徒步……

烛影摇红

4月26日我有活动要外出，就不能组织第三徒了。 [M06]



请跳动的云和peter组织第三徒吧。

烛影摇红

引用作者 流浪的燕子 于 2008-4-20发表的原文
是啊
两条腿还有点酸痛
不知明天可否好点

呵呵，我一点事都没有。

周六徒步回来后还去了东山。周日还带着+1和女儿爬了白云山。 [M05]

烛影摇红

今晚7：00在八匹马集中爬白云山哦。

要想火凤线徒步腿脚不酸疼的办法就是——多和我们爬几次白云山吧。每个晚上2个小时的徒步，将是你火凤线徒步的前期运动啊。 [M01]

zhouyunfang

队长真的很强，走火凤线就像我们在小区散步一样轻松。
咱什么时候才能达到这种境界呢？ [M10]

烛影摇红

引用作者 zhouyunfang 于 2008-4-21发表的原文
队长真的很强，走火凤线就像我们在小区散步一样轻松。
咱什么时候才能达到这种境界呢？ [M10]

呵呵，你们年轻啊。多锻炼就更生龙活虎了。 [M01]

昆仑飞雪

奥运年，健身活动真精彩。

流浪的燕子

好,让我的腿痛得更厉害点吧 [M04]

水云居

队长缺少你的参与我们会缺乏很多乐趣的,在你的不断鼓励下,我们的队员都会不知道疲倦,勇往直前的 [M06] [M06]

peter

队长有啥事啊？ [M01]

kanghui

发现今天比昨天痛得更厉害!真的好久没这么大的运动拉!不过我会继续的 [M24] [M24]

烛影摇红

引用作者 peter 于 2008-4-21发表的原文
队长有啥事啊？ [M01]

4月26日我一家三口要出外2天啊。

peter，你和跳动的云组织第三徒吧。

烛影摇红

引用作者 水云居 于 2008-4-21发表的原文
队长缺少你的参与我们会缺乏很多乐趣的,在你的不断鼓励下,我们的队员都会不知道疲倦,勇往直前的 [M06] [M06]

呵呵，没事的。云很会照顾人的。 [M01]

西门庆

不错的旅程啊,,,为什么会脚痛了..

1.主要少运动才会的,
2.没有爬过那样的山
3.还有休息的不太好..

回来后,,大家冲个比平时冲的热点的水,,,还有按摸下自己的腿(在爬山过程中也可以)..当天晚上睡觉时脚下垫高点,这样血可以到流下来,那样第二舒服很多,..

如果你是第一次参加那样的活动,,回来后买瓶正股水把2个脚搽下就可以了..


很想跟你们一起爬山,可惜我要星期日才有时间去爬的..

跳动的云

引用作者 kanghui 于 2008-4-21发表的原文
发现今天比昨天痛得更厉害!真的好久没这么大的运动拉!不过我会继续的 [M24] [M24]

第一次徒步都是这样的，多徒几次就好了。 [M01] [M01]

跳动的云

引用作者 烛影摇红 于 2008-4-21发表的原文
[quote]引用作者 水云居 于 2008-4-21发表的原文
队长缺少你的参与我们会缺乏很多乐趣的,在你的不断鼓励下,我们的队员都会不知道疲倦,勇往直前的 [M06] [M06]

呵呵，没事的。云很会照顾人的。 [M01][/quote]

[M20] [M20] [M13] [M13]