浅谈游泳，“坚持运动。从今天开始”（就游泳爱好者所关心的问题谈谈）

yaya01

QUOTE Created By 松花江渔翁 At 2006-9-4
自由泳的双腿练习：
人成一条线双腿蹬池壁漂出去后双腿分别向下打水。
大腿不动，只打小腿，错 [M14]
腿僵直打水，错 [M14]
双腿不是向下一下，一下的打水，而是高速的颤抖。错
自由泳的腿一定要打好，因为它不但要把身体打平还要把人向前打出去。

学习,还不会游,下次向您请教. [M24]

松花江渔翁

熟中能生巧，常练能提高。 [M02]

喜之郎

俺都游十几年了
打水怕是改不过来了

松花江渔翁

QUOTE Created By 喜之郎 At 2006-9-4
俺都游十几年了
打水怕是改不过来了

一定要改，会改过来的 [M01]

peter

好贴啊！学习中。。。
[M21] 另外可否谈谈带度数的泳镜选择要点？

松花江渔翁

QUOTE Created By peter At 2006-9-4
好贴啊！学习中。。。
[M21] 另外可否谈谈带度数的泳镜选择要点？

带度数的近视镜和正常的泳镜方法一样，只是不要带颜色的，度数最好和你的正常眼镜一样。
泳镜的选择在15楼

xiongzi75

学过两天,每晚泡水三小时,还只能到达用泳圈可以游,放开泳圈就成了石头. [M24]

松花江渔翁

QUOTE Created By xiongzi75 At 2006-9-5
学过两天,每晚泡水三小时,还只能到达用泳圈可以游,放开泳圈就成了石头. [M24]

你放开游泳圈是不会象石头一样沉下去的 [M05]
你能和我打个赌吗 [M14]
你把游泳圈放开如果沉下去了我现在所有的GG归你 [M15]
如果漂起来了你就给我100GG怎么样 [M14]

回眸一笑

今天受孙叔叔指点了蛙泳，才发现以前游二十多年的动作不规范啊，难怪总是游不快，今天还输给了L [M34] ， [M08]

松花江渔翁

QUOTE Created By 回眸一笑 At 2006-9-5
今天受孙叔叔指点了蛙泳，才发现以前游二十多年的动作不规范啊，难怪总是游不快，今天还输给了L [M34] ， [M08]

你说错了 [M05] 你游的很好，是二十多年来科学在不停的进步 [M05] 游泳技术也在变啊，你如果能看道第一界全国运动会游泳比赛 [M02] 你就知道游泳技术的变化有多大 [M02]
不知你听说过“友谊第一，比赛第二”的比赛，哈哈，大家有说有笑向前游就是不去争第一，那才是和协社会啊 [M14]

回眸一笑

孤陋寡闻了 [M24]

明天还请孙叔叔继续指点 [M29] [M29]

松花江渔翁

QUOTE Created By 回眸一笑 At 2006-9-5
孤陋寡闻了 [M24]

明天还请孙叔叔继续指点 [M29] [M29]

欢迎 [M05]

L.T.

回眸可以去游早場啦 [M25]

俺家小鬼頭也上學了...... [M04] [M04]

松花江渔翁

谈自由泳的手臂练习：
你站在水中，上身趴下，双手前伸，一只手臂弯曲在胸前向后划水推向大腿，在空中放松摆向前方，动作完成 [M05]
两臂分别去做。OK

回眸一笑

QUOTE Created By L.T. At 2006-9-5
回眸可以去游早場啦 [M25]

俺家小鬼頭也上學了...... [M04] [M04]

洛洛七点半到园，偶就干脆跟到游场，他做操，偶游泳，顺便还能向仰慕已久的小熊爸爸学学 [M04]










再小声说一句，减肥啊…… [M01] [M41] [M41]