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Re: 小孩是喝牛奶好,还是喝羊奶好呢!
引用作者 香香 于 2007-11-6发表的原文
[quote]引用作者 bajie 于 2007-11-6发表的原文
牛奶还是羊奶,其实不是最大的问题。
看到几个误导。碰巧本人做了多年乳品,所以说一说:
奶制品最重要是两个来源:蛋白质和钙,牛奶的蛋白质是非常优良的蛋白质,而且含量高,所以看产品标签的时候记得看一看蛋白质含量。钙的含量,很多产品不会标出来,但是奶的钙含量通常较高,而且易于吸收。至于添加钙的话,就要主意是不是容易吸收的钙源了。
羊奶的问题,看到小区里面推销羊奶的,拿出一张单来告诉你,羊奶的蛋白质含量比牛奶高很多。没错,可是那是说天然的羊奶。再仔细一看,他们卖的羊奶蛋白质含量和牛奶没有差别,为什么?因为标准化了(说白了就是稀释了)。所以还能说你卖的羊奶蛋白质高吗?整个乱来,虚假广告。
我通常给孩子和大人喝鲜奶和酸奶。鲜奶的蛋白质和钙都是最好的。中国的酸奶虽然蛋白质比国外低很多(国外4以上,中国2.3)但是易于消化吸收再加上乳酸菌。有益健康是绝对的。至于什么奶饮料,当汽水喝喝是可以的,但别指望能给你很多营养。相反,太多的添加剂还或多或少有害健康。
以上意见仅作参考。
[本帖由bajie修改于2007-11-06 16:10:47]
不错,很详细,辛苦啦,这段时间一直在给小孩换着方式喝.看来还是鲜奶好.[/quote]
呵呵,应该的。还有一件事要提醒,1岁以下的BB不适合喝牛奶。而应该喝配方奶。切记。 |
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