寻找有效减肥的好方法

回眸一笑

爱茶的话，喝茶，一天喝两大杯，当然偶是在田氏减到一定程度后 [M24]

记得陈鲁豫说过，吃完饭后，站半小时也有用。 [M04]

ivyqin

QUOTE Created By baner At 2005-9-19
效果明显哦，但是自己要配合三餐和运动。我在田氏做了8次，瘦了8斤。

加油！加油！冠军的路还在继续，需要加倍的努力！ [M29]

ivyqin

QUOTE Created By 回眸一笑 At 2005-9-19
爱茶的话，喝茶，一天喝两大杯，当然偶是在田氏减到一定程度后 [M24]

记得陈鲁豫说过，吃完饭后，站半小时也有用。 [M04]

是地，是地，随时注意形体是很重要地！即使有应酬也要注意少饮酒跟少食高热量、高脂肪食品的！

海天一色

俺也很想到楼上MM那里减一减，但是对那些针怕怕，怕痛，怕。。。。，虽然是一次性的，但还是有那么一点点担心（这是俺的心里话，请楼上的MM [M23] [M09] ）。在减的过程中是不是要控制"吃"的 ？不知俺能否挨饿 [M04]

ivyqin

QUOTE Created By 海天一色 At 2005-9-20
俺也很想到楼上MM那里减一减，但是对那些针怕怕，怕痛，怕。。。。，虽然是一次性的，但还是有那么一点点担心（这是俺的心里话，请楼上的MM [M23] [M09] ）。在减的过程中是不是要控制"吃"的 ？不知俺能否挨饿 [M04]

[M29]
感谢您的关注！
偶们用针灸中的两种方法为朋友们瘦身减肥：一种是针刺，也就是传统的针灸，这种方法会有少许的酸胀感，但比医院打的针轻松多了，不痛地（不然客人都吓跑了）；二种是能量磁针，这种是传统针刺的提升，不用进针地，就是将能量磁针（类似火罐的东东，小一些）扣击在体表即可！
吃嘛，要注意地，不吃红肉，可吃白肉，多吃蔬菜水果，晚餐尽量不用主食！

yingt2004

告诉LZMM一个密密: 俺在IVY那里扎针,又吃肉,又喝酒,还不坚持做操,俺还是掉了10斤肉肉.呵呵,MM放心吧去试试吧,肉肉一定可以掉的.

筠儿

555555....我也是在IVY那减了几次..效果还是不错的。.可惜我老是要出差....现在又出差在外..5555...什么时候才能减成功内呢

ivyqin

QUOTE Created By yingt2004 At 2005-9-20
告诉LZMM一个密密: 俺在IVY那里扎针,又吃肉,又喝酒,还不坚持做操,俺还是掉了10斤肉肉.呵呵,MM放心吧去试试吧,肉肉一定可以掉的.

偶对JJ的美食虎视眈眈！ [M01]
其实偶对JJ的减肥还是有些不满意地，偶认为如果稍稍坚持的好一些的话，应该可以减更好地！当然偶十万分感谢JJ的推荐！ [M29] [M29] [M29]

ivyqin

QUOTE Created By 筠儿 At 2005-9-21
555555....我也是在IVY那减了几次..效果还是不错的。.可惜我老是要出差....现在又出差在外..5555...什么时候才能减成功内呢

这么巧， [M29] ，偶今天上午还问起MM最近的状况如何呢， [M24] ，姑娘们说您经常有出差，如果在广州时就坚持来吧！ [M29]

ivyqin

偶也一直在跟进、关注楼主MM的情况！ [M29]

jang780905

"控制饮食"和"适量运动， [M04] [M04] [M04] 还不行吗？你有多胖

蟋桃

教你一个又省钱又好用的办法：找一平地坐下，双膝收起，与胸平齐，腰挺直，然后双手合十于胸前，保持与肩同平，向左右各转10次，10天就有效果。这是瑜珈中的一个动作，我去学时，老师说这个动作最管用，大家不防试一下。对收腰，背，腹部都很有用。

水晶之恋

偶的办法是饭后马上喝一杯绿茶,让茶把饭菜的油脂吸走,然后站立20--30分钟,预防小胃腩堆积.还有每天吃一粒纤维素丸,帮助便便 [M04]

再有就是楼上各位JMS的好建议 [M29] [M29] [M31]

mainahw1979

请问纤素丸是什么牌子的？

lucky15

什么叫辣椒油的东西按摩