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孕前期(1到3个月):可能发生的症状:
1、呕吐(害喜):原因缺B6,应补充B族。(另:如果觉得不舒服就不吃,那是非常错误的,整个怀孕时期是一个人吃两个人用,所以一定要吃,吐了再吃,总会吸收一点)
2、出血(预示流产):疲劳也会造成流产, 补充VE(生育酚) ,并可预防,并可使孩子皮肤好。
3、便秘:粗纤维,应补充果蔬, 特别是香蕉、芹菜等
如果准备期有充分营养的话,以上现象都不易产生。
该时期补充营养的目的:
1、解决不良反映。
2、为胎儿继续成长 储备更多的营养素。
3、预防流产。
4、为胎儿的大脑发育做准备。
营养搭配:
1、足够的B族(5-6粒/日)
2、铁质叶酸片(1-3粒/日)
3、蛋白质(1-2勺)/日
4、小麦胚芽油(主含VE),4-5粒/日
5、钙镁片3-4粒/日
6、β胡萝卜素3粒/日
7、维生素C 3粒/日
孕中期(4-6个月)
经常出现的症状:贫血
血色素正常为11
造血材料为:蛋白质、维生素C、B族维生素和铁
药物造血一般是刺激骨髓造血,但如果缺乏上述造血材料,造出来的血液有数量,没有质量。
补充营养的目的:
1、安全渡过安全期。
2、解决贫血问题。
3、为胎儿的快速发育提供充足的营养。
营养搭配:
1、足够的B族 3粒/日
2、铁质叶酸片 3粒/日
3、蛋白质 2勺/日
4、小麦胚芽油(主含VE),3粒/日
5、钙镁片 4-5粒/日
6、β胡萝卜素3粒/日
7、维生素C 3粒/日
孕晚期(7-9个月)
经常出现的症状:
1、抽筋:钙镁片+B族+蛋白质粉
2、水肿:蛋白质粉
3、静脉曲张:表现为血管轻微暴出来,特别是小腿: 应补充小麦胚芽油,软化血管
4、妊高症:蛋白质+钙镁片+VE+B族+铁
5、早产:小麦胚芽油(VE)
以上症状是长期的,(长期积累的原因造成的)
注:我国1998年流行病学调查了6.7万多名孕妇,妊高症的发病率为9.4%,妊高症孕妇的死亡率为46.9/10万,围生儿死亡率为16.9%,假定每年有2100万孕产妇的话,就有3.4万新生儿及母亲死于妊高症。
妊高症的原因
1.年轻初孕妇及高龄初产妇;
2.家族中有高血压或肾炎、糖尿病病史者;
3.体形矮胖;
4.多胎妊娠、羊水过多、葡萄胎患者;
5.经济条件差,营养不良,重度贫血者;
6.对妊娠恐惧,精神过分紧张或受刺激者;
7.寒冷季节、气压升高时发病增多。
营养补充的目的:
1、不出现不良反映。
2、预防早产。
3、保证胎儿快速成长所需的营养素。
4、保证顺利生产。
营养搭配:
1、足够的B族(3-4粒/日)
2、铁质叶酸片(3粒/日)
3、蛋白质(3勺)/日
4、小麦胚芽油(主含VE),4-6粒/日
5、钙镁片5-6粒/日
6、β胡萝卜素3粒/日
7、维生素C 3粒/日
终于宝宝真的要出来了,
要符合好多条件才能顺产,现在顺产可真的不容易呀
1,如果宝宝不是倒置的(不是头朝下),必须剖腹产;
2,如果宝宝头太大(比子宫颈大),必须剖腹产;
3,如果脐带缠住宝宝的,必须剖腹 |
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