如何减小肚子，小腹啊

xiaonicole · 发表于 2009-3-26 10:20

每晚睡前揉小肚肚半小时以上...有效 [M01]

小帅 · 发表于 2009-3-26 10:32

这一个问题很多人都很关心的! [M01] [M01]

心寒 · 发表于 2009-3-26 11:25

旁听 [M04]

朔风 · 发表于 2009-3-26 11:31

引用作者岛上树少于 2009-3-25发表的原文
多站着，多走路就可以了，每天吃完饭走40分钟，持续的走，很有效的拉

[M21] 这个不错，偶每天吃完饭都逛超市，逛完半个钟就过去了

lindsay1234 · 发表于 2009-3-26 11:46

想去抽脂的心情都有了！但又没那个胆量！ [M20]

Rita · 发表于 2009-3-26 14:28

吸气收腹每天坚持十分钟,分两次做!

lucy52198 · 发表于 2009-3-26 16:45

引用作者 lindsay1234 于 2009-3-26发表的原文
想去抽脂的心情都有了！但又没那个胆量！ [M20]

抽了还是会反弹的。
现在我对这个问题也很苦恼，天天仰卧起坐。

HPHP · 发表于 2009-3-26 17:47

顶。。

lindsay1234 · 发表于 2009-3-26 20:05

引用作者 lucy52198 于 2009-3-26发表的原文
[quote]引用作者 lindsay1234 于 2009-3-26发表的原文
想去抽脂的心情都有了！但又没那个胆量！ [M20]

抽了还是会反弹的。
现在我对这个问题也很苦恼，天天仰卧起坐。[/quote]

你应可以恢复的,不用担心! [M24]

蓝蓝 · 发表于 2009-3-27 10:45

从没想过，自己也要加入减肥队伍，早上去过学跳建美操，看到教练是动作到位，其余的只是学了个大概动作而已，自己去跟了两天，觉得跟不到动作，而且动作学不到位，所以放弃了。 [M20]

baner · 发表于 2009-3-27 10:54

我生完两个月了,想找专业的健身教练指导一下.固定去健身的地方,不仅仅是肚腩,全身都需要锻炼收紧呢.有没有姐妹有好的介绍.

mayee · 发表于 2009-3-27 16:59

进来学习的，就想有不用运动不用节食就能轻松减肥的好方法

小猪嘟嘟 · 发表于 2009-3-27 17:25

引用作者 xiaonicole 于 2009-3-26发表的原文
每晚睡前揉小肚肚半小时以上...有效 [M01]

那我试下

嘟嘟 · 发表于 2009-3-27 18:36

[M04] 我怎么觉得有点小肚肚感觉也挺可爱啊

小陈 · 发表于 2009-3-27 23:05

引用作者 Rita 于 2009-3-26发表的原文
吸气收腹每天坚持十分钟,分两次做!

从今天开始试下先

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Re: 如何减小肚子，小腹啊