滴5-6滴的玫瑰于浴缸中，可以促进血液循环，可以改善荷尔蒙失调，对于生理不顺、更年期荷尔蒙分泌不足有调理的作用的问题。


　　2. 将5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中，按摩下腹部可以缓和经痛及调理经前症候群，也可用于的荷尔蒙失调的更年期障碍。


　　3. 将以调和好玫瑰按摩油，按摩脸部具有柔软肤质，保湿与抗皱的作用，对于老化及干性肌肤，可以有效调理肤质，让皮肤的新陈代谢活泼化。


　　4.浪漫玫瑰香花浴:倒一浴缸温水,滴入8-10玫瑰精油.在浴缸中泡浴15-20分钟,使全身每一个细胞都能得到玫瑰的滋养,鼻子吸入玫瑰的香气,可增加浪漫情趣,凝聚植物的生命能量.玫瑰浴后不要先后把衣服穿上,用浴巾包裹身体,静做10分钟做深呼吸,使身体得到更好的放松,可延缓寿命,提升个人气质,玫瑰浴可一周1-2次.

【使用方法】　　1、薰香：利用薰香灯或薰香器，将玫瑰精油数滴加入水中，利用薰香器具加热水温，使精油散发于空气中；


　　2、沐浴：将玫瑰精油数滴或50-100ml玫瑰原液(香水)——加入热水池中，先充分搅拌后再进入池内，水温控制在 39 ℃ 左右，无须太热，由于玫瑰精油不易溶解于水中，可先将精油加入基础油、牛奶、蜂蜜、浴盐中，以便与水混合；


　　3、泡脚：在盆子中加入热水（水温约为 40 ℃ 左右）约至脚踝高度，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰原液(香水)——浸泡水中。


　　4、 皮肤保养：


　　每天早上洗脸时，把一滴玫瑰精油滴于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。


　　5、皮肤按摩：


　　把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中，每周1- 2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有活力。如作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软。其香气具有催情作用;更可延缓衰老。


　　6、月经痛：


　　用玫瑰花、天竺葵各4滴滴于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹部半小时，可治疗经痛。用玫瑰花 2滴、天竺葵2滴于5毫升按摩底油中，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部，可解除经痛。


　　7、浪漫玫瑰香花浴：


　　倒一浴缸温水，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15 - 20分钟，使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋养，鼻子吸入玫瑰的香气，可增加浪漫情趣，凝聚植物的生命能量。玫瑰浴后先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身体，静坐15分钟做深呼吸，使身体得到更好放松，可延缓寿命，提升个人气质，玫瑰花浴可每周1-2次。

冰蕾薄荷

有很多朋友还不清楚什么是单方精油,什么是复方精油,
下面继续为大家介绍:

单方精油:
简介　　

单方精油就是某一种植物萃取的植物精油为单方精油,一般具有较为浓郁的本植物气味,并且具有特定的功效及个性特点；


　　单方精油是单纯的一种植物精油，一般是100%纯度，不能直接用在皮肤上，一般加在化妆品中，通常要和基础油调合才能使用，一般不能超过5滴，身体用不能超过10滴（20滴为1cc量）。

家居常备五种精油　

　茶树精油：自然界中的抗菌大师，抗菌的效果远近驰名。


　　薄荷精油：天然帮助消化，舒解肠胃消化不良或恶心症状。


　　迷迭香精油：提神醒脑，耳目一新，舒解头晕、精神不济。


　　熏衣草精油：精油中的管家婆，心灵压力、舒解情绪、失眠、沮丧、肌肉酸痛、烫伤、擦伤，都可以派上用场。


　　罗马洋甘菊精油：对肌肤温和的佼佼者，肌肤保养，让你放心使用。

冰蕾薄荷

复方精油:

产品简介　　

复方精油就是为了达到特定疗效将2种以上的精油混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用，例如丰胸精油就是由天竺葵、玫瑰、依兰、香茅等再加基础油混合而成。

