学习羽毛球

Badmintonfans

图解勾球技术

勾球是把在本方右（左）边的网前球击到对方左（右）边网前去的技术动作。勾球分正手和反手两种。



正手勾球：用并步加蹬跨步上右网前。球拍随前臂往右前斜上举。在前臂前伸时稍有外旋，手腕微后伸，握拍手将拍柄稍向外捻动，使拇指贴在拍柄的宽面上，食指的第二指关节贴在拍柄背面的宽面上，拍柄不触掌心。球拍随着向右侧前挥动，拍面朝着对方右网前。击球时，靠前臂稍有内旋往左拉收，手腕由稍后伸至内收闪腕，挥拍拨击球托的右侧下部，使球向对方网前掠网坠落。击球后，球拍回收至右肩前（参考上图）。






反手勾球
站在左网前，反手握拍前平举。在身体前移的过程中，球拍随手臂下沉至离网顶20厘米处，握拍变成反拍勾球握拍法（见前面介绍的"握拍的灵活性"），拍面正对来球。当来球过网时，肘部突然下沉、同时前臂稍外旋，手腕稍屈至后伸闪腕，拇指内侧和中指把拍柄往右侧一拉，其他手指突然握紧拍柄，拨击球托的左侧后部，使球沿对角线飞越过网。击球后，球拍往右侧前回收（参考上图）。

Badmintonfans

图解勾球技术

勾球是把在本方右（左）边的网前球击到对方左（右）边网前去的技术动作。勾球分正手和反手两种。



正手勾球：用并步加蹬跨步上右网前。球拍随前臂往右前斜上举。在前臂前伸时稍有外旋，手腕微后伸，握拍手将拍柄稍向外捻动，使拇指贴在拍柄的宽面上，食指的第二指关节贴在拍柄背面的宽面上，拍柄不触掌心。球拍随着向右侧前挥动，拍面朝着对方右网前。击球时，靠前臂稍有内旋往左拉收，手腕由稍后伸至内收闪腕，挥拍拨击球托的右侧下部，使球向对方网前掠网坠落。击球后，球拍回收至右肩前（参考上图）。








反手勾球
站在左网前，反手握拍前平举。在身体前移的过程中，球拍随手臂下沉至离网顶20厘米处，握拍变成反拍勾球握拍法（见前面介绍的"握拍的灵活性"），拍面正对来球。当来球过网时，肘部突然下沉、同时前臂稍外旋，手腕稍屈至后伸闪腕，拇指内侧和中指把拍柄往右侧一拉，其他手指突然握紧拍柄，拨击球托的左侧后部，使球沿对角线飞越过网。击球后，球拍往右侧前回收（参考上图）。

兴高彩烈

看这些资料能学会打羽毛球吗？ [M10]

相约的人

楼主你辛苦了。

yingt2004

好多哦.看得俺都不会打了 [M10]

james

强贴留名!

Badmintonfans

[M24] 没用？我看挺好的，又不用一天学会。
一天学点，一天琢磨一点，不好吗？

知更

也报个道，以后学。 [M25] [M41]

Badmintonfans

欢迎知更MM一起学习羽毛球. [M29]

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[M21]

touran

要花好多时间自己琢磨不如你来现身说法,直接比划我在后跟着学如何?

麦子

文字的，看得晕糊糊的，要是有个FLASH版讲解就好啦 [M25]

天涯

同意麦子的建议 [M21]

adonkey

重温，恶补……
谢谢楼主，呵呵。理论上俺又有进步了。

Badmintonfans

呵呵，争取理论联系实际，取得进步。 [M29]