我该怎么办！

lemon1975

除了饮食之外，建议楼主的LG多运动，其实运动是最好的放松方法，运动之后出一身汗，既锻炼了身体，又放松了精神，很好的。不过要注意找些有趣味的运动，如羽毛球等，不用做慢跑这类容易让人厌倦的运动，打球上瘾了以后，不用督促，他自己都能自觉坚持下来。
这是我的切身体会，自从打羽毛球之后，身体抵抗力强了，从来没感冒过，而且对这项运动产生了兴趣，自己去找些资料研究，提高自己的水平，觉得生活很充实。 [M01] [M01]

jackshon

QUOTE Create By lemon1975 At 2004-5-25
除了饮食之外，建议楼主的LG多运动，其实运动是最好的放松方法，运动之后出一身汗，既锻炼了身体，又放松了精神，很好的。不过要注意找些有趣味的运动，如羽毛球等，不用做慢跑这类容易让人厌倦的运动，打球上瘾了以后，不用督促，他自己都能自觉坚持下来。
这是我的切身体会，自从打羽毛球之后，身体抵抗力强了，从来没感冒过，而且对这项运动产生了兴趣，自己去找些资料研究，提高自己的水平，觉得生活很充实。 [M01] [M01]

[M21]

羊羊

建议到大医院去好好检查一下，排除是否有结核、肝炎或肠胃病变等疾病才行。如果检查没问题，那就是典型的现代人的"亚健康状态"。 [M03] [M03]

zhms

真能"放下"，就没什么问题了。

anan

谢谢居士了，我觉得有一部分是对的，他可能就是太爱操心了，压力都闷着不说出来导致身体出问题。不过身边很多事业有成的中青年人"焦虑"的症状与之不一样。不知是不是两种表现形式。 [M20]

anan

我也觉得运动是个好方法，不过他因为先天性心脏的毛病，不能做剧烈运动，还有就是，我们一下班回到家都累得半死了，有时连做晚餐的力气都没有，你们怎么做到晚上还去运动的呢？

灿烂阳光

非常的有同感。我一直都想多锻炼身体，可是每天下了班后，回家要做饭，做完饭，收拾完，已经八点多了，也累得坐在沙发上不愿动了，那时已没有心情和精力去运动了。
不过为了自己的身体，我以后会尽量找出时间运动。

wentan

QUOTE Create By anan At 2004-5-26
我也觉得运动是个好方法，不过他因为先天性心脏的毛病，不能做剧烈运动，还有就是，我们一下班回到家都累得半死了，有时连做晚餐的力气都没有，你们怎么做到晚上还去运动的呢？

可以晚上吃完饭在小区散散步，周六周日再去打打乒乓球（运动量相对较小）。

嘟嘟

弟弟手上胸口皮肤有很多斑痕，不知是怎么回事 [M10]

fuyang2008

多聊聊梦想，多看看未来，问自己：如果继续这样，结果会如何？是不是自己想要的？ [M36]