紧急求助：如何减轻痛经？ [M06]

水弓

益母草煮鸡蛋吃也能缓解痛经

说说

经期要注意保暖，尤其是肚脐周围。

如果有痛经的经验，平时最好也注意一下肚脐周围腹部的保暖才好。

生姜红糖水有必要喝，安全有效 [M29]

namka

如果是原发性痛经（从初潮开始痛），则结婚生子后会得到改善；如果是继发性痛经，就得去医院查查原因了，看能否对症治疗。平常多注意保暖，勿吃冷食冰饮，经期不要有大运动量，勿用冷水沐浴沐发，注意休息，还有上面姐妹们的秘方也都很好的。另外瑜伽中有几个体位，例如月亮式、束角式、坐角式等，平时有规律的练习，对经期问题会有较大帮助。

junrenx

痛得很厉害，首先排除宫外孕

如果是在家里，可以喝红糖姜水，如果是经常要走动或者出差，贴个暖宫贴，如果是在单位上班，单位又有微波炉，可以弄个艾灸包。还有，我吃了一段时间的固元膏，感觉不会象以前那么疼了，来得质量也好很多。

小QQQ

就我以前的经验，吃什么和用什么都是刚开始的时候有用，多几次就没用了。当然，我是属于痛到吐的那种。后来，每次痛起来就吃百服宁的止痛片，很有用。然后注意保暖。现在生完小孩就不会了。不过，最重要是要搞清楚你的痛经是原发性的还是有特别原因的。

婧婧

喝点当归片或者益母草冲剂,十五分钟即可消除痛楚! [M19]

mumu7980

如果去医院检查没病的话
生了BB就会有好转的

一江秋水

偶以前也痛得很厉害，晕过去都试过。生完孩子后就没事了。
我姨曾用过大红花，就是路边很多那种，煮红糖水给我喝，也很管用，不过是那种经血有成块或是颜色比较偏黑的才行。太虚的人不适合用。

星之草

[M29]

叶子子

我一般都是生姜煮红糖水喝 可以缓解

乐山

我没生孩子前也是每月都会痛，生完孩子就不痛了，看过好多医生，都没有解决问题，当时有个熟医生告诉我妈说等结婚生孩子了自然就好了，当时我还不相信。 [M04]
有个办法可以解决当次的不再痛（但不是次次见效），就是痛的时候做做运动，让那导致痛的东东早点排出来，许多次我都是这样做的，而且还是有一定的见效率。

玻璃球

会痛经还去打球？期间不能剧烈运动的。

风儿

行气活血，疏肝解郁。

sphinex

书里教用艾条来回熏小腹，我试过，真的有效，痛减轻了

椰子53

32楼说的很好，平时要好好保养，例假会感觉好很多。
也可以在例假来之前的两个星期用艾条熏肚脐周围、两膝盖一横手掌以下胫骨靠内位置跟膝盖内侧部位，我就这么试了两三个月，然后平时少碰冰凉跟劲辣的食物，现在好很多了~