求助:治疗失眠的良方

筱筱2005

引用作者 兴高彩烈 于 2008-7-25发表的原文
[quote]引用作者 牧野流星 于 2008-7-23发表的原文
睡前做YOGA,放松,然后用热水泡脚(水里放点盐,白醋),满头大汗,泡完冲个温水噪.

或者还有就是倒立在床上(YOGA动作),让血压倒流,很容易疲劳,然后很快睡着

我现在常睡不够,看碟,看书,一会就不行了,被人说成磕睡虫 [M34]

唉，泡脚喝牛奶啥的，失眠的时候我都试过，没用， [M13]

这回来青岛，第一天又睡不着了，只好第二天去超市买了一瓶红酒，晚上喝半杯，结果就睡好了。

睡前喝点红酒，其实对身体也有好处的，只是我讨厌任何酒类的味道，不是迫不得已都不愿意喝。

家里还有三瓶以前出差的时候酒店送的红酒，看楼上几位MM GG都不多，200GG一瓶，需要的直接给我发短信吧，我8月7号回广州， [M05][/quote]
我预订两瓶.电话站内短,谢谢总版 [M01]

筱筱2005

引用作者 麦子 于 2008-7-22发表的原文
尝试了灵丹妙方了没 [M11]

昨晚尝试了，效果不大，越看越精神 [M13]

筱筱2005

引用作者 浮潜 于 2008-7-23发表的原文
威士忌一杯不加其他东西，马上睡着。

不行就半瓶。

[M10]

筱筱2005

引用作者 牧野流星 于 2008-7-23发表的原文
睡前做YOGA,放松,然后用热水泡脚(水里放点盐,白醋),满头大汗,泡完冲个温水噪.

或者还有就是倒立在床上(YOGA动作),让血压倒流,很容易疲劳,然后很快睡着

我现在常睡不够,看碟,看书,一会就不行了,被人说成磕睡虫 [M34]

试了一下，好像对我不大起作用 [M13]
还是要谢谢热心的MM

筱筱2005

引用作者 meikohao 于 2008-7-23发表的原文
LZ是不是想我了啊,,太久没见我了,,估计是这个原因!!!
[M05]

你还别说，我还真常常想起你呢 [M04] 尤其是每回经过南苑中庭的时候，都会下意识地往老地方寻找你的倩影 [M04]

筱筱2005

引用作者 meikohao 于 2008-7-23发表的原文
太闲了,,没事做!!!还是股票不涨啊,,想的吧!!!
帮我带儿子吧!! [M05]

[M10] [M10] [M10] [M10]