最适合白领练习的自卫防身术

易轩

如今经过多年考察，公认的太极拳发源地是河南温县陈家沟，温县此地与少林寺仅仅一河之隔，民间有习练少林拳术的传统（少林武术其实是开放型的）。陈王庭为明末将领，文武兼修，所习练的武术应属于少林拳法和军队的擒拿技击术，陈王庭因久不得志，回归陈家沟，以释道儒学求解脱，根据自己的人生经验，参考中医经络学说及吐纳导引，创编了一套拳术，并在家族子弟中传授，后世称为陈氏太极拳，直到今天仍可在拳中见到传统少林拳和戚继光拳术的痕迹。

易轩

太极拳能有今天的影响力，河北人杨禄禅、武禹襄功不可没，杨禄禅自河南陈家沟学艺，功成艺就后赴京，杨家父子专门在京城王府中传授太极拳，而武禹襄本是名门望族，太极拳亦从此披上了贵族色彩，到后来的孙中山先生，蒋家父子，刘少奇，周恩来均曾学习太极拳，太极拳诞生后除了在上流社会传播，更受到文人的青睐，一时间习拳者众，太极拳理论亦空前繁荣，（当然中国的文人的理论水平远高于动手能力），直到今天，太极拳仍是理论最丰富，最完备的武术，习练太极拳成为技击名家的却是凤毛麟角。
当代唯一有影像和文字记录的技击事件是发生在澳门的吴陈比武，陈为白鹤门掌门，吴为吴式太极拳传人吴公仪（吴家本为旗人，太极拳学自杨家），当时身为报人的金庸以章回小说的形式记录了这件事，并直接促成了现代武侠小说的诞生，金庸亦与太极拳结下了不解之缘，其著作充满了太极思想，甚至连『九阴真经』亦有太极拳经的模样——＜＜九阴真经＞＞原文

　　天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，