减肥的MM请跟进

lindsay1234 · 发表于 2009-4-20 12:39

打了几次羽毛球，每次一小时，出汗不少，感觉不错！

想坚持一下，感兴趣的ＭＭ一起啊，周一至周五上午西门那个羽毛球馆！ [M29]

夏天 · 发表于 2009-4-20 13:07

很肥，但不能减 [M07]

玉足 · 发表于 2009-4-20 13:16

不减肥的可以进来吧。。 [M05]

草原上的风 · 发表于 2009-4-20 13:22

[M11]

zhangamy · 发表于 2009-4-23 16:54

减肥其实不难，但要坚持和管住自己的嘴巴，真的想减肥的MM，晚上就不要吃米饭（反正淀粉的东西）都不能吃，就吃点青菜，和青瓜，不加油，再喝点荷叶加番泻叶加蜂蜜，坚持一个星期就有会有效果，当然，早餐和午餐都不能吃的太多，特别是午餐，不要吃猪肉，可以鱼，牛肉，鸡肉，皮不要吃，加油吧！

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Re: 减肥的MM请跟进