产品功效　　

复方精油就是2种以上的精油混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用，通常理想的调配方式是以2~4种的精油，来调出适合自己的精油配方，例如想消除压力、放松心情时，您可以选择熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入温水中泡澡，因为熏衣草可以使中枢神精协调，恢复精神，洋甘菊具有镇静神精的作用，两者混合后，疗效加强许多。如果所调配成的精油是要涂抹到皮肤上的，则还需要大量基础油来调和，所以直接涂抹于皮肤的复方精油也是多种单方精油与复方精油按一定比例的混合体。


　　1.干性皮肤 能防止肌肤老化、抗皱纹、补水、深层滋养、活化细胞再生，非常适合干性肤质。


　　2.油性皮肤 具有调理皮肤分泌机能的功效，能调节荷尔蒙并净化肌肤，温和治疗暗疮粉刺。能有效预防暗疮面疱的产生，有效抑制细菌繁殖及活动力，降低感染及发炎症状，同时促进伤口快速愈合，平滑表皮组织及预防疤痕产生，对肌肤无刺激性，亦无过敏性。


　　3.暗疮皮肤 改善毛囊化脓发炎现象，通畅毛孔，针对粉刺、暗疮、青春痘、面疱、脓肿，防止面疱再生，促进伤口愈合。


　　4.敏感皮肤 帮助改善敏感皮肤，让微细血管促进弹性，消除浮肿，强化组织，发挥优良的安抚、镇静、预防及缓解敏感之效果，本品对皮肤无刺激性，同时补充水份，令皮肤得到持久而无形的保护。


　　5.改善红血丝 改善面部微细血管扩张，强化肌肤的免疫系统，排毒，有效改善敏感红肿，红血丝。


　　6.美白祛黄 促进皮肤新陈代谢，激活细胞再生。增加皮肤弹性，使皮肤明亮，淡化皮肤表皮沉癜的黑色素，是轻松达到美白祛斑双层效果的绝佳选择。


　　7.保湿护肤 预防肌肤缺水脱皮、倦怠、晦暗。 活氧、保湿、排毒、增加弹性光泽、 预防皮肤松弛。


　　8.回春 赋于细胞活化组织，暗强弹性，促地血液循环，增强死细胞代谢功能。除皱，延续老化。


　　9.补水祛皱 针对皮肤上层缺水，皮脂下足失去柔软度，血液循环及新陈代谢弱，高效补水，活化细胞，舒展皱纹。


　　10.收缩毛孔 可以平衡油脂的分泌，尤其对于毛孔阻塞、粗大者具有很好清洁与调理作用，集抗菌，消炎于一体兼具收缩毛孔的功效。


　　11.净化排毒 改善循环系统，调理中枢神经系统，净化体内毒素，帮助消化，降低血压，有助于减肥。


　　12.紧实肌肤能活化表皮，有效改善纹理扩张及肥胖纹，能达到紧实、强化、滋润功效，同时促进新细胞生长，产前预防妊娠纹，产后刺激细胞再生。


　　13.淡化细纹 维持真皮中的胶原纤维，弹力纤维及网状纤维，增加弹性，预防并淡化细小皱纹。


　　14.祛黑眼圈 有效促进眼部血液循环，调节循环系统，预防黑眼圈及皱纹的产生，按摩后可使眼部皮肤收紧，有效去除因血液循环不畅出现的黑眼圈，眼袋等状况，恢复双眸明亮神采。


