产后易腰酸,是该养着它还是锻炼它?

jishache

头痛,肩胛痛是老毛病,生了孩子以后又添了毛病,有人说做瑜枷会好很多
不知道谁做过有效果没~~~

jiemi_zhou

我刚开始也有点腰酸,,特别是坐久了站起来时都有腰痛,但几个月以后这种感觉就消失了.

新新土豆

看了这个贴子想起来，这几天腰和背都没那么痛了呢，原来是少抱宝宝了，基本上都是LG哄她睡的——所以LG也说他腰痛呢 [M20]

乔伟本人

引用作者 新新土豆 于 2007-12-23发表的原文
看了这个贴子想起来，这几天腰和背都没那么痛了呢，原来是少抱宝宝了，基本上都是LG哄她睡的——所以LG也说他腰痛呢 [M20]

谢谢你的GG哦，还忘了告诉你，一定不能做弯着腰的工作，就包括简单的洗碗，凉衣服这么看来是小事的事，都有可能留下腰痛的病根。要好好准备休息到孩子满百天才行哦，尤其是现在这个季节，需要夜间起床照顾下孩子时一定要穿好自己的衣服，哪怕只是一下下，都不要偷懒，不要不信这些经验之谈哦，等有恶果出来时就要不知吃多少苦头了，孩子百日内还是要老公，保姆和其他家人辛苦点吧，没办法！呵呵。

小淘气

月子里不能老是抱宝宝的，容易留下病根，家里那么多人，都可以接过这个任务嘛
虽然刚生了孩子自己肯定很欢喜，但是也要注意休息啊 [M29]

jjean

建议还是先养着吧

补钙狠重要，我生完一段时间老是腰腿酸，当时吃了乐力钙似乎真的会有些用处 [M29] 毕竟喂母乳自身钙流失狠厉害 [M29]

fiona

我也是剖腹，还用了镇痛泵！因为孩子吐奶厉害，所以每天抱的时间很长，所以腰也疼，特别是弯腰给他洗澡穿衣服，几分钟都受不了！现在孩子三个半月了，比之前好了很多！
我同学半年了，还是不能弯腰，听说看个人对麻醉药的耐受程度，有些人会是一辈子呢，听着我就头大了!

meikohao

一定要养,而且月子里的病最好在4个月之内治好,,要不过了会更麻烦,我当时就是看中医吃了一个月的中药,现在才不会,
[M01]

meikohao

不赞成现在去做按摩,,因为你的子宫还在恢复.

新新包菜

引用作者 meikohao 于 2007-12-26发表的原文
一定要养,而且月子里的病最好在4个月之内治好,,要不过了会更麻烦,我当时就是看中医吃了一个月的中药,现在才不会,
[M01]

看来找个好中医是当务之急了 [M03]

新新土豆

引用作者 新新包菜 于 2007-12-26发表的原文
[quote]引用作者 meikohao 于 2007-12-26发表的原文
一定要养,而且月子里的病最好在4个月之内治好,,要不过了会更麻烦,我当时就是看中医吃了一个月的中药,现在才不会,
[M01]

看来找个好中医是当务之急了 [M03][/quote]
快找快找 [M45]

meikohao

我以前是在南方医院看的,看的哪个老中医很好,,当时我的奶水少,他开的哪些药还是崔奶的.... [M05]

meikohao

还有呢就是建议LZ趁现在冬天补补,
象虫草之类的,很有用的,我是过了一年才吃,但感觉也是很有效果... [M05]

yinghong_sun

我那时也这样，没有特意去补，如果有条件可以休息，当然还是养养好了，我那时两个月之后，保姆走了，只能靠自己。现在好象没啥事了。

yinghong_sun

可能跟钙也有关系，我是一直有吃钙片的