[M02] [M02] 快来浇水吧！活动多多，快乐多多！！（请浇水的同学保

哎呀贝贝 · 发表于 2010-1-11 11:33

香蕉清热润肠、降压防痔

哎呀贝贝 · 发表于 2010-1-11 11:34

山楂可护张血管、降低血脂、增强和调解心肌，有防治冠状动脉感化的作用

哎呀贝贝 · 发表于 2010-1-11 13:21

吃水果要有选择地吃哟

哎呀贝贝 · 发表于 2010-1-11 13:21

消化不良、高血压者，可多吃山楂、桃、桔等水果

哎呀贝贝 · 发表于 2010-1-11 13:22

失眠多梦者可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等水果

哎呀贝贝 · 发表于 2010-1-11 13:22

上火的人可以多吃苹果等等

哎呀贝贝 · 发表于 2010-1-11 13:22

应该什么时候吃水果呢？

哎呀贝贝 · 发表于 2010-1-11 13:23

本人认为饭后吃水果才是良好的习惯 [M01]

哎呀贝贝 · 发表于 2010-1-11 13:24

但是上网看了看，那些“科学家”研究发现，其实这并不科学 [M04]

哎呀贝贝 · 发表于 2010-1-11 13:24

说是饭后吃入的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响

哎呀贝贝 · 发表于 2010-1-11 13:24

想想也有道理嚎~

哎呀贝贝 · 发表于 2010-1-11 13:25

那以后就将吃水果安排在饭前吧

哎呀贝贝 · 发表于 2010-1-11 13:25

还有，水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益

哎呀贝贝 · 发表于 2010-1-11 13:26

除此以外，有的水果不宜在空腹时吃或与油性食物同时吃哦

哎呀贝贝 · 发表于 2010-1-11 13:26

如柿子就含有红鞣质、这种物质碰到酸就凝固起来形成“柿石”，容易导致“胃结石”发生

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