各位姐妹们，用什么方法减肥既有效又安全？

jennyzhang · 发表于 2011-6-30 20:26

今天看了药店买的左旋肉碱，差一点被忽悠得买了回去，还是保持理智吧！

baner · 发表于 2011-6-30 21:07

产后想去玛花纤体这类的机构减肥，有没有人做过，效果如何？

chenger · 发表于 2011-7-1 13:11

产后想去玛花纤体这类的机构减肥，有没有人做过，效果如何？
baner 发表于 2011-6-30 21:07

不要去，生了孩子因为要喂奶肯定要多吃东西，怎么减？节食减孩子肯定没营养
而且孩子出来后，本来妈妈身体很快就会消减一半，另一半在停奶后也会很快就消了，用得着花钱找人帮减？当然，想回到孕前的确很难．所以楼上想减，还是等孩子戒奶后自己节食运动看看效果如何，不行再找外面．
产后一年半后再找吧，现在找，别人收了钱啥也不干你也会多多少少瘦一点的．

xxg · 发表于 2011-7-4 13:09

我也在减，最近喝减肥咖啡两个星期瘦了6斤，但是感觉人没什么精神，喝了之后，晚上一点东西都不想吃

xxg · 发表于 2011-7-4 13:13

埋线我也试过，太痛苦了，一个月四次，减了四斤，之后就没有动静了，后来团购了左旋肉碱，吃了两个星期没有反应，之后买的减肥咖啡，是和左旋肉碱一起同时用的，第一个星期4斤，第二个星期2斤，现在是第三个星期，左旋肉碱已经没有了，就只喝咖啡了，不知道这个星期有效果不，不过感觉，减肥就是要少吃，没有其它的方法，现在这个咖啡，我感觉对身体不太好，不过看有效果，就喝一个月。

简单的美丽 · 发表于 2011-7-4 13:57

可以自己买套拔罐的工具在腹部及大腿处按穴拔就好了。坚持一段时间肚腩会收紧很多。但期间不能吃面食，每顿不能吃多种肉类（比如这顿吃<。)#)))≦就不能吃鸡肉了哦）饭量适当就行了。挺轻松的看着电视就能做的事。嘴不馋的话，三天不吃别的，喝蜂蜜也能减，且减得很快。

rosewell · 发表于 2011-7-5 09:18

进来学习D

不过减肥是痛苦的，经常是下定决心，最后不了了之

rosewell · 发表于 2011-7-5 09:22

偶产后的感触是

减肚子，腰----转呼啦圈有用，特别是夏天，转到满头大汗，一般要转40分钟，我坚持了一个月，真的瘦了，但是没坚持，哎，太痛苦了

还有据说走路也可以，但据说要每天持续快速走40分钟，晕倒，很难坚持D

我现在坚持每天泡点普洱茶喝，别人都说这样可以减肥，可是到了晚饭的时候，经常饿的不行，吃一大碗，白喝普洱茶了

总之，不能坚持运动，又不能忍受肚子饿，减肥基本无望，NND,那就随她去吧

nnzqj · 发表于 2011-7-5 10:48

游泳

小晓 · 发表于 2011-7-5 10:56

体育锻炼和适当的少吃...不是节食哈,呵呵
sugar2008 发表于 2011-6-27 15:05

同意

张逍 · 发表于 2011-7-5 10:59

运动

jennyzhang · 发表于 2011-7-5 20:20

减肥难在坚持哇！！

nnzqj · 发表于 2011-7-6 03:27

小区就有泳池坚持应该不难

洒水车 · 发表于 2011-7-6 11:00

游泳对减肥作用不大。还是慢跑吧。

jishache · 发表于 2011-7-9 00:43

汇报：吃素不会减肥，我的经验就是这样，但是感觉腿变轻快了

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