　　15.祛除眼袋 促进血液，淋巴循环，改善皮下组织疏松，脂肪堆积现象，祛除皮下组织多余水份和脂肪。


　　16.祛除头屑 促进血液循环，加强细胞再生，加速老化细胞的更新，有效去除头皮屑，深层清洁多余油脂，抑制真菌，令头发清爽、舒适、飘逸。


　　17.润泽头发 促进血液循环，加强细胞再生，滋养头发，令受伤、脆弱的头发健康柔顺。


　　18.防止脱发 促进血液循环，加速老化细胞更新，加强细胞再生，促进毛发再生，深层改善脱发，断发。


　　19.脆弱发质 具有促进血液循环，加速老化细胞更新，加强细胞再生。修复由烫发而引起的脆弱断裂。


　　20.柔嫩身体 光滑细嫩肌肤，远离干燥脱屑的烦恼。


　　21.丰胸提升 蕴含多种植物精油，渗透力强，能有效调整及丰满乳房组织，促进血液循环及养份之吸收，使乳房丰满有弹性。


　　22.手足保养 滋养促进血液循环，抗氧化，防静脉曲张，舒缓神经，消除疲劳，同时滋润皮肤。


　　23.手足保养 美白具有促进血液循环，抗氧化，防静脉曲张，舒缓神经，消除疲劳，美白滋润皮肤作用。


　　24.消脂瘦身 肌肉疏通经络，加速血液及淋巴循环。降低胆固醇，调节大脑食欲中枢，溶解脂肪、利尿、排毒、塑身、减肥。


　　25.消脂瘦身 松弛它能刺激活化脂肪细胞，使人体内脂肪组织的脂肪分解，而造成局部性的脂肪流失，使身材恢复苗条，曲线玲珑有致。


　　26.全身美白 强化色素细胞的代谢功能，促进健康细胞的再生能力，美白保湿，使肌肤柔和、白皙、细腻。


　　27.调节生理 期调节神经，平衡生理机能，有效规律经期，改善经痛，闭经，月经不足，白带过多等症状，减轻经期综合症及更年期症状。


　　28.卵巢保养 对子宫有收缩的作用，促进输卵管的蠕动，抑制细菌。对荷尔蒙失调，子宫衰弱，经常流产，白带过多，内分泌失调，经期不顺有一定的条例调理功效。


　　29.舒缓神经 缓和压力，松弛紧张情绪，减轻内心沮丧，放松身心，解除疲劳，减少神经之异常现象。


　　30.抗蜂窝组织 改善治疗静脉曲张及循环不良，抗风湿，败血症，解除肌肉痉挛，舒缓镇静神经，消除疲劳，紧肤收缩，抗老化，再生活化肌肤，防止蜂窝组织炎及赘肉产生。


　　31.淋巴排毒 淋巴系统在脸部及身体构造中，遍布全脸显得非常重要，脸部内数以兆计的细胞均浸润在淋巴液中，使用淋巴排毒引流精油，促进细胞新陈代谢、排毒、加强肌肤吸收功能，同时搭配其他精油，针对问题肌肤的护理，更能有效。


　　32.伤风感冒 治疗增强呼吸系统免疫力，有效抵抗流行性感冒、伤风、肺结核，改善气喘，支气管炎、咽炎、帮助化痰。


　　33.提振情欲 舒缓神经，情绪，催情，改善性冷淡，增加沟通，营造浪漫气氛。


　　34.帮助睡眠 松弛神经，消除紧张压力，疲劳焦虑，平抚情绪，改善失眠，促进睡意。


　　35.祛妊娠纹 增强肌肤的弹性，坚实肌肤，消除细小妊娠纹，修复坏死组织细胞，有效的促进血液循环。对子宫、卵巢有保养的效果将精油轻柔的涂抹腹部，以肚脐为中心点按顺时针或逆时针方向按摩15分钟。


