三日快速减肥食 [M02]

晨曦

[M01]，真的行吗？那老板娘岂不是没生意做了， [M01]

Elaine_yp

这样的减肥方法减的快，也反弹的快，我觉得减肥关键是要养成定时定量的饮食习惯，不能盲目跟从，有些方法不一定适合自己的

兰儿

[M01] 我自己也很想试试，但抵制不住饭菜的诱惑 [M20]

枫叶之儒

[M29] [M29] [M29]

回眸一笑

QUOTE Created By 兰儿 At 2005-4-22
三日快速减肥食谱(方法)
第一日早餐：
西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个。

[M04] 偶是肉食动物，很关心这两片肉，是猪扒那样大的两片，还是手指头大的两片 [M24] [M41]

太阳岛原著民

试过减肥的N种方法，还是坚信运动最好。尤其是跳拉丁国标，最能锻炼完美身形。

兰儿

QUOTE Created By 回眸一笑 At 2005-4-25
[quote]QUOTE Created By 兰儿 At 2005-4-22
三日快速减肥食谱(方法)
第一日早餐：
西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个。

[M04] 偶是肉食动物，很关心这两片肉，是猪扒那样大的两片，还是手指头大的两片 [M24] [M41][/quote]
我也想知道，明天问问她 [M04]

bestymm

问过后，吱一声 [M05]
[M04] [M29]

Orange

光想筹备这些东西都要掉好几斤脂肪了．三天减掉九斤根本就不科学，而且会很快就反弹，减肥要饮食和运动和适当的药物相结合．而且也不是一劳永逸的．

兰儿

问回来了，同事说就是平时餐桌上吃的那么大小的两块肉，家里吃饭时有什么肉她就吃两三块，有时排骨也行。同事还说她吃这个配方不会拉肚子，效果很好。但不知道会不会因人而异了，大家还是慎重点吧，身体要紧 [M05]

兰儿

QUOTE Created By Orange At 2005-4-26
光想筹备这些东西都要掉好几斤脂肪了．三天减掉九斤根本就不科学，而且会很快就反弹，减肥要饮食和运动和适当的药物相结合．而且也不是一劳永逸的．

不管什么样的减肥方式包括运动减肥都有可能会反弹，而且都不可能是一劳永逸的。我只是看同事这么见效所以在此八卦一下，至于大家怎么看待那是另一回事，我不卖减肥药，也不开减肥店，也不卖减肥秘方，更不卖食谱上的食物 [M20]

jiankang

收藏先，等胖时一定试试，谢谢楼主 [M29]

jiankang

是连续吃上半个月减到满意为止吗

花满楼

偶在3年前用过这个方子，最后没轻也没重。我怀疑是不是我没有吃够单子里的所有东西（偶没忍饥挨饿，只是顺其自然地按着食谱吃d）地缘故
[M01]

兰儿

QUOTE Created By 花满楼 At 2005-4-26
偶在3年前用过这个方子，最后没轻也没重。我怀疑是不是我没有吃够单子里的所有东西（偶没忍饥挨饿，只是顺其自然地按着食谱吃d）地缘故
[M01]

听同事说她花了两个月的时间来减肥，一开始五周，每周进行一次三日减肥法，后来就半个月进行一次。一开始很痛苦，太饿了，后来就好多了，效果最明显应该是一开始那一两天 [M12]