失眠，求救啊……（2月26日，这个夜晚不失眠，因为有顿幸福的晚餐）

友雅

引用作者 拓荒牛 于 2007-2-24发表的原文
当股票跌的时候，我睡觉睡得很好，就是当股票上升得时候，我会失眠，唉～ [M10] [M10]

[M04] 同道中人呀!我还以为就我这样咧.....

友雅

建议楼主多些运动,然后洗个热水澡.就可以美美地睡到自然醒.. [M18]

carby

引用作者 柳清清 于 2007-2-24发表的原文
有一种药叫复方酸枣核的,试试吧.
还有一种每天踩脚咕噜.

要不就得换睡觉环境了,有时半夜起来听了碟再睡,要不就换沙发上去睡.

找不到复方酸枣核这药，买了个含“天麻”成分的天健什么药，上面写着，轻者吃1－2颗，重者吃2－6颗。我应该不算严重吧，于是吃了2颗，可是一点睡意都没有……

carby

引用作者 阿温 于 2007-2-24发表的原文
[quote]引用作者 斗牛士 于 2007-2-24发表的原文
失眠源自严重的心事,只有解决它才可以啊.



我没有办法,也只能慰问了.

但最根本的是如斗牛士所说。只有解决严重的思想问题才可以治本。[/quote]
是啊，可是最严重的思想问题，我解决不了，还嫁不出去……

carby

引用作者 拓荒牛 于 2007-2-24发表的原文
当股票跌的时候，我睡觉睡得很好，就是当股票上升得时候，我会失眠，唉～ [M10] [M10]

我没有这个问题，没有买股票，还是房奴啊。

carby

引用作者 2007年 于 2007-2-24发表的原文
心平气和，喝热牛奶，找一本很无聊乏味的书看看 [M36]

心是平静不下来了，我家没有无聊乏味的书，不过还有几本课本。

carby

引用作者 友雅 于 2007-2-24发表的原文
建议楼主多些运动,然后洗个热水澡.就可以美美地睡到自然醒.. [M18]

也经常打羽毛球，可能是运动量还不够吧，以后逼自己多跑，多跑，减肥，减肥。

一头牛

引用作者 carby 于 2007-2-25发表的原文
[quote]引用作者 阿温 于 2007-2-24发表的原文
[quote]引用作者 斗牛士 于 2007-2-24发表的原文
失眠源自严重的心事,只有解决它才可以啊.



我没有办法,也只能慰问了.

但最根本的是如斗牛士所说。只有解决严重的思想问题才可以治本。[/quote]
是啊，可是最严重的思想问题，我解决不了，还嫁不出去……[/quote]

哦, 看来患此症的患都不少啊! [M07] [M07] [M11] [M11] [M05] [M05] [M02] [M02]

carby

引用作者 一头牛 于 2007-2-25发表的原文
[quote]引用作者 carby 于 2007-2-25发表的原文
[quote]引用作者 阿温 于 2007-2-24发表的原文
[quote]引用作者 斗牛士 于 2007-2-24发表的原文
失眠源自严重的心事,只有解决它才可以啊.



我没有办法,也只能慰问了.

但最根本的是如斗牛士所说。只有解决严重的思想问题才可以治本。[/quote]
是啊，可是最严重的思想问题，我解决不了，还嫁不出去……[/quote]

哦, 看来患此症的患都不少啊! [M07] [M07] [M11] [M11] [M05] [M05] [M02] [M02][/quote]
是啊，而且症状越来越严重，已经不敢见亲戚朋友了。

阿温

引用作者 carby 于 2007-2-25发表的原文
[quote]引用作者 一头牛 于 2007-2-25发表的原文
[quote]引用作者 carby 于 2007-2-25发表的原文
[quote]引用作者 阿温 于 2007-2-24发表的原文
[quote]引用作者 斗牛士 于 2007-2-24发表的原文
失眠源自严重的心事,只有解决它才可以啊.



我没有办法,也只能慰问了.

但最根本的是如斗牛士所说。只有解决严重的思想问题才可以治本。[/quote]
是啊，可是最严重的思想问题，我解决不了，还嫁不出去……[/quote]

哦, 看来患此症的患都不少啊! [M07] [M07] [M11] [M11] [M05] [M05] [M02] [M02][/quote]
是啊，而且症状越来越严重，已经不敢见亲戚朋友了。[/quote]

朋友要见,多认识其他新朋友,要多聊天,多运动.但我回说,但不会做.

多事

节前，我有一段时间严重失眠，深感苦恼。放假后，天天带石榴在外面玩，虽然有时也睡不着，但不会再整晚失眠了。

我的体会是：调整心理，不想太多事情，按时休息；加强锻炼，多爬山、多运动，累了容易睡着；适当服用一些药物催眠，我买过几次“安神补脑液”，效果不错（有朋友推荐我买“褪黑素”，不过我更喜欢中成药）。

楼主的心病，是不是主要因为没有男朋友？呵呵，我也没有男朋友啊，还要在夜间起床数次为女儿把尿。没关系的，失眠是有阶段的，过段时间会慢慢调整回来，恢复正常作息。

如果是因为环境太嘈杂而失眠，那就只能改变环境了，我家基本不存在这个问题。

unix1202

引用作者 多事 于 2007-2-25发表的原文
节前，我有一段时间严重失眠，深感苦恼。放假后，天天带石榴在外面玩，虽然有时也睡不着，但不会再整晚失眠了。

我的体会是：调整心理，不想太多事情，按时休息；加强锻炼，多爬山、多运动，累了容易睡着；适当服用一些药物催眠，我买过几次“安神补脑液”，效果不错（有朋友推荐我买“褪黑素”，不过我更喜欢中成药）。

楼主的心病，是不是主要因为没有男朋友？呵呵，我也没有男朋友啊，还要在夜间起床数次为女儿把尿。没关系的，失眠是有阶段的，过段时间会慢慢调整回来，恢复正常作息。

如果是因为环境太嘈杂而失眠，那就只能改变环境了，我家基本不存在这个问题。

“安神补脑液”要吃多长时间才有效果啊?

壮壮先生

睡前饮两杯酒,包好!

carby

引用作者 壮壮先生 于 2007-2-25发表的原文
睡前饮两杯酒,包好!

不可能，初6那天就是想着睡不着，跟朋友在酒吧喝了好几杯酒了，更加睡不着，唉，都怪自己酒量好啊…… [M04]

carby

引用作者 多事 于 2007-2-25发表的原文
节前，我有一段时间严重失眠，深感苦恼。放假后，天天带石榴在外面玩，虽然有时也睡不着，但不会再整晚失眠了。

我的体会是：调整心理，不想太多事情，按时休息；加强锻炼，多爬山、多运动，累了容易睡着；适当服用一些药物催眠，我买过几次“安神补脑液”，效果不错（有朋友推荐我买“褪黑素”，不过我更喜欢中成药）。

楼主的心病，是不是主要因为没有男朋友？呵呵，我也没有男朋友啊，还要在夜间起床数次为女儿把尿。没关系的，失眠是有阶段的，过段时间会慢慢调整回来，恢复正常作息。

如果是因为环境太嘈杂而失眠，那就只能改变环境了，我家基本不存在这个问题。

心病是很难好的，我不知道要多久才能调整过来。安神补脑液？会不会很贵呢？