健身减肥记

大唐 · 发表于 2007-6-30 19:56

没人告诉你想减肥每天餐前喝一杯蜜糖开水么? [M03]

杜二公子 · 发表于 2007-6-30 21:25

引用作者大唐于 2007-6-30发表的原文
没人告诉你想减肥每天餐前喝一杯蜜糖开水么? [M03]

嘿嘿

杜二公子 · 发表于 2007-6-30 21:26

健身归来，今晚陪两个mm游泳 [M01]
体重还是没变化。
感觉体力越来越好。

银兰 · 发表于 2007-6-30 21:47

引用作者杜二公子于 2007-6-30发表的原文
健身归来，今晚陪两个mm游泳 [M01]
体重还是没变化。
感觉体力越来越好。

[M01] [M01] [M01]

银兰 · 发表于 2007-6-30 21:48

引用作者大唐于 2007-6-30发表的原文
没人告诉你想减肥每天餐前喝一杯蜜糖开水么? [M03]

这是真的吧？？好象有点道理的？？

银兰 · 发表于 2007-6-30 21:49

引用作者邹老师1 于 2007-6-29发表的原文
[quote]引用作者 senorita 于 2007-6-29发表的原文
每餐啊，没条件 [M07]

呵呵，至少要保证中午和晚上啊。[/quote]

一天二全苹果， [M04] [M04]

杜二公子 · 发表于 2007-7-3 17:59

一会健身去...

杜二公子 · 发表于 2007-7-3 22:46

跑步1.3km
游泳150m
体重135.5斤 [M04]

香芋粥 · 发表于 2007-7-3 23:46

饿肚子吧

香芋粥 · 发表于 2007-7-3 23:46

发现我自己也有点肥了

香芋粥 · 发表于 2007-7-3 23:47

体重不是很重，不过肚腩还是有点的

香芋粥 · 发表于 2007-7-3 23:47

过段时间下定决心把它干掉

杜二公子 · 发表于 2007-7-3 23:49

引用作者香芋粥于 2007-7-3发表的原文
饿肚子吧

运动前吃了一个包子和一个花卷。

香芋粥 · 发表于 2007-7-3 23:55

引用作者杜二公子于 2007-6-25发表的原文
体重有点超标，计划每周2，4，6去健身。
现体重估计136斤，目标值120斤。
每次健身回来做个记号。

多喝点水

香芋粥 · 发表于 2007-7-3 23:55

饿了的话，吃南瓜，没有太多淀粉，据说又管饱

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Re: 健身减肥记