如何让自己坚持锻炼

兔子1 · 发表于 2007-4-9 15:39

千古难题啊~~~~~~~~~~真不知道自己哪来那么多理由~~ [M13]

田垅八步 · 发表于 2007-4-9 15:42

每次一锻炼身体就出状况，我在怀疑自己是否太急了，还是要循序渐进呵。

wendyyib · 发表于 2007-4-9 15:42

偶是坚持不了得！ [M24]

田垅八步 · 发表于 2007-4-9 15:43

或许慢慢来，让自己逐渐尝到甜头就会上轨道了。 [M44]

兔子1 · 发表于 2007-4-9 17:19

公司又开始练鱼加了，希望这次能坚持下去

渔翁 · 发表于 2007-4-9 18:01

我今年55岁了，游了40多年的泳。
我个人认为锻炼不是坚持，不要依赖他人，不要想的太多（今天去是不去，MMGG 你今天去吗？
一定选一个你喜欢，你能接受的运动。
不要定一个乱七八糟的计划。
每天到锻炼的时间，背上运动装备抬腿就走。
日复一日，年复一年。
OK了

星语 · 发表于 2007-4-10 10:36

引用作者渔翁于 2007-4-9发表的原文
我今年55岁了，游了40多年的泳。
我个人认为锻炼不是坚持，不要依赖他人，不要想的太多（今天去是不去，MMGG 你今天去吗？
一定选一个你喜欢，你能接受的运动。
不要定一个乱七八糟的计划。
每天到锻炼的时间，背上运动装备抬腿就走。
日复一日，年复一年。
OK了

一个55岁GG的心声啊, [M29]

星语 · 发表于 2007-4-10 10:41

我现在就是哪天不去游泳,身上哪都不舒服,游了一天精神. [M14]

yao. · 发表于 2007-4-10 12:12

经常想着坚持锻炼的人，肯定坚持不住，因为这个坚持很勉强，是个累赘。
当成生活的一部分，才能真的持续下去。

xiaoll · 发表于 2007-4-10 19:02

谢谢各位,尤其是GG和锻炼两不误的建议真好.

星海明月 · 发表于 2007-4-10 19:38

跟楼主一样，我也想运动一下。去年我在力美健坚持了2－3个月，收获非常大，瘦身十几斤。后来有了我家小鱼仔就停卡了。今天我去了力美健健身俱乐部在天河娱乐广场的分店，看上去似乎比天河北人少很多，器械新很多，装修靓很多。所以决定转卡去这家店。如果哪个邻居MM也有兴趣去锻炼一下，可以跟我结伴一起去哦！大家一起可以有个鼓励。LILI，13503066795。

星语 · 发表于 2007-4-10 20:45

呵呵,顶一下.

weiwei-chen · 发表于 2007-4-17 11:43

把锻炼当成一种享受不好吗? 有时会辛苦点,但有无限乐趣. [M01]

yingt2004 · 发表于 2007-4-17 12:19

锻炼,我通常是想多行动少. [M04]

飛雨 · 发表于 2007-4-17 12:31

找一種自己喜愛的運動，，，你才會長期堅持下去

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