“爬的高”健身俱乐部热招（为苦于无时间锻炼的MMGG)

会游泳的黑鲨 · 发表于 2007-1-30 22:54

俺的这个办法就是，住一楼的银，每天先座到最高层，然后再下来。

你相当于住在最高层，却只交最低层的钱，便宜了不是。

会游泳的黑鲨 · 发表于 2007-1-30 22:59

前不久，俺将这一绝招，告诉了一个最好的朋友——一般人俺不告诉他，两天后，这位朋友说，好是好，太麻烦，挺耽误事的。

[M04] [M04]

会游泳的黑鲨 · 发表于 2007-1-30 23:03

该交的电梯费，还是交吧。

身体健康才是第一位的，俺偶尔也会爬爬楼梯。

也算是会员了吧。

麦子 · 发表于 2007-1-30 23:38

创意！！

我每天都有爬2*2层楼梯的

争取更高更快~~
[本帖由麦子修改于2007-01-30 23:38:37]

渔翁 · 发表于 2007-1-31 11:51

引用作者会游泳的黑鲨于 2007-1-30发表的原文
俺的这个办法就是，住一楼的银，每天先座到最高层，然后再下来。

你相当于住在最高层，却只交最低层的钱，便宜了不是。

可行，望推广 [M05]

渔翁 · 发表于 2007-1-31 11:52

引用作者麦子于 2007-1-30发表的原文
创意！！

我每天都有爬2*2层楼梯的

争取更高更快~~
[本帖由麦子修改于2007-01-30 23:38:37]

欢迎你，祝你成功 [M29]

会游泳的黑鲨 · 发表于 2007-1-31 11:55

爬一层，赚个GG先。

[M04] [M04]

渔翁 · 发表于 2007-1-31 13:13

引用作者会游泳的黑鲨于 2007-1-31发表的原文
爬一层，赚个GG先。

[M04] [M04]

这样爬赚GG多了脖子（也就是颈椎）会很不舒服，进来一下看看《爬的高俱乐部》是怎样锻炼脖子（颈椎）的。

渔翁 · 发表于 2007-1-31 14:07

灌水爬楼后。

头向前向下低，向后抬，左转一圈。
头向后抬，向前低，右转一圈。
做N次。
一定要认真做哟

黎明1刻 · 发表于 2007-1-31 14:09

渔翁筒子真是水王，不愧是游泳健将 [M21] ，这下终于明白小熊同学以前为啥有这么一身天生的灌水功力了 [M04]

渔翁 · 发表于 2007-1-31 14:28

引用作者黎明1刻于 2007-1-31发表的原文
渔翁筒子真是水王，不愧是游泳健将 [M21] ，这下终于明白小熊同学以前为啥有这么一身天生的灌水功力了 [M04]

难道本人灌水不努力吗 [M11]

沧海一声笑 · 发表于 2007-1-31 16:39

这样运动不错

渔翁 · 发表于 2007-1-31 16:44

引用作者沧海一声笑于 2007-1-31发表的原文
这样运动不错

不知你指的是爬楼啊 [M05] 还是颈椎 [M05]

ericpic · 发表于 2007-1-31 17:38

“爬的高”，“送得远”？？ [M11]

经常一屁上五楼不费劲。 [M45]

支持一个 [M29]

小WEI · 发表于 2007-2-1 08:55

爬了十几楼到办公室,手脚热呼,
气喘了,要继续!

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Re: “爬的高”健身俱乐部热招（为苦于无时间锻炼的MMGG)