香香班暂时取消

关哥哥 · 发表于 2006-1-19 15:36

先起后移：看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，或者顿一下，准备起步；
扭胯第一：无论什么步伐，先动的一定是胯，就是说要靠胯来引导身体移动方向
[M29]

知更 · 发表于 2006-1-19 15:44

关哥哥辛苦了 [M29] [M29] [M29] [M36]

今晚保证好好学习，不嘻嘻哈哈啦。要学的东西太多了，不想积分赛的时候发球就被人打S,狼狈不堪 [M08]

知更 · 发表于 2006-1-19 15:48

继续干活去，今晚见 [M44] [M44]

关哥哥 · 发表于 2006-1-19 17:07

正手发球

发球站位单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。
准备姿势身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。

知更 · 发表于 2006-1-19 23:36

今天天气闷热，大家打得很辛苦，出了满身汗。

最辛苦还是教练关哥哥，只有他准时到，我们都迟到了。[M20]

而且陪练全场，不陪练的时候还要讲解示范。这个教练真是做得太辛苦了，献花 [M36] [M29] [M29] [M29] [M29] [M29] [M29]

知更 · 发表于 2006-1-19 23:37

可惜我的进步都是在别人看不到的地方，郁闷啊 [M06] [M06]

丑丑 · 发表于 2006-1-20 09:05

关哥哥辛苦了 [M29]
老师教得不错，可惜的是打起来动作老变形 [M13]
另外觉得教练单开一个教学贴是不是更有利于偶们学习呢 [M04]

香香 · 发表于 2006-1-20 09:25

不好意思，我老是让大家失望，昨晚又没赶到。 [M29] [M29] [M29]

知更 · 发表于 2006-1-20 11:43

昨晚的筒子们，膏膏，[M15]不要再放口袋里捂着拉，该出手的时候就出手 [M04]

wangwang · 发表于 2006-1-20 12:09

你说给多少，我可刚脱贫，心痛呀，不过对于关哥哥的无私教导，我觉得给多少都不过份， [M29] [M29] [M29] 我是不是要赤贫呀 [M06]

知更 · 发表于 2006-1-20 12:10

不多不多，昨天说的上每人200，MM还可以有很多余粮 [M04]

知更 · 发表于 2006-1-20 12:12

主要也是觉得关哥哥太辛苦，又没啥可回报的 [M24] [M36] [M29]

关哥哥 · 发表于 2006-1-20 13:43

QUOTE Created By 知更 At 2006-1-19
可惜我的进步都是在别人看不到的地方，郁闷啊 [M06] [M06]

我看到你的进步了,可是先不说的, [M04]

关哥哥 · 发表于 2006-1-20 13:44

QUOTE Created By 丑丑 At 2006-1-20
关哥哥辛苦了 [M29]
老师教得不错，可惜的是打起来动作老变形 [M13]
另外觉得教练单开一个教学贴是不是更有利于偶们学习呢 [M04]

我会在这个贴上面讲一些的,另开就不用了,,嘻嘻,

关哥哥 · 发表于 2006-1-20 13:47

QUOTE Created By 知更 At 2006-1-20
昨晚的筒子们，膏膏，[M15]不要再放口袋里捂着拉，该出手的时候就出手 [M04]

这下压力大大的,就是看见你给了200个膏,看见和你那天去白云山,玩,,回来后,偶怀着感激之情才出任这个香香班组的教练的. [M05] 谢谢大家,我会针对不同的人因材施工,,,到时打出自己的风格 ,, [M29]

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Re: [color=violet]香相知缘--羽毛球俱乐部[/color] 星期四（1月19日），8：00—

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