求助：哪里有好的医生能治疗足底筋膜炎？？

麦子

麦子试好了办法告诉我一声哈。俺脚也有同样的问题，现在都没去打球了。
好撒玛利亚人 发表于 2010-8-2 14:24

    恩，老玛好不容易找到了小白鼠，是不是要用GG鼓励一下，我才好告诉你测试结果呀[sz]

血色残阳

那天中医院看看。

麦子

为了了解这恼人的麻烦，我把网上看到的信息复制下来，如果有同样症状的人，或许可以共同参考一下：

许多中年人在清晨起床之后，都必须经过一番锥心刺骨之痛才能够下得了床，因为足底筋膜发炎的问题，著实困扰人。


足底筋膜是人体重要的避震器，共有4层软组织，其强度几居人体之冠，平常不易受伤。但在人体年龄渐长之后，弹性与润滑随之下降，一旦受伤则不易痊愈。部份的患者在走过健康步道或山路等不平道路之后发作，也有部份需要长期久站的患者渐渐发作，其共通的症状皆为无法久站，清晨足跟剧痛，活动约30分钟之后疼痛减缓，但若加长活动时间，则再经短时间休息之后更加肿胀，严重者甚至会影响行走能力。


在中医的观点，足底筋膜炎除了外来创伤之外，还需注意有无肾精不足、髓海空虚的问题。当然，这并不代表肾脏与骨髓出了问题，而是足少阴肾经的源头就在足底的「涌泉穴」，而肾主骨、肝主筋，肝肾阴虚便会引起腰膝酸软及足跟作痛，久而久之就演变成足底筋膜炎。


治疗上，以六味地黄丸为主体外，需要仔细分辨发炎部位为骨腱交界或是肌腱发炎。若是骨腱交界则需加入鹿茸、龟板等二仙胶成份；若是肌腱发炎，合并有口乾舌燥、小便黄赤等症状，则重用四妙散，即黄柏、牛膝、苍术、薏苡仁以加强清热利湿，以达消炎止痛之功。


疼痛日久者，则需加强活血养血之品，如当归、红花、川七，加以益气之药如黄耆、玄参等，以防久病耗气，致使不易痊愈。


不论中西医，在足底筋膜炎的治疗上，减重都是必要的。过重的体重都会加重足底筋膜炎，并且足跟的疼痛会妨碍运动，形成恶性循环。所以减重必须与药物和复健治疗同步，以免影响疗效。一般而言，体重减至BMI（身体质量指数）值介于18.5至24之间即可。


盲目的揉捏与敲打，绝对是足底筋膜炎的禁忌，这样只会使发炎更严重。在疼痛发作时，可以适度的冰敷，或是接受复健科的超音波治疗，能够减缓疼痛。


在家中的自我复健重点有二：


第一是要穿合脚的软垫鞋，减少足跟痛点与坚硬地面或突起点接触刺激，以免加重发炎。


第二是足底筋膜伸展运动（如图），患者背靠墙坐于硬板床上，施术者以双手分持足掌两侧往患者身体方向缓慢而稳定的施力，患者在施术初期也许会感到足底筋膜被动伸展不适，但很快会缓解。此术可一日数次，能够有效降低疼痛，改善生活品质。


（本文作者为彰化玉衡中医诊所院长）

麦子

治疗传统方法如下： （1）减少足跟的冲击，如减肥、避免大运动量活动。（2）理疗，如超声波、肌电刺激、冷热外敷、推拿按摩等。（3）消炎止痛药和局部封闭。（4）石膏固定。（5）体外震波疗法。（6）手术治疗，跖腱膜部分切断术等。

矫形器具
1、穿着治疗鞋垫，使足跟的弧拱位置得到承托支撑，减轻足底筋膜的伸张，可预防再复发。
2、穿着足跟垫，以升高足跟，减低足跟在受力时所承受的震荡和压力。
3、晚间用足踝矫形器，保持足踝在正中或5°背屈位置，以保持跟腱伸展。

肌内效贴布疗法：把一种具有弹性的贴布，粘贴在足踝部，能够使足肌得到一定程度的休息。这种方法对于喜爱运动的人比较适合，能够有效保护足肌。这种贴布最早由日本的KASE博士研发，目前传播到世界各国。贝克汉姆也是使用者之一。[M04]

勇敢的号角

老贝也这样啊 。