[徒步活动约伴帖]2013坚持拉练

青叶

计划没有变化快,错过了20徒好遗撼[M20]

[本帖由青叶修改于2008-08-03 10:50:54]

peter

二十徒的重大收获是帮百草园找回了失落的鞋底 [M04]

天朗丁香

功劳真的很大啊～～～～

peilin020

引用作者 peter 于 2008-8-3发表的原文
二十徒的重大收获是帮百草园找回了失落的鞋底 [M04]

感谢云的西瓜和酸奶.感谢丁香的西瓜,感谢浮光影的小青瓜,伴我一路走过火凤线.

跳动的云

第二十徒小结：

星期六上午7:00准时在八匹马集结，云＋3朋友（阿刘、罗菲、波波）、舞动的猪、嵘妹、peter、百草园、浮光影、上校、丁香、甜蜜小女人，一行12人分乘三辆的士出发，7:20到达火炉山脚。云和丁香背了西瓜，浮光影背了20多根小黄瓜，嵘妹也带了黄瓜。队伍中有四位新人是首次参加徒步活动，走了15分钟，还没到急升坡队伍就出现了状况，我在前面带队，听peter赶过来说罗菲和波波身体出现问题需要下撤。于是队伍在急升坡前休整，我一路小跑去寻找三位朋友，找到后，经过商量，阿刘继续跟队伍走，波波和罗菲慢慢爬完火炉山自行回家。队伍继续行进，开始上急升坡，今天天气不错，虽然气温高但不闷热，上到火炉山顶阿刘体力消耗很大，小女人状态还不错。然后下到酸奶店，一个一杯酸奶，这时阿刘的手机响了，波波和罗菲要求我们等他们一会儿，他们状态恢复了，希望继续参加徒步。大约等了十几分钟，二人终于赶上了队伍，波波和罗菲真是好样的，不过也耽误了队伍大约一个小时，幸亏我们出发得很早，9:20我们过了广汕公路。爬上猪仔山的坡，开始吃云背的西瓜，冻了一晚上，还有丝丝凉气。然后继续走，11:30到达凤凰山前斜坡，开始吃丁香背的西瓜，然后合影，12:15到达凤凰山顶，然后下山。中午在翠竹园9菜一汤吃得很丰盛，饭后云、peter、嵘妹、浮光影继续走火龙全程，其余8位队员坐车下撤。下午走得很快，路上休息的次数很少，2:20出发，5:50到达龙眼洞大门牌坊，中途捡到一个磨坊的帅哥。

跳动的云

第二十徒版断想：

1）阿刘活动前担心徒步运动量偏小，走完火凤后经多少劝说不肯继续走完火龙全线，阿刘、波波、罗菲三位新人基本上达到了体能极限；
2）几位MM表现得不是一般的强，丁香背西瓜一直到凤凰山，嵘妹一路走得轻松而活跃，下午嵘妹主动帮俺背包从华南第一坡到采石场前，舞动的猪越来越强走得很平衡，甜蜜小女人的第一次表现很棒；
3）出发时俺的状态很好，在火炉山节奏被罗菲打乱，再加上背西瓜，中午高谈阔论吃饭较少，所以下午状态不是很好，幸亏嵘妹帮助背包，这次全程走下来感觉较累；
4）这次吃的东西很丰富，大家一路走一路吃，最后到达龙眼洞时嵘妹的黄瓜还没吃完，俺吃了两次西瓜，4根小黄瓜，若干段嵘妹的黄瓜。

[本帖由跳动的云修改于2008-08-06 08:51:21]

peilin020

引用作者 跳动的云 于 2008-8-3发表的原文
第二十徒版断：

1）阿刘活动前担心徒步运动量偏小，走完火凤后经多少劝说不肯继续走完火龙全线，阿刘、波波、罗菲三位新人基本上达到了体能极限；
2）几位MM表现得不是一般的强，丁香背西瓜一直到凤凰山，嵘妹一路走得轻松而活跃，下午嵘妹主动帮俺背包从华南第一坡到采石场前，舞动的猪越来越强走得很平衡，甜蜜小女人的第一次表现很棒；
3）出发时俺的状态很好，在火炉山节奏被罗菲打乱，再加上背西瓜，中午高谈阔论吃饭较少，所以下午状态不是很好，幸亏嵘妹帮助背包，这次全程走下来感觉较累；
4）这次吃的东西很丰富，大家一路走一路吃，最后到达龙眼洞时嵘妹的黄瓜还没吃完，俺吃了两次西瓜，4根小黄瓜，若干段嵘妹的黄瓜。

俺吃了两次西瓜，1根小黄瓜 [M02]

都市布衣

看来保持节奏很重要，充足的能量补给也相当必要

骏景徒步俱乐部

第21徒本周六开徒，中国加油，奥运加油，JJ徒步加油！

jasmine

这次是走哪条线?

peter

21徒不是有冠名吗？

跳动的云

经商议，第21徒设为“迎奥运”专项徒步活动，冠名将顺延。
第21徒走龙凤线。

Du2神仙

预报名

青叶

看看能不能参加21徒 [M25]

狮子座 LEO

本周有事外出，冒的参加啊 [M07]