菜鸟的运动减肥记录

舞动的猪 · 发表于 2007-7-11 17:45

引用作者 senorita 于 2007-7-11发表的原文
[quote]引用作者舞动的猪于 2007-7-11发表的原文
坚持就是胜利。

谢谢，猪猪也要减么 [M11][/quote]

我不用减了，让肌肉紧点有弹性点就行了。所以饭要少吃，运动要适量。 [M01]

senorita · 发表于 2007-7-13 08:30

周四 2007/07/12

打球，40分钟
呼啦：30分钟
散步：骏景一圈

吃饭：非常少，结果，晚上饿的睡不着，失眠，黑眼圈 [M15]

senorita · 发表于 2007-7-28 18:23

跳1000

senorita · 发表于 2007-7-28 18:23

体重一直不变 [M08]

舞动的猪 · 发表于 2007-7-28 22:04

引用作者 senorita 于 2007-7-28发表的原文
体重一直不变 [M08]

不要急于求成啊。 [M02]

坚持就是胜利。身体好是根本。 [M05]

星语 · 发表于 2007-7-30 14:28

我今天吃了好多肉啊,我女儿说你多吃点没事...............有借口...哈哈

社长 · 发表于 2007-7-30 20:54

我打球好几年了，还肥了好几斤，关键是吃太多了！

飘渺轻狂 · 发表于 2007-7-30 23:52

路过```赚膏膏的,别见怪```

暗香浮动 · 发表于 2007-7-31 21:55

我有看到楼下一女人每天早上都慢跑，特有毅力，一段时间后，身材很FIT哦！受此刺激，自己也开始每天早上先散步，再用瑜珈活动筋骨，最后跳绳500下。大汗淋漓，再散步回来。

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Re: 菜鸟的运动减肥记录