　　36.肠胃调理 改善消化迟缓，肠胃积气等问题，治疗消化不良，改善肠胃功能。


　　37.清火排毒 可治疗肺热引起的干咳，青春痘，去肝火，达到身体的平衡，排除毒素。


　　38.疤痕修复 修复及淡化外伤所留有疤痕，软化组织，加速伤口愈合，促进皮肤细胞再生。


　　39.振奋精神 提升注意力及意志力，振奋疲惫的心灵，鼓舞精神，恢复活力，增加信心，强化自我认同。


　　40.筋骨酸痛 调理有效舒缓全身改善筋骨酸痛，使全身细胞苏醒，松弛神经，充沛体力、精神。
产品作用　　

用芳香润泽心灵。精油除了它良好的保湿作用之外，更值得称道的恐怕还是精油安抚心灵的神奇力量。


　　化解危机：情绪烦躁、焦虑、忧郁沮丧


　　强势精油：佛手柑、薰衣草、丝柏 芳香策略


　　最佳部位：脑神经


　　1、精神感到萎靡不振时，可以选用一些含有柑橘素的水果类精油，如佛手柑、柠檬等。


　　2、在你情绪非常激动、几乎要崩溃爆发时，可以选用檀香木精油。


　　（注意事项 滴数过多，气味过于强烈，会感觉身体不适。 忘记闭上双眼，精油有时会刺激眼睛。 教你一招：更持久的吸嗅法 深、深、深呼吸妙法：手掌心：将一滴精油滴在掌心，揉搓双掌后捂住鼻子，用力呼吸。 肌肤或许正因你的躁动情绪而一同“上火”。你尽可以尝试选用芳香疗法，安抚由不良情绪引发的肌肤紧张，抢先以更新鲜有趣的方式预约新一季的水润肌肤）。

使用说明　　

方法一


　　用洗面奶洗脸后，最好用热毛巾敷5分钟后。


　　喷些花水（纯露）或化妆水或营养水之类的护肤水。


　　每晚用4~6滴精油轻抹面部（有些精油在白天有光敏反应），建议颈部也做点护理；画圈按摩至充分吸收为止。并轻拍1~2分钟。


　　再擦少量润肤露就可。


　　以上顺序总结为：水——精油——润肤露


　　如果配合面膜，你会有意想不到的惊喜哦！


　　用洗面奶洗脸后。


　　用3~5滴精油轻抹面部按摩后，再贴纸状的面膜。如果是膏状的，可将精油均匀调和面膜直接敷在脸上。


　　洗脸后，以下步骤同上所述。


　　女人一过25，尤其是28岁，如果你再不保养，脸部衰老之快是挡也挡不住。


　　方法二


　　脸部复方精油使用方法


　　适用于购买：


　　美白淡斑去疤痕精油 / 吸黑头收敛毛孔精油 / 淡化细纹除皱保湿回春精油 / 改善红血丝敏感肌肤调理精油 / 脸部及颈部轮廓提升紧实按摩精油 /


　　脸部按摩法在芳香疗法中，精油按摩是使用相当广泛的一种方法，按摩本身可以加速新陈代谢，促进血液循环与淋巴排毒。精油的高渗透性与散发的香气，更是疏解压力的最好的方法。


　　以上精油适合每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用：


　　步骤一：将调好的按摩精油倒2~3滴于手掌， 由下至上涂抹于脸上；额头处是以由内而外的方式涂抹。


　　步骤二：用指腹从额头到太阳穴位置，以画螺旋纹方式按摩。


　　步骤三：用指腹以点的方式，轻压两眼周围。


　　步骤四：四指指腹以螺旋纹，由下往上按摩脸颊。


　　步骤五：以四指指腹由下往上推，按摩下巴。


　　P.S.如在按摩过程中感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油；切勿一次使用过量精油。

[本帖由冰蕾薄荷修改于2008-11-14 23:13:42]

冰蕾薄荷

具体皮肤和精油的使用方法　　

干性皮肤：可以使用干性皮肤保养精油，玫瑰保养精油，橙花保养精油


　　作用：能防止肌肤老化、抗皱纹、补水、深层滋养、活化细胞再生，非常适合干性肤质。

　　用法：可用热毛巾敷5分钟后，将精油轻轻拍在脸上，用手画圈按摩至充分吸收为止。

　　油性皮肤及混合性皮肤 ：可以使用收缩毛孔精油，暗疮去印精油，痤疮粉刺精油，熏衣草精油（可以直接使用的单方），茶树精油（可以直接使用的单方）

　　作用：具有调理皮肤分泌机能的功效，能调节荷尔蒙并净化肌肤，温和治疗暗疮粉刺。能有效预防暗疮面疱的产生，有效抑制细菌繁殖及活动力，减低感染及发炎症状，同时促进伤口快速愈合，平滑表皮组织及预防疤痕产生，对肌肤无刺激性，亦无过敏性。改善毛囊化脓发炎现象，通畅毛孔，针对粉刺、暗疮、青春痘、面疱、脓肿，防止面疱再生，促进伤口愈合。 。

　　用法： 轻柔的涂抹于粉刺表面，促使粉刺层皮肤治愈 。

　　收缩毛孔精油

　　作用：可以平衡油脂的分泌，尤其对于毛孔阻塞、粗大者具有很好清洁与调理作用，集抗菌，消炎于一体兼具收缩毛孔的功效 洗脸后，

　　用法：将精油轻轻涂抹在面部，并轻拍1~2分钟。

　　敏感皮肤 可以使用防敏退红精油，橙花保养精油

　　作用：帮助改善敏感皮肤，让微血管增进弹性，消除浮肿，强化组织，发挥优良的安抚、镇静、预防及缓解敏感之效果，本品对皮肤无刺激性，同时补充水份，令皮肤得到持久而无形的保护 改善面部微细血管扩张，强化肌肤的免疫系统，排毒，有效改善敏感红肿，红血丝。

　　用法：可用热毛巾敷5分钟后，将精油全面擦在脸部 用手画圈按摩至充分吸收为止

　　美白祛黄淡化色素 可以用美白淡斑精油

　　作用：促进皮肤新陈代谢，激活细胞再生。增加皮肤弹性，使皮肤明亮，淡化皮肤表皮沉癜的黑色素，是轻松达到美白祛斑双层效果的绝佳选择。加强皮肤色素细胞的代谢功能，清除病变细胞，淡化黑色素及代谢不正常之黑色素集聚体。

　　用法：均匀的擦在有斑的区域，使皮肤全面的吸收有效成分。

　　紧实肌肤 可以使用有消脂减肥精油，丰胸精油，去妊娠纹精油。

　　作用：能活化表皮，有效改善纹理扩张及肥胖纹，能达到紧实、强化、滋润功效，同时促进新细胞生长，产前预防妊娠纹，产后刺激细胞再生。

　　取适量涂于需要紧实的部位，按摩至吸收为止

　　眼部保养精油

　　作用用于消除眼部疲劳，调整眼周肤质，唤醒疲倦肌肤，淡化黑眼圈及眼袋，改善倦容。

　　用法：擦在眼眶四周，用中指轻轻打圈按摩至吸收为止，注意不要擦在眼睑上。

　　这些是各种精油的具体功效和针对皮肤的使用方法，按摩后，按照上面写的那些具体的方法，可以得到更好的效果，朋友们可以具体的试一下。

冰蕾薄荷

不得不说一下，精油的学问太大了，怎么调配，什么时期选用什么样的精油

平时有事没事的就在若初店里和美容师们探讨这些个好东西。

不得不佩服店里的小姑娘对精油的了解太厉害了。

琪琪

进来学习，小熊变成美容专家啦！ [M29]

冰蕾薄荷

[M04] [M04] [M04] [M04]

女人要学会要怎么让自己美丽嘛。嘿嘿。

jasmine

进来学习下

小熊徒完步还在继续研究精油 [M21]

冰蕾薄荷

[M04] 徒步回来要马上补水美白哦。

还在继续研究用来按摸消除肌肉酸痛

jasmine

引用作者 冰蕾薄荷 于 2008-11-15发表的原文
[M04] 徒步回来要马上补水美白哦。

还在继续研究用来按摸消除肌肉酸痛

冲完凉后,敷了张OLAY的营养水润面膜补水 [M01]

冰蕾薄荷

引用作者 jasmine 于 2008-11-15发表的原文
[quote]引用作者 冰蕾薄荷 于 2008-11-15发表的原文
[M04] 徒步回来要马上补水美白哦。

还在继续研究用来按摸消除肌肉酸痛

冲完凉后,敷了张OLAY的营养水润面膜补水 [M01][/quote]
[M04] 我也敷了个薰衣草-迷跌香溶水精油，滴两滴到纯净水里，用鬼脸纸侵泡了一下，贴在脸上。

[M04] 舒服